A megfelelő hidratálás nem csak a szomjúság megtartására irányul. Mindenféle fontos egészségügyi előnnyel jár, ha elegendő vizet enged le - a hőmérséklet-szabályozástól a kevesebb fejfájásig.
Sajnos nem mindig könnyű megbizonyosodni arról, hogy minden nap megkapja a megfelelő összeget. Itt jönnek be a hidratáló alkalmazások.
A felhasználói értékelések, a minőségi tartalom és az általános megbízhatóság alapján az év legjobbját kerestük, így nyomon követheti napi vízfogyasztását a jobb egészség érdekében.
Napi vízkövető emlékeztető
iPhone besorolás: 4,8 csillag
Android besorolása: 4,7 csillag
Ár: Ingyenes alkalmazáson belüli vásárlásokkal
Állítsa be a napi vízfogyasztási célt, majd minden egyes unciát (vagy millilitert) jelentkezzen be egy csapjal. Nézze meg a részletes statisztikai frissítést minden pohár után, hogy megnézze, milyen közel éri el a napi célját, vagy tekintse át a 7 és 30 napos táblázatokat az általános előrehaladás elképzelése érdekében.
Hydro Coach
Android besorolása: 4,6 csillag
Ár: Ingyenes alkalmazáson belüli vásárlásokkal
Rendszeres emlékeztetőre van szüksége a víz iváshoz? A Hydro Coach alkalmazás lehetővé teszi a célbevitel beállítását, vagy az alkalmazás számológépét a megfelelő napi cél meghatározásához. Az alkalmazás emlékezteti Önt, amikor ideje inni, és testreszabható, ha terhes vagy szoptat.
WaterMinder
iPhone besorolás: 4,8 csillag
Android besorolása: 4,4 csillag
Ár: 4,99 USD iPhone-on; ingyen az alkalmazáson belüli vásárlásokkal az Androidon
Ez az egyszerű, intuitív alkalmazás kiszámítja a megfelelő hidratációs mennyiségeket a testsúlya vagy a személyes célja alapján. Ezután egész nap emlékeztetőket küld, megkönnyítve a célbevitel elérését. Készítsen egyedi csészéket a gyors, egyszerű naplózáshoz, és keresse meg a hidratációs előzményeket az előrehaladás megtekintéséhez.
Vízital emlékeztető
Android besorolása: 4,6 csillag
Ár: Ingyenes alkalmazáson belüli vásárlásokkal
Fejlesszen ki jobb hidratálási szokásokat ezzel az alkalmazással. Ez kiszámítja, mennyi vizet igényel a testének minden nap, rögzíti a bevitt mennyiségét, és emlékezteti Önt, hogy maradjon a pályán. Állítsa be a kezdési és befejezési időpontokat minden nap, és keresse meg a hidratációs ütemterv grafikonjait és naplóit.
iHydrate
iPhone besorolás: 4,4 csillag
Ár: 2,99 USD alkalmazáson belüli vásárlásokkal
Az iHydrate célja a napi vízfelvétel nyomon követése és javítása. Csatlakoztasson különféle italokat - például tejet, gyümölcslevet, kávét, teát, sört is - a tényleges vízmennyiséghez, és emlékeztetőt kapjon a céljainak eléréséhez. Az alkalmazás tartalmazza az összes fogyasztott ital bontását, az összes vízfogyasztást és a napi előrehaladás vizuális ábrázolásait.
Aqualert: Napi vízkövető
iPhone besorolás: 4,4 csillag
Android besorolása: 4,6 csillag
Ár: Ingyenes alkalmazáson belüli vásárlásokkal
Az Aqualert egész nap értesíti Önt, hogy megfelelő hidratációval járjon. Ráadásul az aktivitási szintje alapján kiszámítja a napi vízigényét, így megkapja azt, amire szüksége van. A praktikus lefekvés mód megakadályozza, hogy az alkalmazás emlékeztesse Önt éjszaka, míg a hidratációs szint és a napi fogyasztás grafikus kijelzője nyomon követi Önt.
Vízkövető és riasztó
Android besorolása: 4,4 csillag
Ár: Ingyenes alkalmazáson belüli vásárlásokkal
Hozzon létre jobb hidratálási szokásokat ezzel az intelligens alkalmazással, amely kiszámítja a pontos napi vízfogyasztást a testsúlya alapján, és rendszeres emlékeztetőket küld a pályán tartáshoz. A szolgáltatások közé tartozik egy grafikonjelentés és az eredménytáblázat, a személyre szabott kezdési, leállítási és szunyoridők, valamint a napi jelentések.
Növényi dada
iPhone besorolás: 4,6 csillag
Android besorolása: 4,5 csillag
Ár: Ingyenes alkalmazáson belüli vásárlásokkal
Tegye szórakoztatóbbá a napi vízügyi célok teljesítését a Plant Nanny alkalmazás segítségével. Ez az alkalmazás játssza a vízfogyasztását. Tartsa boldog és virágzó aranyos növényét rendszeresen „öntözve” - csak jelentkezzen be a vízfogyasztásába, hogy megnézze a növény növekedését.
Ha egy alkalmazást szeretne kijelölni ehhez a listához, írjon nekünk a [email protected] e-mail címre
Jessica Timmons 2007 óta szabadúszó író. Nagyszámú állandó beszámolót és alkalmi egyszeri projektet ír, szerkeszt és konzultál, miközben négy gyermeke forgalmas életét zsonglőrzi az állandóan férjével. Imádja a súlyemelést, az igazán remek lattekat és a családi időt.
