Farokcsont fájdalom
Valószínűleg soha nem adott egyetlen gondolatot a farokcsontjára, amíg nem kezd fájni.
A farokcsont fájdalma a gerinc alján, közvetlenül a fenék felett helyezkedik el, ahol ez a multiszegmentált csont ül. A farokcsont kicsi, de van néhány fontos feladata. Segít stabilizálni, amikor ülsz. Ezenkívül számos ín, izom és ízület végigfut a területen.
Lehet, hogy orvosa a farokcsontját orvosi néven hívja fel: „coccyx”. A szó a „kakukk” görög kifejezésből származik. A nevét a farokcsonknak adták, mert a kakas úgy néz ki, mint egy madár csőrje.
A coccyx fájdalmát coccydynia-nak hívják. A sérült farokcsont fájdalma enyhe és intenzív lehet. A fájdalom súlyosbodhat, ha leülsz, felállsz egy székre vagy ülve hátradőlsz.
Fájdalmat is érezhet a fürdőszobában vagy szexuálisan. A nők diszkomfortot érezhetnek az időszakban. Időnként a fájdalom egészen a lábadig lő. Az álló helyzetben vagy a gyaloglás során enyhíteni kell a farokcsontra nehezedő nyomást, és enyhíteni kell a kellemetlenséget.
Miért fáj a hátsó csont?
Lehet, hogy a farokcsontja fáj, miután hosszú ideig ült egy kemény padon vagy más kellemetlen felületen. A zuhanások és egyéb traumák sérüléseket okozhatnak, eltolódhatnak vagy megtörhetik a hátsó csontot.
Az ismétlődő mozgások vagy az öregedés által okozott ízületi sérülések szintén hozzájárulhatnak a farokcsonti fájdalomhoz.
A terhesség utolsó trimeszterében a coccyxhez és annak környékéhez kapcsolt szalagok természetesen meglazulnak, hogy helyet teremtsenek a csecsemő számára. Ez az oka annak, hogy a nők körülbelül ötször valószínűbb, hogy a férfiaknál farkascsonti fájdalmat szenvedjenek el.
Ha a túlsúlyos, akkor hajlamosabb a farokcsonti problémákra is. Ha azonban gyorsan elveszíti a súlyát, elveszíti a párnázatot, amely megvédi a farokcsontot, és valószínűbb, hogy megsérül. Ritka esetekben a coccyx fájdalom oka lehet fertőzés vagy daganat.
Mit tegyek, ha fáj a farokcsontom?
Keresse fel orvosát, ha a fájdalom súlyos vagy néhány napot meghaladó. A farokcsont fájdalma általában nem súlyos. Ez néha jele lehet a sérülésnek. Nagyon ritka esetekben a farokcsonti fájdalom a rák jele lehet.
Röntgen- vagy MRI-vizsgálatot végezhet a sérülés jeleinek, például egy csonttörés vagy a csontot megnyomó daganat keresése céljából. A röntgenfelvétel ülő és álló helyzetben is elvégezhető, hogy megmutatja a farokcsont lehetséges problémáit különböző pozíciókban.
Az orvos a környék körül is érzi magát bármilyen olyan növekedés esetén, amely nyomást gyakorolhat a coccyxre.
A hátsó csontok fájdalmának gyógyszeres kezelése
A fájdalomnak néhány héten belül megszűnik, de néha hónapok is lehet.
Kipróbálhat szabadon kapható nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszereket (NSAID-ok), hogy enyhítse a kellemetlenséget, amíg a farokcsontja meg nem gyógyul. Ezen gyógyszerek közé tartozik az ibuprofen (Motrin, Advil) vagy a naproxen (Aleve). Az acetaminofen (Tylenol) enyhíti a fájdalmat.
Súlyosabb fájdalom esetén orvosa helyi érzéstelenítőt, idegblokkot vagy szteroid gyógyszert fecskendezhet be a területre. Egyesek érzéstelenítő és szteroid injekciók kombinációját kapják. A fájdalom enyhítésére szájon át antidepresszánst vagy antiszezizáló gyógyszert is szájon át vehet.
Feltétlenül beszélje meg kezelőorvosával a kezelési lehetőségeket.
Ülőhely a farokcsont fájdalmainak kezelésére
A kellemetlenség enyhítéséhez üljön fel egy fűtőlapra vagy jégcsomagolásra, vagy menjen masszázsra. Az is fontos, hogy üljön. A rossz testtartás túl nagy nyomást gyakorolhat a coccyxre. Üljön háttal a székre és lábad laposan a padlón, hogy lelassítsa a súlyát a farokcsontról.
Hajolj le, amikor leülsz. Ülhet egy speciális fánk alakú párnán vagy ék alakú párnán is, hogy enyhítse az érzékeny terület nyomását.
Fizikoterápia a farokcsont fájdalmainak kezelésére
A fizikus terapeuta megmutathatja neked a hátsó csontot támogató izmok megerősítésére szolgáló gyakorlatokat. Ide tartoznak a gyomorizmok és a medencefenék.
Kipróbálhatja a coccygealis manipulációnak nevezett technikát is. Ebben az esetben az orvos behelyezi a kesztyűs ujját a végbélbe, és előre-hátra mozgatja a farokcsontot, hogy visszatekerje a helyére.
Műtét a farokcsont fájdalmainak kezelésére
Ezek a kezelések legtöbbször enyhítik a fájdalmat, amíg a farokcsont meg nem gyógyul.
Ha egyik kezelés sem működött hatékonyan, orvosa javasolhatja a műtét végső megoldását a coccyx egészének vagy egészének eltávolítására. Ezt az eljárást coccygectomianak nevezik.
A műtét nem mindig működik azonnal. Időbe telhet, amíg a fájdalom megszűnik. Bizonyos esetekben ez egyáltalán nem működik. A műtét olyan kockázatokat is hordozhat, mint a fertőzés.
A műtét megválasztása döntés, amelyet nagyon óvatosan kell megválaszolnia orvosával.
Kezdje az otthoni fájdalomcsillapító intézkedésekkel, például NSAID-okkal, hővel és masszázzsal. Ha a farokcsontja továbbra is fáj, keresse fel orvosát, aki segíthet Önnek megfelelő kezelés megtalálásában.
Gyakorlatok és nyújtások farokcsont fájdalomra
Noha nincs azonnal gyógyítható a farokcsont fájdalma, néhány gyakorlat és nyújtás segíthet enyhíteni a farokcsont fájdalmat okozó nyomást. Különböző jóga pózok csodálatosak lehetnek a farokcsonthoz kapcsolódó izmok és szalagok kinyújtására.
A farokcsont fájdalommal járó terhes nők is részesülhetnek nyújtásból.
Forduljon orvosához, ha a farokcsont fájdalma súlyosbodik edzés vagy nyújtás közben.
