Legjobb Súlycsökkentő Alkalmazások

2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18

A súlycsökkentő alkalmazás megadhatja neked a motivációt, a fegyelem és az elszámoltathatóság elvégzéséhez szükséges fogyást - és tartsa távol. Akár kalóriákat számol, naplózza ételeit, akár nyomon követi az edzéseit, rengeteg nagyszerű alkalmazás található az iPhone és az Android készülékek számára. Kiváló minőségük, megbízhatóságuk és kiváló felhasználói értékeléseik alapján választottuk az év legjobbjait.

Ideális súly

Android besorolás: 4,2 csillag

Ár: 0,99 USD tételenként

A napi súlymérő és a BMI-számológép használatához csak a neme, életkora, magassága és súlya szükséges. A nyomkövető kiszámítja az Ön BMI-jét az aláírással, a súlykerékkel, és számos grafikonja segíti a megújult étrend-választások súlyhatásainak megértését. Figyelemmel kísérheti és nyomon követheti az előrehaladást az idő múlásával.

MyFitnessPal

iPhone besorolása: 4,7 csillag

Android besorolása: 4,6 csillag

Ár: Ingyenes alkalmazáson belüli vásárlásokkal

Hatalmas élelmiszer-adatbázissal, vonalkód-leolvasóval és receptimportőrrel az ételek nyomon követése a MyFitnessPalon gyors és egyszerű. Az alkalmazás nyomon követi a tápanyagokat és a kalóriákat számolja, valamint élelmezési betekintést nyújt az egészségesebb döntések meghozatalához. Naplózhatja edzését és lépéseit, valamint támogatást és motivációt találhat a közösség részéről.

Elveszít

iPhone besorolása: 4,7 csillag

Android besorolása: 4,4 csillag

Ár: Ingyenes alkalmazáson belüli vásárlásokkal

Ha szem előtt tartja a gól súlyát, Lose It! célja, hogy segítsen odajutni Önhöz. Csatlakoztassa a profil adatait és a góltömegét, és az alkalmazás kiszámítja a napi kalória költségvetését. Ezután nyomon követheti ételeit, testsúlyát és tevékenységeit e cél elérése érdekében. A funkciók közé tartozik a vonalkód-letapogatás, az élelmiszerek nyomon követése a Snap It használatával történő fotózás és az állapotsor, ha makrókat számol.

WW (súlyfigyelők)

iPhone besorolás: 4,8 csillag

Android besorolása: 4,3 csillag

Ár: Ingyenes alkalmazáson belüli vásárlásokkal

A WW (Súlyfigyelőket) az US News következetesen osztályozza a legjobb étrendnek a fogyáshoz, és az alkalmazás hozzáférést biztosít étel- és fitnesz-követőkhöz, több ezer recepthez és egy támogató közösséghez. Használja a vonalkód-leolvasót és a hatalmas adatbázist, hogy nyomon tudja követni, amit eszik, és figyelemmel kíséri a fitnesz céljait az aktivitáskövetővel. A táplálkozási tudomány által támogatott rendszer az egészségesebb étrend felé vezet.

Noom

iPhone besorolás: 4,6 csillag

Android besorolás: 4,2 csillag

Ár: Ingyenes alkalmazáson belüli vásárlásokkal

Ahelyett, hogy azt mondaná, hogy kevesebbet kell enni és többet mozgatni, Noom pszichológián alapuló megközelítést alkalmaz arra, hogy azonosítsa a táplálkozással és testmozgással kapcsolatos mély gondolatait és hiteit. Ezután testreszabott megközelítést épít ki az egészséges szokások kialakításához. Az alkalmazás segít nyomon követni a súlyát, az étkezését, a testmozgást, a vérnyomást és a vércukrot egy helyen.

Fitness haver

iPhone besorolás: 4,8 csillag

Android besorolás: 4,1 csillag

Ár: 3,99 USD az iPhone, 2,99 USD az Android

A Fitness Buddy olyan, mint egy személyi edző a zsebedben. Az alkalmazás több mint 100 tornatermi edzést tartalmaz mindenféle fitneszcélhoz, több mint 1000 otthoni edzést és nyolc átfogó fitneszprogramot, edzésvideókat, animációkat és utasításokat. A táplálkozási oldalon keressen több mint 100 receptet, és tegye meg az étkezési tesztet, hogy megtalálja a céljainak megfelelő tervet.

Nike Run Club

iPhone besorolás: 4,8 csillag

Android besorolása: 4,5 csillag

Ár: Ingyenes

Bárki, aki javítani akarja futási képességét, itt rengeteg útmutatást talál. Az olyan eszközök, mint a GPS futáskövetés, audiovezérelt futtatások, heti, havi és egyedi távolság kihívások, testreszabott edzési tervek és a közösség motivációja nagyszerű módszert kínálnak arra, hogy a futást hatékony és élvezetes fitneszformává alakítsák.

Runkeeper

iPhone besorolás: 4,8 csillag

Android besorolása: 4,5 csillag

Ár: Ingyenes alkalmazáson belüli vásárlásokkal

Helyezze fel a futócipőt, és szálljon oda - a Runkeeper nyomon fogja követni a távolságot, az időt, a sebességet, a magasságot, az elégetett kalóriákat és egyéb statisztikákat, amelyek segítenek az edzési minták elemzésében. A Voice Coach hangvisszajelzése motiváltságot fog nyújtani, és elindíthatja e maratoni edzést az alkalmazás sok edzési tervének egyikével.

Endomondo

iPhone besorolás: 4,3 csillag

Android besorolása: 4,5 csillag

Ár: Ingyenes alkalmazáson belüli vásárlásokkal

Az Armour által fejlesztett Endomondo egy fitnesz-követő és személyi edzőalkalmazás, amelynek célja, hogy elősegítse a lehető legtöbbet hozza ki az edzéseidből, függetlenül attól, hogy mik azok. Az edzések nyomon követése, naplózása és elemzése, célok kitűzése és kihívások felvállalása, valamint az alkalmazás szinkronizálása más hordozható eszközökkel és alkalmazásokkal az edzésadatok vagy táplálkozás megosztása érdekében.

JEFIT edzéstervező

iPhone besorolás: 4,8 csillag

Android besorolása: 4,5 csillag

Ár: Ingyenes alkalmazáson belüli vásárlásokkal

Ez az átfogó testmozgás-követő részletes edzési programokat, HD video-gyakorlati utasításokat és az edzések naplózására és nyomon követésére szolgáló eszközöket tartalmaz. Az ingyenes fitneszprogram-adatbázis segítségével váltson át az edzésekre, és közelebb kerüljön a személyes céljaihoz. Fektesse figyelemmel a haladást a tervezővel és a személyes nyilvántartással.

Nike Training Club

iPhone besorolás: 4,8 csillag

Android besorolása: 4,6 csillag

Ár: Ingyenes

A világszínvonalú Nike mester oktatók több mint 185 ingyenes edzés közben megmutatják a köteleket a Nike Training Club alkalmazásban. A napi „válogatások az Ön számára” személyre szabott edzési ajánlások az Ön rutinja alapján, ezért minél többet edzel az alkalmazással, annál személyesebbek lesznek ezek az ajánlások. Írja be és rögzítse az összes tevékenységet a fitnesz életének teljes nyomon követéséhez.

DailyBurn

iPhone besorolás: 4,8 csillag

Ár: Ingyenes alkalmazáson belüli vásárlásokkal

Szeretne lefogyni, felhangosítani, vagy hasznos bevezetést találni a fitneszhez? A Daily Burn segít Önnek mindent megtenni, gyors edzésekkel, személyre szabott tervekkel, hozzáféréssel a személyi edzőkhöz és az egészséges receptekhez, és még sok minden mással. Az alkalmazás szinkronizálódik más egészségügyi és fitnesz alkalmazásokkal, és igény szerint adatfolyamot kínál, így edzhet az ütemezés szerint.

Kalóriaszámláló PRO MyNetDiary

iPhone besorolás: 4,6 csillag

Android besorolása: 4,5 csillag

Ár: 3,99 USD iPhone-ra, ingyenes alkalmazáson belüli vásárlásokkal

A MyNetDiary-t úgy hozták létre, hogy megkönnyítse a fogyást. Állítsa be a célsúlyát, és az alkalmazás létrehoz egy kalória-költségvetést, amely segít biztonságosan lefogyni. A napi súly előrejelzés nyomon követi Önt, és szükség szerint módosítja. A funkciók közé tartozik egy hatalmas élelmiszer-adatbázis és vonalkód-leolvasó, a makro- és tápanyag-statisztikák, valamint az emlékeztetők, hogy folyamatosan bejelentkezzenek az ételekbe, mérlegekbe, alvásba és a vérnyomásba.

Pacer lépésszámláló és lépéskövető

iPhone besorolás: 4,9 csillag

Android besorolása: 4,6 csillag

Ár: Ingyenes alkalmazáson belüli vásárlásokkal

Sétáló haverként és egészségügyi edzőként tervezve a Pacer segít nyomon követni az összes tevékenységet, és élvezheti a közösség támogatását és motivációját. Az alkalmazás szórakoztató kihívásokkal, ésszerű adatokkal, szabadtéri útvonallal, személyre szabott fitnesztervekkel és irányított edzésekkel segíti a személyes fitneszcélok elérését.

Azonnali pulzusszám

iPhone besorolás: 4,8 csillag

Android besorolása: 4,3 csillag

Ár: Ingyenes alkalmazáson belüli vásárlásokkal

Ez az alkalmazás pontos, könnyen használható pulzusmérő, amely lehetővé teszi a pulzusmérés kevesebb, mint 10 másodperc alatt történő ellenőrzését. Fektesse a stressz szintjét, keresse meg pulzusszámának zónáját, tekintse meg a trendeket és betekintést, és tesztelje a fáradtságot és a fitneszt ezzel az intuitív és hasznos alkalmazással. Szakmai jelentéseket készít, amelyeket megoszthat orvosával.

Fogyasztói táplálkozási nyomkövető

iPhone besorolása: 4,7 csillag

Android besorolása: 4,4 csillag

Ár: Ingyenes alkalmazáson belüli vásárlásokkal

Ez a táplálkozási és egészségügyi nyomkövető figyeli a kalória minőségét, ingyenes egészségügyi és étkezési tippeket, valamint táplálkozási támogatást és motivációt kínál. Az információgyártók által beolvasott vonalkódok nem akarják, hogy észrevegyék, ideértve például hozzáadott cukrokat, mesterséges édesítőszereket, transzzsírokat, MSG-t, GMO-kat és még sok minden mást.

Strava: Fuss, lovagol, úsz

iPhone besorolás: 4,8 csillag

Android besorolása: 4,5 csillag

Ár: Ingyenes alkalmazáson belüli vásárlásokkal

Gyakoroljon okosabban a Strava segítségével, egy kifinomult nyomkövetővel, amely figyeli a távolságot, a tempót, a sebességet, a magasságot és az elégetett kalóriákat. A világ legnagyobb nyomvonalhálózata segít összekeverni a dolgokat az új útvonalakkal és térképekkel, és a havi kihívások olyan barátságos versenyt hozhatnak létre, amely erősebb munkára készteti Önt.

Ha egy alkalmazást szeretne kijelölni ehhez a listához, írjon nekünk a [email protected] e-mail címre.

Jessica Timmons több mint 10 éve író és szerkesztő. Ír, szerkeszti és konzultál egy állandó és növekvő ügyfél nagy csoportjával, mint otthon dolgozó négyéves anya, és oldalsó koncerten szorongat, mint egy harcművészeti akadémia fitnesz-társigazgatója.