Áttekintés
A felhalmozás akkor fordul elő, ha valaki tárgyak dobása közben küzd, és felesleges tárgyakat gyűjt. Az idő múlásával a tárgyak kidobásának képtelensége túllépheti a gyűjtés ütemét.
Az összegyűjtött tárgyak folyamatos építése nem biztonságos és egészségtelen lakóhelyeket eredményezhet. Feszültséget is okozhat a személyes kapcsolatokban, és súlyosan ronthatja a mindennapi élet minőségét.
Mi a felhalmozási rendellenesség?
Felhalmozási rendellenesség (HD) az a felhalmozással kapcsolatos állapot. A HD idővel rosszabbodhat. Ez leggyakrabban a felnőtteket érinti, bár a tinédzserek felhalmozási tendenciákat is mutathatnak.
A mentális rendellenességek diagnosztikai és statisztikai kézikönyvének ötödik kiadásában rendellenességként osztályozzák a HD-t. Ez a megnevezés a HD-t független mentálhigiénés diagnosztikává teszi. A HD más mentális egészségi állapotokkal egyidejűleg fordulhat elő.
A kezelés önmotivációt és a viselkedés megváltoztatásának vágyát igényli. Ez egy orvos bevonását is megköveteli. A családi támogatás hasznos lehet, amennyiben építő jellegű és nem vádló.
Mi okozza a felhalmozási rendellenességeket?
A HD több okból is előfordulhat. Egy ember elkezdi a felhalmozódást, mert úgy gondolja, hogy egy összegyűjtött tárgy vagy valamilyen szempontból hasznos lehet, vagy ha gyűjtést tervez. Összekapcsolhatják a terméket egy olyan személlyel vagy jelentős eseménygel is, amelyet nem akarnak elfelejteni.
A háztartók gyakran élnek a gyűjtött tárgyakkal saját szükségleteik rovására. Például elhagyhatják a hűtőszekrény használatát, mert konyhai területük eltömődött tárgyakkal. Vagy dönthet úgy, hogy egy törött készülékkel vagy hő nélkül él, ahelyett, hogy valakit otthon hagynának, hogy kijavítsák a problémát.
A felhalmozódás szempontjából sebezhetőbbek közé tartoznak azok, akik:
- egyedül él
- rendezetlen térben nőtt fel
- nehéz, megfosztott gyermekkori volt
A HD más mentális egészségi állapotokkal is társul. Néhány ezek közül:
- szorongás
- figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség (ADHD)
- depresszió
- elmebaj
- Obszesszív-kompulzív zavar
- rögeszmés kényszeres személyiségzavar
- skizofrénia
A kutatások azt mutatják, hogy a HD a vezetői működési képesség hiányával is összefügghet. E térség hiányosságai között szerepel többek között a képtelenség:
- figyelj
- döntéseket hozni
- kategorizálja a dolgokat
A végrehajtó működési hiányok gyakran összefüggenek az ADHD-val gyermekkorban.
Fennáll-e a felhalmozási rendellenesség kockázata?
A HD nem ritka. Az emberek körülbelül 2-6 százaléka rendelkezik HD-vel. 50-ből legalább 1-nél - valószínűleg akár 20-ban is - az embereknek jelentős vagy kényszeres felhalmozási hajlandóságuk van.
A HD a férfiakat és a nőket egyaránt érinti. Nincs olyan kutatáson alapuló bizonyíték, miszerint a kultúra, a faj vagy az etnikai hovatartozás szerepet játszik abban, aki kialakítja az állapotot.
Az életkor a HD szempontjából jelentős tényező. Az 55 éves és idősebb felnőttek háromszor nagyobb valószínűséggel alakulnak ki HD-t, mint a fiatalabb felnőttek. A HD-t kereső személy átlagéletkora körülbelül 50 év.
A serdülők HD is lehetnek. Ebben a korcsoportban általában enyhébb és a tünetek kevésbé zavaróak. Ennek oka az, hogy a fiatalok hajlamosak a szülőkkel vagy a szobatársakkal együtt élni, akik segíthetnek a felhalmozódó viselkedés kezelésében.
A HD a 20 éves kor körül kezdheti megzavarni a napi tevékenységeket, de a 30 éves korig vagy annál később nem válhat komoly problémává.
Melyek a felhalmozás tünetei?
A HD fokozatosan fejlődik az idő múlásával, és lehet, hogy egy ember nem tudja, hogy a HD tünetei vannak. Ezek a tünetek és jelek a következők:
- nem tud elválni tárgyakról, beleértve az értékes és felbecsülhetetlen értékeket is
- túl sok rendetlenség van otthon, irodában vagy más helyiségben
- a túlzott zavarok közepette nem találtak fontos elemeket
- nem tudják elengedni az elemeket, attól tartva, hogy „valamikor” szüksége lesz rájuk
- túl sok elem tartása, mert emlékeztetnek egy személyre vagy egy élet eseményére
- ingyenes vagy egyéb felesleges tárgyak raktározása
- szomorúnak érzi magát, ám tehetetlen az űrben lévő cucc mennyiségét illetően
- a térség méretét vagy a szervezettség hiányát okozó túlzott rendetlenséget hibáztatják
- elveszíti a helyiségeket a rendetlenség miatt, és így nem képes a rendeltetésszerű működésre
- elkerülve az emberek űrben való elhelyezését szégyen vagy zavar miatt
- a rendetlenség miatt elvonja az otthoni javításokat, és nem akarja engedni, hogy valaki otthonba rendezze azt, ami megtört
- konfliktus a szeretteikkel a túlzott rendetlenség miatt
Hogyan kezeljük a HD-t?
A HD diagnosztizálása és kezelése lehetséges. Ugyanakkor nehéz lehet rávenni a HD-betegeket arra, hogy ismerjék fel az állapotot. Szeretõk vagy kívülállók már jóval felismerhetik a HD tüneteit és tüneteit, még mielõtt a betegségben szenvedõ személy megbeszélné.
A HD-kezelésnek az egyénre kell összpontosítania, nemcsak azokra a terekre, amelyek a rendetlenség miatt túlterjedtek. Az embernek először érzékenynek kell lennie a kezelési lehetőségekre annak érdekében, hogy megváltoztassa felhalmozó viselkedését.
Diagnózis
Valaki, aki HD kezelést keres, először orvoshoz kell fordulnia. Az orvos ki tudja értékelni a HD-t az emberrel és hozzátartozóival folytatott interjúk során. Meglátogathatják a személy helyét is, hogy meghatározzák a helyzet súlyosságát és kockázatát.
Az alapos orvosi értékelés segíthet más mentális egészségi állapot diagnosztizálásában.
Kognitív viselkedésterápia (CBT)
Az egyéni és csoportos kognitív viselkedésterápia (CBT) lehet a legsikeresebb módszer a HD kezelésére. Ezt orvosnak kell irányítania.
A kutatások kimutatták, hogy az ilyen típusú kezelés hasznos lehet. Az irodalom áttekintése azt mutatta, hogy a fiatalabb nők, akik több CBT-ülésen részt vettek és több otthoni látogatást végeztek, a legsikeresebbek voltak ebben a kezelési sorrendben.
A CBT megtehető egyénileg vagy csoportosan. A terápia arra összpontosít, hogy miért nehezen lehet valaki eldobni az elemeket, és miért szeretne több tárgyat elhozni egy térbe. A CBT célja a viselkedés és a felhalmozáshoz hozzájáruló gondolkodási folyamatok megváltoztatása.
A CBT-ülések magukban foglalhatják a dekrétáló stratégiák kidolgozását, valamint annak megvitatását, hogy miként lehet megakadályozni az új elemek térbe hozását.
Társalapú csoportok
A kortárs vezetésű csoportok is segíthetnek a HD kezelésében. Ezek a csoportok barátságosak lehetnek és kevésbé lehetnek félelmetesek HD-vel rendelkezők számára. Gyakran találkoznak hetente, és rendszeres check-in-ekkel járnak, hogy támogassák és értékeljék az előrehaladást.
Gyógyszerek
Nincs kifejezetten gyógyszer a HD kezelésére. Néhány segíthet a tünetekben. Egy orvos szelektív szerotonin-újrafelvétel-gátlót vagy szerotonin-norepinefrin-újrafelvétel-gátlót írhat fel az állapot megkönnyítése érdekében.
Ezeket a gyógyszereket általában más mentális egészségi állapotok kezelésére használják. Nem világos azonban, hogy ezek a gyógyszerek hasznosak-e a HD-n. Néhány kutatás rámutatott, hogy az ADHD gyógyszerei szintén hasznosak lehetnek HD esetén.
Hasznos támogatás
A HD által érintett személy támogatása kihívást jelenthet. A HD feszültséget okozhat az érintett személy és a szerettei között. Fontos, hogy a HD-s személyek önmotiválódjanak, hogy segítséget kapjanak.
Mint kívülálló, kísértés azt hinni, hogy a rendetlen helyek kitisztítása megoldja a problémát. De a felhalmozás valószínűleg megfelelő útmutatás és beavatkozás nélkül folytatódik.
Íme néhány módszer a HD-s személyek támogatására:
- Hagyja abba az ember elhelyezését vagy segítségét felhalmozódási hajlandóság esetén.
- Ösztönözze őket, hogy keressék szakmai segítségüket.
- Támogatás kritika nélkül.
- Beszéljen meg arról, hogy miként tudják biztonságosabbá tenni a teret.
- Javasolja, hogy a kezelések hogyan lehetnek pozitív hatással az életükre.
Mi a kilátás?
A felhalmozási rendellenesség olyan diagnosztizálható állapot, amely orvosi szakember segítségét igényli. Professzionális segítséggel és idővel az ember képes tovább lépni felhalmozó magatartásától és csökkentheti a veszélyes és feszültséget okozó rendetlenséget személyes térében.
