Miért reszketünk?
A tested tudatos gondolkodás nélkül szabályozza a hőre, hidegre, stresszre, fertőzésre és egyéb állapotokra adott válaszát. Így izzad, ha lehűti a testet, ha például túlmelegszik, de nem kell erre gondolkodnia. És amikor megfáz, automatikusan reszket.
A remegést az izmok gyors egymás utáni meghúzódása és pihenése okozza. Ez az akaratlan izommozgás a test természetes reakciója a hidegebbé válásra és a bemelegítésre.
A hideg környezetre való reagálás azonban csak egy ok, amiért reszket. A betegség és más okok is rázhatják és remeghetnek.
Olvassa tovább, hogy többet megtudjon a remegésről.
Okoz
Sok dolog okozhat remegést. Ha megtudja, mi okozhatja a remegést, megtudhatja, hogyan kell reagálni.
Hideg környezet
Amikor a hőmérséklet olyan alacsony alá esik, amelyre a test kényelmessé válik, akkor reszkedhet. A látható remegés mintegy 500 százalékkal növeli a test felszíni hőtermelését. A remegés azonban ilyen sokáig csak melegíthet téged. Néhány óra múlva az izmainak fogy az üzemanyag-glükóz (cukor), és túl fáradtá válnak ahhoz, hogy összehúzódjon és pihenjen.
Minden embernek megvan a saját hőmérséklete, amelyen a remegés elindul. Például azok a gyermekek, akiknek nincs sok testzsírjuk a szigetelésükhöz, a melegebb hőmérsékleten reagálni kezdhetnek, mint a több testzsírral rendelkező felnőttek.
A hideg hőmérsékletre való érzékenysége az életkorral vagy az egészségügyi problémák miatt is megváltozhat. Például, ha pajzsmirigyek nem aktívak (hypothyreosis), akkor valószínűbb, hogy hevesebben éreznek hideget, mint a betegség nélkül.
A szél vagy a víz a bőrén vagy a ruházat áthatolása szintén hidegebbnek érzi magát, és reszkethet.
Érzéstelenítés után
Kontrollálatlanul reszkedhet, amikor az érzéstelenítés elhasználódik, és a műtét után visszanyeri az eszméletét. Nem teljesen világos, miért, bár valószínűleg azért, mert a teste jelentősen lehűlt. A műtőszobákat általában hűvös helyen tartják, és hosszabb ideig a hűvös műtőben való fekvés miatt a testhőmérséklet csökkenhet.
Az általános érzéstelenítés szintén zavarhatja a test normál hőmérséklet-szabályozását.
Alacsony vércukorszint
A vércukorszint csökkenése remegő választ válthat ki. Ez akkor fordulhat elő, ha egy ideig nem evett. Ez akkor is megtörténhet, ha olyan állapotban van, mint például a cukorbetegség, amely befolyásolja a test vércukorszintjének szabályozását.
Az alacsony vércukorszint különböző módon érintheti az embereket. Ha nem reszket vagy remeg, izzadtság alakulhat ki, fejfájást érezhet, vagy szívdobogást okozhat.
Fertőzés
Amikor reszket, de nem érzi magát hidegen, ez jele lehet annak, hogy a test megkezdi a vírusos vagy bakteriális fertőzés leküzdését. Csakúgy, mint a remegés, a test felmelegítésének módja egy hideg napon, úgy a remegés is melegíti a testet ahhoz, hogy elpusztítsa a rendszerébe betört baktériumokat vagy vírusokat.
A remegés valójában egy lépés a láz kialakulása felé is. A lázok egy másik módja a szervezetnek a fertőzések leküzdésére.
Félelem
Időnként a remegésnek semmi köze sincs az egészségéhez vagy a környező hőmérséklethez. Ehelyett az adrenalinszintek tüskéje remegést okozhat. Ha valaha is félsz, hogy remegni kezdett, ez válasz az adrenalin gyors emelkedésére a véráramában.
Csecsemők és remegés
Valószínűleg nem emlékszik arra az időre, amikor nem remegte vagy nem tudta remegni. Ennek oka az, hogy az életében az egyetlen alkalom, amikor nem reszket, az elején van.
A csecsemők nem reszketnek, amikor hideg vannak, mert újabb hőmérséklet-szabályozási válaszuk van. A csecsemők ténylegesen felmelegsznek, ha zsírégetést vesznek igénybe egy hőtermelésnek nevezett folyamatban. Hasonló ahhoz, hogy a hibernáló állatok túlélnek és melegen tartanak télen.
Ha azt látja, hogy a baba remeg vagy remeg, az alacsony vércukorszint jele lehet. Lehet, hogy a baba egyszerűen éhes és energiára szorul.
Az idős és reszkető
Idősebb felnőtteknél a remegés összetéveszthető a remegéssel. A remegésnek több oka lehet, beleértve a Parkinson-kórot.
Egyes gyógyszerek, például az asztmában alkalmazott hörgőtágító szerek, is remegést okozhatnak.
Az öregedéssel hidegérzékenyebbé válhat. Ennek részben a bőr alatti zsírréteg vékonyodása, valamint a keringés csökkenése oka.
Segítségért
A remegés az alapul szolgáló állapot tünete lehet, ezért nem szabad figyelmen kívül hagyni. Ha különösen hidegnek érzi magát, és a pulóver felhelyezése vagy a ház hőmérsékletének felmelegedése elegendő a melegítéshez, akkor valószínűleg nem kell orvoshoz fordulnia. Ha azt észleli, hogy gyakrabban hidegebb lesz, mint korábban, mondja el orvosának. Ez arra utalhat, hogy ellenőrizni kell a pajzsmirigyét.
Ha a reszketést más tünetek, például láz vagy egyéb influenza-szerű panaszok kísérik, azonnal keresse fel orvosát. Minél előbb azonosítja a remegés okát, annál hamarabb elkezdheti a kezelést.
Ha olyan remegést észlel a kezében vagy a lábában, amely nyilvánvalóan nem hideg okozta remegés, jelentse ezeket a tüneteket orvosának.
Kezelés
A remegés és más tünetek megfelelő kezelési terve a betegség okaitól függ.
Hideg környezet
Ha a remegés hideg időjárásra vagy nedves bőrre adott válasz, akkor elegendőnek kell lennie a kiszáradásra és a letakarásra, hogy megállítsa a remegést. Előfordulhat, hogy magasabb hőmérsékletet kell beállítania otthoni termosztátját is, ha az életkor vagy más körülmények érzékenyebbé teszik a hideget.
Hozzon létre szokást, hogy utazás közben hozza magával pulóvert vagy kabátot.
Fertőzés
A vírusnak általában időre van szüksége a futtatásához. Gyakran az egyetlen kezelés a pihenés. Néhány súlyos esetben a vírusellenes gyógyszerek megfelelőek lehetnek.
Ha láz van, a bőrének óvatos, langyos vízzel történő felpermetezése segíthet a test lehűtésében. Vigyázzon, ne tegyen hideg vizet a bőrére, mert ez reszketést okozhat vagy rázkódhat.
A bakteriális fertőzéshez általában antibiotikokra van szükség a teljes kiütéshez.
Ha a betegség miatt hidegrázás lép fel, vigyázzon, hogy ne forraljon túl sok takaróval vagy ruharéteggel. Vegye figyelembe a hőmérsékletet, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem láza van-e. A legjobb lehet a könnyebb burkolat.
Alacsony vércukorszint
Magas szénhidráttartalmú snackek, például földimogyoróvaj szendvics vagy banán fogyasztása gyakran elég lehet ahhoz, hogy a vércukorszintje visszatérjen a pályára. Általában nem akar túl sokáig menni étkezés nélkül. Ez különösen igaz, ha hajlamos a vércukorszint csökkenésére, vagy ha problémája van a vércukorszint egészséges tartományban tartásával.
Ha ez problémát jelent, ügyeljen arra, hogy a granola bár vagy hasonló snack mindig kéznél legyen. Így lesz valami keze enni, ha úgy érzi, hogy csökken a vércukorszintje.
műtét után
Általában néhány műtét után körülötte takarva néhány takaró elegendő ahhoz, hogy felmelegedjen és véget vessen a remegésnek. Ha kellemetlen vagy aggódik a remegés miatt, tudassa vele nővérével vagy orvosával.
Elvitel
Ha a remegés hidegérzetre adott válasz, akkor egy extra takaró megragadása vagy pulóver felhúzása általában az izmokat eredményezheti és felmelegíthet. Forró csésze tea vagy kávé szintén segíthet.
Ha beteg, ne feledje, hogy a remegés lehet a láz kezdete, ezért vigyázzon, nehogy túlmelegedjen. És ha észreveszi, hogy Ön, gyermeke vagy egy idős szülő remeg, de úgy tűnik, hogy ezt nem a remegés egyik tradicionális oka okozza, értesítse orvosát. A megrázkódás, hidegrázás, remegés és remegés mind valami tünetei, tehát vegye komolyan.
