Almaecet Vesekövekhez: Feloldódás és Megelőzés

2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18

Áttekintés

Az almaecet (ACV) sok körülmények között népszerű otthoni gyógyszerré vált. Feltételezett felhasználásai között szerepel a vesekő feloldásának vagy megelőzésének képessége.

Az ACV vesekő kezelésére történő alkalmazását alátámasztó bizonyítékok nagy része anekdotikus. Noha nincs sok kutatás, az emberek továbbra is ígéretes természetes kezelési lehetőségnek tekintik.

A legjobb eredményt úgy gondolják, hogy a nyers, organikus, szűrés nélküli ACV-t használják. Folytassa az olvasást, hogy többet megtudjon gyógyító erejéről.

Mik a vesekő?

A vesekő kristályosított ásványok és sók szilárd tömege, amelyek a vesékben és a húgyútok mentén alakulnak ki. A vesekő ezeknek az ásványi anyagoknak a vizeletében történő felhalmozódása miatt fordul elő, különösen akkor, ha a vizelet koncentrált. Méretükben különböznek, és gyakran meglehetősen fájdalmasak.

A vesekő hányingert, lázot és fájdalmas vizelést okozhat. Nagyon gyakoriak, főleg, ha korábban volt velük, vagy ha a családodban futnak.

Hogyan segíthet az almaecet?

Egyesek azt javasolják, hogy az ACV-t természetes módszerként használják a vesekő kezelésére. Úgy gondolják, hogy az ACV-ben található ecetsav lágyítja, lebontja és feloldja a vesekőket. A vesekő mérete csökkenthető, így könnyen átjuthat a vizeletében.

Az ACV állítólag lúgosítja a vért és a vizeletet, miközben növeli a gyomorsavakat. Ez megakadályozza az új kövek képződését és javítja az emésztést.

Az ACV segíthet csökkenteni a vesekő fájdalmát és gyulladását is. Segít megszabadulni a méreganyagoktól és a felesleges ásványi anyagoktól, amelyek vesekőhöz vezethetnek. Egyesek szerint az ACV tisztító hatású a vesére és a májra.

Mit mond a kutatás?

Az ACV vesekövek kezelésében történő alkalmazását alátámasztó bizonyítékok nagy része anekdotikus. Hiányoznak szilárd tudományos tanulmányok, amelyek megvizsgálják az ACV közvetlen hatását a vesekőre. Az ACV azonban még mindig mutat potenciált a vesekő kezelésében.

Például az ACV nyomokban tartalmaz káliumot, amelyről kimutatták, hogy megakadályozza a vesekő képződését. A 2016-os kutatások szerint az étrendi kálium magasabb szintje szorosan összefüggésben áll a vesekő megelőzésével.

Fontos, hogy ne vegyen be túl sok ACV-t, mivel ez káliumveszteséghez vezethet. További kutatásokra van szükség az ACV-ban lévő kálium közvetlen hatására a vesekő megelőzésére.

Egy 2017. évi tanulmány a különböző étkezési szokásoknak a vesekőkre gyakorolt hatását vizsgálta. Az erjesztett ecet pozitív hatást gyakorolt a kövek megelőzésére. Kimutatták, hogy ez szignifikánsan kapcsolódik a vesekőképződés kisebb kockázatához. Úgy találták, hogy a tea és a hüvelyesek ugyanolyan hatással vannak. További kutatásokra van szükség az ecetnek a vesekőre gyakorolt közvetlen hatása meghatározásához.

Egy 2014. évi állatkísérlet szerint az ACV védőhatással rendelkezik a vese oxidatív károsodásaival szemben, és fokozza az antioxidáns enzimeket. Azt is kimutatták, hogy csökkenti a koleszterinszintet. Ez hasznos lehet a vesekő megelőzésében, mivel a nagyobb testtömeg társul a vesekőképződéshez. Ha túlsúlyos, akkor valószínűleg magasabb a koleszterinszintje.

Hogyan kell bevenni az almaecetet?

Igyál ACV-t, ha vesekő van. Rendszeresen megelőző intézkedésként is alkalmazható.

Mindig inni hígított ACV-t. A hígítatlan ACV károsíthatja a fogzománcot és égheti a torkát. Alaposan öblítse le a száját, miután elfogyasztotta.

Számos lehetőség létezik az ACV bevételére.

A legegyszerűbb módszer az adagolás, ha 1-2 evőkanál hozzáadása egy pohár vízhez. Ha édesebbé szeretné tenni, próbáljon meg 1 evőkanál nyers mézet hozzáadni.

Úgy gondolják, hogy a citromlé hozzáadása az ACV-hez fokozhatja annak pozitív hatását az egészségre. Ennek oka az, hogy a citromlé citrátot is tartalmaz, amely elősegíti a vizelet savassági szintjének további csökkentését. A citrát segíthet megakadályozni az új kövek képződését és a meglévő kövek növekedését. Adjon hozzá 2 uncia citromlevet az ACV-vízhez.

Amit úgy hívnak, mint egy hatalmas veseköves otthoni gyógyszer, kombinálja:

• 1–2 evőkanál ACV
• 2 uncia citromlé
• 2 uncia olívaolaj

Igyon meg ezt a főzést egy pohár vízzel.

Egy másik lehetőség az, hogy 1/2 teáskanál szódabikarbónát és 2 evőkanál ACV-t keverünk egy pohár meleg vagy langyos vízbe. A nátrium-hidrogén-karbonát a szódabikarbóna aktív összetevője. Segíthet a szervezet lúgosításában, és csökkentheti a vizelet savasságát. Úgy gondolják, hogy ez segít megszabadulni a vesekőktől, és megakadályozza azok visszatérését.

Az ACV-t az ételeihez hozzáadhatja, ha hozzávalóként szolgál egy sor házi készítésű termékhez, beleértve:

• salátaöntetek
• szószok vagy ketchup
• pácok
• majonéz
• burnótszelence
• turmixokat

Az ACV kapszula vagy kiegészítő formában is kapható. Szerezd meg itt.

Megelőzési tippek

Vannak olyan étkezési gyakorlatok, amelyek elősegíthetik a vesekő kialakulását. Íme néhány útmutató és javaslat:

• Csökkentse a sóbevitelét.
• Korlátozza a cukorbevitelt.
• Igyon legalább 64 uncia vizet naponta.
• Kerülje a feldolgozott ételeket.
• Korlátozza a savas ételeket.
• Növelje kalciumfelvételét alacsony zsírtartalmú tejtermékekkel.
• Egyél egész gabonaféléket és dióféléket.
• Kerülje a finomított szénhidrátokat.
• Az egészséges testtömeg fenntartása.
• Egyél növényi alapú fehérjéket, például kvinoát, lencséket és szárított babot.
• Egyél sok friss gyümölcsöt és zöldséget.
• Korlátozza a magas zsírtartalmú ételeket.
• Kevesebb magas oxaláttartalmú ételt enni.
• Egyél magnéziumban gazdag ételeket.
• Kevesebb állati fehérjét, főleg a vörös és feldolgozott húst eszik.
• Kerülje a C-vitamin-kiegészítőket.

Elvihető

Fontos, hogy vesekövek esetén vigyázzon egészségére. Ütemezzen egyeztetést orvosával, ha állapota nem javul, vagy ha tünetei súlyosbodnak vagy súlyosbodnak.

Egyes esetekben a vesekő orvosi kezelést igényel a komplikációk elkerülése érdekében. Csak orvosa tudja megmondani, hogy biztonságos-e várakozási megközelítést alkalmazni a köveiben, amikor olyan otthoni gyógyszert próbál, mint az ACV.

Megelőző intézkedésként érdemes felhívni a figyelmet az életmód javítására a kiváló egészség megőrzése érdekében. Egyél egészséges táplálkozást, rendszeresen edzjen, és tegyen lépéseket a stressz elkerülésére. Ügyeljen arra, hogy rengeteg pihenést kapjon, hogy elegendő energiával rendelkezzen a jó működéshez.

Különösen fontos, hogy vigyázzon magára, ha a múltban volt vesekő, vagy ha ők elterjedtek a családban.