Tartalomjegyzék:
- Lehetséges?
- Mi az elmélet mögött?
- Mit tehetne, ha több kalóriát éget?
- Van-e más egészségügyi előnye?
- Alsó vonal
Videó: A Maszturbálás éget Kalóriát? Átlagos Veszteség és Hogyan Lehet Mor-t égetni
2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18
Lehetséges?
Nem titok, hogy a maszturbáció enyhíti a stresszt, segíthet jobban aludni, és javítja az általános hangulatát. De tudta, hogy a maszturbáció kalóriákat is elégethet?
Az anekdotikus jelentések szerint egy solo-munkamenet legalább öt és hat kalóriát égethet el. Minden attól függ, milyen hosszú, kemény és gyors lesz vele, és ha csúcspontja van.
De még nem szünteti meg edzőtermi tagságát. Még ha felmelegszik is a meleg, az elég, amit elégettek, nem lesz elég a rendszeres edzés helyett.
Olvassa tovább, hogy megtudja, miért képes ez a sexploration kiüríteni néhány kalóriát, és hogyan tudja a dolgokat túlsúlyba hozni.
Mi az elmélet mögött?
Gondolj a maszturbációra, mint egy edzésre. Ha elkényezteti magát egy kis szólójátékkal, akkor a vér pumpálódik és a pulzusszintje megemelkedik. Minél hosszabb és intenzívebb a munkamenet, annál több kalóriát fog elégetni. A legtöbb energiát költi, ha csúcspontja van, ami azt jelenti, hogy több kalóriát égethet orgazmus közben.
De - és ez egy nagy, de - a maszturbáció nem olyan erőteljes tevékenység, mint például a partneri szex vagy a futópadon futás. Valószínűtlen, hogy ugyanannyi kalóriát éget el, mintha egy másik ember előjátéka élvezné. Összehasonlításképpen: a kutatások azt mutatják, hogy egy 175 fontos ember akár 200 kalóriát is képes elégetni egy 40 perces szexesemény során.
Mit tehetne, ha több kalóriát éget?
A további kalóriák elégetésének kulcsa maszturbálás közben az, hogy aktív résztvevő maradjon. Ez azt jelenti, hogy tényleg fel kell forgatni a hőt, hogy kiszivároghasson a vér.
Az orgazmus időtartama, intenzitása, pozíciója, aktivitása és hossza mind befolyásolja, hogy hány kalóriát éget el a maszturbáció során.
Noha az orgazmushoz való lassú felépítés valószínűleg úgy tűnik, hogy passzív lenni, nem növeli a pulzusát, függetlenül attól, hogy meddig tart a maszturbálás.
Ehelyett koncentrálj arra, amit csinálsz. Néhány olyan módszer, amely valószínűleg több kalóriát éget el:
- ujjainak gyorsabb és nehezebb mozgatása
- erőteljesen használva egy játékot a csiklójára és a hüvelyére
- különböző pozíciók kipróbálása, például a színlelt szerető vagy guggolás játék közben
- feltárja az erogén zónáit, miközben stimulálja a csiklóját és a hüvelyét
Van-e más egészségügyi előnye?
A kalóriaégetés nem a maszturbálás egyetlen lehetséges fizikai előnye. Tanulmányok és anekdotikus jelentések arra utalnak, hogy az egyéni munka segíthet:
- erősíti a medence izomtónusát
- erő izomtónus az anális területen
- enyhíti a görcsöket és az izomfeszültségeket
- enyhíti az alsó hátfájást a terhesség alatt
- fokozzák az immunrendszert
- aludni
- élvezze a jobb szexet
- alacsonyabb a prosztata rák kockázata
Nem csak, de a kutatások azt is kimutatták, hogy az önelégültség javíthatja a mentális egészségét is. A maszturbálás segíthet:
- enyhítse a beépített stresszt
- javítsa a hangulatát
- nyugodjon meg és lazítson
- érezni örömét
- engedje fel a szexuális feszültséget
- megérteni vágyait és igényeit
- fedezze fel a különféle vágyakat
És ne felejtsük el: A maszturbáció szexuális felszabadulást kínál a nem kívánt terhesség és a szexuális úton terjedő fertőzések kockázata nélkül.
Alsó vonal
A szólójáték egy szórakoztató, természetes és biztonságos módszer a test megismerésére, az önszeretet gyakorlására, és annak jobb megértésére, hogy mi fordul elő a lapok között. Az a tény, hogy a maszturbáció kalóriákat is elégethet, további bónuszt jelent.
Persze, nem veszít öt fontot azért, hogy hetente néhány éjszaka elkényeztesse magát egy kicsit „te” időben, de a vér szivattyúzása és a pulzus megemelkedése egyedülálló rompe során jó egészségre. Sőt, annyira sok más előnye van az önelégülésnek, hogy nincs ok arra, hogy ne élvezze azt olyan gyakran, ahogy szeretné.
Ajánlott:
Hány Kalóriát éget A Csók? Számok, Tevékenységek és Még Sok Más
A csókolás néhány kalóriát éget a sminkkezelés minden percében, de más tevékenységeket is bevonhat az égetés érdekében
Hány Kalóriát éget A Jóga: Segíthet-e Lefogyni?
A jóga bárhol 180-460 kalóriát éget el, attól függően, hogy milyen jógaszolgáltatót végez, az osztály hosszától és intenzitásától, valamint hogy Ön férfi vagy nő. Tudjon meg többet a jógáról, az elégetett kalóriáról és a fogyásról
Sprint Edzések: Kalóriát éget, Izomtónusokat, Fokozza Az Anaerob Energiát
A sprint beépítése az edzésprogramba hatékony és eredményes módszer az anaerob rendszer edzésére, a kalóriák égetésére és a lábak sovány izomtömegének javítására. Itt vannak a sprintminták - kezdőtől kezdődőig -, amelyeket testreszabhat az idő, fitnesz szint és intenzitás alapján
5 Módszer Arra, Hogyan Lehet Több Kalóriát égetni Rövidebb Idő Alatt
Nincs idő teljes órát elérni az edzőteremben? Íme 5 cardio-csípés, amelyek segíthetnek abban, hogy minél több kalóriát égetjen el cardio-rutinjaiból. Ne dolgozzon ki ennek elolvasása nélkül
Farting Kalóriát éget: Mítosz és Hogyan Működik?
A fingás bélgáz, amelyet néha puffadásnak hívnak. Lehet, hogy fing, ha sok levegőt nyel, ha rágás és nyelés közben, vagy azért, mert a vastagbél az élelmiszer lebontásán dolgozik. Az átlagos ember napi 200 milliliter gázt szállít át. Mindezen tevékenységek során felmerül a kérdés: vajon féreg kalóriát éget-e?