Mi az ulnar idegbefogadás?
Az ulnar ideg beragadása akkor történik, amikor extra nyomást gyakorolnak a ulnar idegre. A ulnar ideg a vállától a rózsaszínű ujjáig terjed. A bőr felszíne közelében helyezkedik el, tehát az izom és a csont nem védi jól. Ez érzékenyebbé teszi a tömörítést.
A feltétel néha más néven is megy, attól függően, hogy hol van a beragadás:
- A kubitális alagút szindróma a könyök beragadását jelenti
- Az ulnar alagút szindróma a csuklójának beragadását jelenti
A köhögéscsatorna-szindróma az ulnarideg beszorulásának egyik leggyakoribb típusa. Az ulnar-alagút szindróma ritkábban fordul elő.
A ulnarideg behúzódásának leggyakoribb helye a könyök belső részén található, a medialis epicondyle néven ismert csontfenék alatt. Úgy is ismert, mint a vicces csont. Az Ulnar-alagút szindróma viszont kevésbé gyakori.
Milyen tünetei vannak az ulnar idegmegszakadásnak?
A ulnar ideg érzékeli a gyűrűt és a rózsaszínű ujját, így a tünetek általában a kezedben vannak. Előfordulhatnak, hogy a nap folyamán elmennek, vagy éjszaka még rosszabbá válhatnak. A tényleges tünetek a rögzítés helyétől függnek.
A könyök beragadásának tünetei
A könyöknél lévő ulnar idegszorítás néha fájdalmas fájdalmat okoz a könyök belső részén.
A kéz tünetei a következők:
- érzésvesztés a gyűrűben és rózsaszínű ujjak
- gyengült fogás
- csapok és tűk érzése
- baj mozgatása ujjak
Speciális esetekben az is okozhat:
- izom pazarlás a kezedben vagy az alkarban
- a körgyűrű karomszerű deformációja és rózsaszínű
A csukló beragadásának tünetei
A csukló beragadása általában csak a kézben jelentkező tüneteket okoz, többek között:
- fájdalom
- gyengeség
- zsibbadtság
- bizsergés a gyűrűjében és a pinkie
- gyengült fogás
- nehéz ujjait mozgatni
Fejlett esetekben izomgyengeséget vagy kimerülést is okozhat.
Mi okozza az ulnar idegmegszakítást?
Számos dolog nyomást gyakorolhat a ulnáris idegre. Bizonyos esetekben nincs egyértelmű ok.
Sok esetet az okoz, hogy ismétlődő mozdulatokkal jár a kar vagy a kéz. De más dolgok is okozhatják. Ezek általában a rögzítés helyétől függenek.
A könyök befogásának okai
A könyök hajlítása megfeszíti a ulnári ideget. Ez irritációt okozhat, mivel az ideg kinyúlik és előre-hátra csúszik vicces csontja dudorának mögött. Ha hosszabb ideig hajlítja a könyökét, vagy alszik hajlított könyökkel, az irritáció fájdalmas lehet.
Néhány szempontból a könyök hajlítása körülbelül 20-szor nagyobb nyomást gyakorol a területre, mint hogy nyugalomban tartsa.
Azok a mozgások, amelyek hozzájárulnak a ulnarideg behúzásához a könyöknél, a következők:
- vezetés egy nyitott ablakon nyugodt könyökkel
- tartsa a telefont a füléhez hosszú ideig
- hosszú ideig könyökre támaszkodva az asztalán
- a szerszám állandó helyzetben tartása
Egyéb lehetséges okok a következők:
- cista a könyöknél
- a könyök előzetes sérülése
- folyadék felhalmozódása és duzzanat sérülés után
- ízületi gyulladás a könyökben
A becsípés okai a csuklón
A csukló beragadásának leggyakoribb oka a csuklóízület jóindulatú cisztája. Ahogy a ciszta növekszik, növekvő nyomást gyakorolhat az idegre.
Egyéb lehetséges okok a következők:
- ismétlődő tevékenységek a munkahelyen, például egy kalapács vagy kalapács használata
- ismétlődő tevékenységek a sportban, például a kéz nyomása a kerékpár kormányra vagy a golfklub lengése
Ki veszélyezteti a ulnarideg elzáródását?
Számos tényező növelheti a könyök vagy a csukló ulnaridegbe szorulásának kockázatát. Ezek tartalmazzák:
- cukorbetegség
- elhízottság
- autoimmun állapotok
- pajzsmirigy betegségek
- magas vérnyomás
- terhesség
Van-e olyan gyakorlat, amely segíthet?
Ha tünetei vannak a ulnarideg beszorulásáról, néhány egyszerű idegcsúszási gyakorlat enyhíthet. Ezek segítenek az ulnarideg nyújtásában. Csak először forduljon orvosához. Ehelyett fizikai terapeutahoz fordíthatják Önt, hogy dolgozzon ki az Ön számára megfelelő testmozgást és nyújtó rutinot.
Ha fájdalma van ezeknek a gyakorlatoknak a végrehajtásakor, beszéljen orvosával vagy terapeutájával. Hasznos lehet a jégnek az érintett területen történő használata edzés előtt.
Gyakorlatok a nyaki ideg befogására a könyöknél
1. Feladat
- Kezdje egyenes karral és tenyerével felfelé.
- Görgessen befelé az ujjait.
- Hajlítsa meg a könyökét, és göndör öklét a válla felé húzza.
- Visszatérés a kiindulási helyzetbe.
- Ismételje meg a gyakorlatot 3-5 alkalommal, napi 2-3 alkalommal.
2. gyakorlat
- Nyújtsa ki karját oldalra vállmagasságban, tenyerével a padló felé.
- Hajolja felfelé a kezét, húzza az ujjait a mennyezet felé
- Hajlítsa meg könyökét, a kezét a válla felé fordítva.
- Ismételje meg a gyakorlatot lassan ötször.
Gyakorlatok a csukló ulnarideg befogására
1. Feladat
- Álljon egyenesen, karokkal az oldalán.
- Emelje fel az érintett karot, és pihentesse a tenyerét a homlokán.
- Tartsa ott a kezét néhány másodpercig, majd engedje le lassan a kezét.
- Ismételje meg a gyakorlatot naponta néhányszor, fokozatosan növelve az egyes gyakorlatok során elvégzett ismétlések számát.
2. gyakorlat
- Álljon magasan, vagy üljön úgy, hogy karját egyenesen előre nézzen előre, tenyerét felfelé nézve.
- Göndörítse a csuklóját és az ujjait a test felé.
- Hajlítsa meg a csuklóját, hajlítsa le a kezét a testétől.
- Hajlítsa meg könyökét, és emelje fel kezét.
- Ismételje meg a gyakorlatot naponta néhányszor, fokozatosan növelve az egyes gyakorlatok során elvégzett ismétlések számát.
Van más kezelés?
Az idegcsúszási gyakorlatok némi megkönnyebbülést kínálhatnak, de számos nem sebészeti kezelés is enyhíti a fájdalmat azáltal, hogy csökkenti a gyulladást és az idegnyomást.
Ha enyhe vagy közepes tünetek vannak, valószínűleg elegendő a nem sebészeti kezelés. De ha súlyosabb tünetek vannak, akkor esetleg műtétre van szüksége, ha más kezelések nem működnek.
Az orvos által javasolt kezelés a tünetektől és a kiváltó októl függ. De valószínűleg azzal kezdik megkeresni a módját, hogy miként állíthatja be testtartását az érintett kar használatakor.
Ezek tartalmazzák:
- ne nyugtassa a könyökét kemény felületeken
- telefonja kihangosítón vagy fejhallgatóval történő használata
- elkerülve, hogy könyökét az ajtón nyugtassák vezetés vagy autózás közben
A nem szteroid gyulladáscsökkentők ideiglenes fájdalomcsillapítást is nyújthatnak.
Ha a könyöke be van szorítva, akkor megpróbálhatja egy törülközőt egy éjszakán át a kibővített kar körül is csomagolni. Ennek meg kell akadályoznia, hogy a könyök könyöke több mint 45 fokban aludjon. Csináld ezt három-hat hónapig.
A csukló becsípésekor próbáljon meg egy csuklórostot használni, hogy tartsa a csuklóját semleges helyzetben, miközben továbbra is lehetővé teszi az ujjainak használatát. Próbáljon éjszaka viselni 1–12 hétig.
Mi lenne a ulnaris idegi elragadtatás műtétével?
Ha az enyhe gyakorlatok és a nem sebészeti kezelések nem segítenek, orvosa javasolhatja a műtét fontolgatását.
A műtéti megközelítés ajánlásakor figyelembe veszik:
- meddig voltak a tünetei
- a tünetek súlyossága
- mi okozza a tüneteket
A könyök befogásának műtéte
Számos eljárás segíthet a könyöknél lévő ulnarideg befogásában.
A legfontosabb kettő a következő:
- Dekompressziós. Ez az eljárás magában foglalja annak a területnek a kibővítését, amelyen az ideg áthalad.
- Elülső átültetés. Ebben az eljárásban a sebész áthelyezi az ulnaridejét, akár eltávolítja a vicces csontját, akár úgy helyezheti el, hogy közelebb legyen a bőréhez.
Mindkét eljárást általában ambuláns körülmények között, általános érzéstelenítés mellett végzik. Valószínűleg egy sín fogja rögzíteni a karját az első néhány napban. Ezt követően elkezdi a fizikoterápiás gyakorlatokat, hogy helyreállítsa a mozgási tartományt.
Körülbelül hat héten belül el kell kezdenie észlelni valamilyen javulást, bár a teljes hatások észlelése körülbelül egy évet is igénybe vehet.
A csukló beragadásának műtéte
A csukló ulnarideg-tömörítésének legnagyobb részét általában a csukló növekedése okozza, amelyet el kell távolítani. Ezt gyakran egy kézsebész végzi járóbeteg-ellátásban.
Miután a növekedés megszűnt, észre kell vennie a tünetek javulását. De a gyógyulási folyamat több hónapot is igénybe vehet. Lehet, hogy fizikoterápiát kell végeznie a csuklóízület és a kéz teljes kihasználása érdekében.
A csuklónál az ulnar idegmegkötése meglehetősen ritka, ezért nincs sok adat a siker arányáról és a gyógyulási periódusokról. Orvosa jobb képet adhat arról, hogy mire számíthat az eljárás.
Mi a kilátás?
Az ulnar idegcsípése fájdalmas lehet, és akadályozhatja a mindennapi tevékenységeket. De a legtöbb ember legalább valamilyen megkönnyebbülést talál az érintett kar pihenésével és szelíd gyakorlatok elvégzésével.
Ha a gyakorlatok nem működnek, a műtét általában segíthet. Együtt dolgozzon orvosával, hogy kitalálja az Ön számára leghatékonyabb kezelési tervet.
