Áttekintés
Boka egy csontok, inak, ínszalagok és porc komplex csoportja. Támogatja a súlyát állva, sétálva és futva. Gyakran előfordul, hogy a sérülések vagy állapotok befolyásolják a bokáját, és ez fájdalmat okozhat járás közben.
Mi okozhat általános bokafájást járás közben?
A legtöbb bokafájást a boka sérülése okozza fizikai aktivitás során. Van néhány állapot, amely járáskor is okozhat boka fájdalmat.
Körülmények
Néhány olyan állapot, amely boka vagy láb fájdalmat okozhat, ha a bokára súlyt helyez:
- Köszvény. A köszvény az ízületi gyulladás egyik típusa. Abban az esetben fordul elő, amikor a húgysav nem oldódik fel a vérben úgy, mint várhatóan. Ehelyett kristályosodik, felhalmozódik az ízületekben és fájdalmat okoz. Először észlelhet fájdalmat a nagy lábujjban, amely aztán a boka, sarok és más ízületek felé mozoghat.
- Osteoarthritis. Az ízületi gyulladás az ízületi gyulladás leggyakoribb formája. Ezt az ízületek porcjának lebontása okozza. Ennek oka lehet a boka fájdalma, különösen akkor, ha idősebb, túlsúlyos vagy korábban megsérült a boka.
- Perifériás neuropátia. A perifériás idegek károsodása fájdalmat okozhat a bokájában járás közben. Az idegkárosodást daganatok, trauma, fertőzések vagy betegségek okozhatják.
sérülések
Boka sérülések bármilyen tevékenység során előfordulhatnak, még a járás közben is. A sérülések, amelyek általában boka fájdalmat okoznak, a következők:
- Zúzódás. Ha súlyosan ütközte a bokáját, például ütéssel vagy rúgással, fájdalmat okozhat gyaloglás közben. Az ilyen típusú trauma okozta fájdalom általában két-három hét alatt megszűnik.
- Csírázás vagy törzs. A csípő és a lágyabb szövetek sérülése miatt a csípő és a törzs a sérüléstől származik. Ez lehet feszült szalag vagy inak. Általában egy sprain vagy törzs néhány héten belül gyógyul.
- Törések vagy törések. Ha egy csont törött vagy törött, akkor valószínűleg intenzív fájdalom jár majd járás közben. A szünetet általában duzzanat, bőrpír vagy érzésvesztés kíséri a lábujjakban. A boka-törések hetekig vagy hónapokig eltarthatnak, amíg a teljes gyógyulás megtörténik, és általában orvosi ellátást igényelnek. A szünetek az élet későbbi szakaszában is elősegítik az artritisz előfordulását.
Mi okoz fájdalmat a boka vagy a sarok hátán járás közben?
A boka hátának fájdalmait, hasonlóan a boka bármely részének fájdalmaihoz, törés, törés, duzzadás vagy törés okozhatja. Van azonban néhány speciális állapot, amelyek valószínűleg fájdalmat okoznak a boka vagy a sarok hátán.
Achilles-ín törés
Az Achille-ín-törések általában akkor lépnek fel, ha aktív vagy erőteljes sportban vesz részt. Ez akkor fordul elő, ha az Achilles-ín szakadt vagy szakadt. Valószínűleg olyan sérülés okozta, mint például esés vagy véletlenül belépés egy lyukba járás közben vagy egyenetlen talajon futva.
A tünetek között szerepel:
- borjú fájdalom
- fájdalom és duzzanat a sarok közelében
- képtelenség elviselni a lábujjainkat
A törés megelőzése magában foglalhatja:
- futás lágyabb, vízszintes felületeken
- elkerülve az edzésintenzitás gyors növekedését
- nyújtás edzés előtt
Sarok bursitis
A bursa egy zseb és kenőanyag, amely úgy viselkedik, mint egy párna egy ízület körül. Van egy bursa, amely védi a boka és a sarok hátulját. Segít az Achilles-ín árnyékolásában. Felrobbanhat túlzott mértékű felhasználással vagy erőteljes tevékenységgel.
A tünetek között szerepel:
- fájdalom a sarkában
- fájdalom, amikor a lábujján állsz
- duzzadt vagy vörös bőr a sarok hátulján
A kezelés magában foglalja:
- elkerülve a fájdalmas tevékenységeket
- jég vagy hideg kompresszorok
- vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók, például ibuprofen (Advil, Motrin) vagy acetaminofen (Tylenol)
Achilles tendinitis
A törés mellett az Achilles-íngyulladást az Achilles-ín sérülése okozza. A túlzott használat vagy az intenzív feszültség miatt a borjúizmot és a sarokcsontot összekötő csík meghosszabbodhat, így tendinitisz alakulhat ki.
A tünetek között szerepel:
- merevség
- érzékenység
- enyhe vagy súlyos fájdalom a boka és a borjú hátán
A kezelés magában foglalja a pihenést és az öngondozást, például felemelkedést, meleg vagy hideg kompressziót.
Mi a kilátás?
Ha járás közben súlyos bokafájdalma van, orvoshoz kell fordulnia. Valószínűleg megsérült a boka vagy az Achille-ín.
Ha a fájdalom enyhe, és visszaemlékezhet a boka csavarodására vagy a kioldódásra, akkor lehet, hogy rándulása van. Ezek általában egy-két hét alatt gyógyulnak jéggel, magassággal és megfelelő pihenéssel. Beszéljen orvosával, ha a fájdalom enyhül vagy aggódik.
