Ha szabadban dolgozik, edz, vagy csak pihen a házán, nincs olyan egyszerű és kényelmes frizura, mint a klasszikus magas lófaroknál. Ez a tökéletes módja annak, hogy gyorsan eltávolítsa a hosszú hajat, így koncentrálhat más tevékenységekre.
Ha a haját egy feszes elasztikává söpörné, nyomást gyakorolhat a fejbőrére. Idővel ez a nyomás akár fájdalmas fejfájást is okozhat.
Olvassa tovább, hogy többet megtudjon erről a meglepően általános állapotról.
Mi okozza a lófarok fejfájását?
Annak ellenére, hogy a hajában nincsenek idegek, amelyek érzékelhetik a fájdalmat, rendkívül érzékeny idegek vannak a szőrtüszők és a fejbőr alatt.
Ha a lófarok túlságosan sok idegenben szoros érzést vált ki, fejfájást okozhat. A lófarok fejfájás egyfajta külső kompressziós fejfájás, azaz a fején kívüli inger okozza őket.
Ilyen típusú fejfájást is okozhat hidzsáb viselése, feszes zsinór vagy fejkendő viselése.
A lófarok fejfájása technikailag egyfajta allodynia. Ekkor a normális érzés, mint például a lófarokban a haja, fájdalmat okoz.
A lófarok fejfájása gyakori, de valószínűbb, hogy akkor fordul elő, ha már gyakori feszültségi fejfájás, migrén vagy krónikus fájdalom, például fibromialgia.
A Mayo klinika szerint az okklitális idegek (a fejed hátulján) és a hármas idegek (az arcod körül) az idegek, amelyeket gyakran befolyásol a fejfedők.
Hogyan lehet megszabadulni a lófarok fejfájásától
Ha fejfájást okoz a lófarokból, akkor az első módszer a haját leengedni. Finoman masszírozza fejbőrét azon a helyen, ahol fájdalmat érez, és szánjon egy percet mély lélegezésre.
A lófarok eltávolításától számított egy órán belül egy külső kompressziós fejfájásnak kell megszűnnie.
Ha gyakran tapasztal ilyen típusú fejfájást, akkor valószínűleg át kell fontolnia a frizurára való hajlamát. Megfontolhatja egy alternatívaként a haját az útból egy fonott frizurával, amely a végén van.
A rövidebb frizurák és a bobby csapok szintén segíthetnek a lófarok fejfájásának elkerülésében. Bármely olyan lehetőség, amely megakadályozza a hajszalag közvetlen érintkezését a fejbőrével, kevésbé valószínű, hogy fájdalmat okozzon.
Ha lófarkot kell sportolnia nagy hatású sportok, aerob testmozgás vagy akár csak a kényelem érdekében, tartsa szemmel az időt.
Körülbelül óránként vegye le a haját, hogy a fejbõr idegei lehetõvé váljanak, hogy felépüljenek a folyamatos húzódás érzésébõl. Ha ezt elég gyakran megteszi, csökkentheti a lófarok fejfájásának gyakoriságát.
A jó alvás is segíthet a fejfájás elkerülésében.
Ha a fejfájás továbbra is a haját leengedte és a fejbőrét óvatosan masszázta, fontolja meg egy szabadon átmenő fájdalomcsillapító, például ibuprofen (Advil) alkalmazását a fájdalom kezelésére.
Ha a fájdalom egy tőzsdén kívüli fájdalomcsillapítón áttörik, lehet, hogy egyáltalán nem kapcsolódik a frizurájához.
Fontolja meg a fejfájás egyéb okait és lehetséges kezelési lehetőségeit, ha a haj levétele után három órán belül nem csökken.
