Tartalomjegyzék:
- Miért fordul elő hideghullám?
- A hidegvillanások a menopauza jele?
- A hidegvillanások a terhesség jele?
- A hangulati rendellenességek okozhatnak hideghullámot?
- Mi a teendő, ha hideg vaku van?
- Kell orvoshoz fordulni a visszatérő hideghullámokról?
- kilátás
2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18
Valószínűleg hallottál egy forró villanásról. A hideghullámok, amelyek bizonyos esetekben kapcsolódnak a melegvillanásokhoz, kevésbé ismertek.
A hideg villanás bizsergő, remegő, hideg érzés, amely hirtelen átterjedhet a testén. Lehet, hogy remeg vagy sápadt is. A hideg vaku ideiglenes, gyakran csak néhány percig tart.
Noha a hideghullámok menopauzzal társulhatnak, ezeket más hormonális vagy érzelmi változások is okozhatják. Olvassa tovább, hogy többet megtudjon a hideghullámokról.
Miért fordul elő hideghullám?
Hideg villanások gyakran az alábbiakra reagálva fordulnak elő:
- hormonális változások, különösen a menopauza és a perimenopauza esetén
- pánik vagy szorongás rohamok
A hidegvillanások a menopauza jele?
A menopauza jelzi a menstruáció végét és a teherbe eső képességét. Az Egyesült Államok legtöbb nőjénél ez átlagosan 51 és 52 év között történik.
A menopauza idején a nők 85% -a számol be forró villogásokról, amelyek hirtelen és rövid ideig tartó intenzív hőt jelentenek az arcodon és a mellkasán, de hideghullámok is előfordulhatnak.
Ennek oka az, hogy a menopauza és a perimenopauza idején ingadozó hormonok a hipotalamusz működési zavarát okozhatják. A hipotalamusz az agy azon része, amely szabályozza a testhőmérsékletet.
A hipotalamusz rendellenes működése miatt a test átmenetileg túlhevülhet (forró vaku) vagy hűthet (hideg vaku). Időnként hidegrázás és remegés fordulhat elő, amikor a forró vaku elhalványul, így forró és hideg lehet.
A menopauza és a perimenopauza nem az egyetlen oka annak, hogy meleg és hideg villanást tapasztalhat.
A hideghullámok menopauza vagy perimenopauza jelei lehetnek, ha a következőkben is szenved:
- a menstruációs ciklus megváltozása, ideértve a menstruáció ritkább gyakoriságát vagy abbahagyását
- ingerlékenység és hangulati ingadozások
- fáradtság
- súlygyarapodás
- hüvelyi szárazság
- elvékonyodó haj
A hidegvillanások a terhesség jele?
Csakúgy, mint a menopauza, a terhesség alatt és a baba születése után bekövetkező hormon ingadozások hőmérsékleti változásokat idézhetnek elő a testében.
Sok terhes nő azonban meleg, nem hideg villogással számol. Hideg villanások fordulhatnak elő közvetlenül a szülés után. Ezeket a hidegvillanásokat szülés utáni hidegrázásnak nevezik.
A szülés utáni hidegrázás átmenetileg intenzív és ellenőrizhetetlen remegést okozhat. Egy nemrégiben született nő 100 kis tanulmányában 32% -uknak volt ilyen hidegrázása. Egyes kutatók szerint a hidegrázást az anyai és magzati vér keveréke okozza a szülés során.
A hangulati rendellenességek okozhatnak hideghullámot?
A hormonokon kívül a szorongásos rohamok a hideghullámok gyakori okai.
Pánikrohamok gyakran kiszámíthatatlanul és nyilvánvaló ok nélkül fordulnak elő. Pánikroham alatt a test adrenalin és más vegyi anyagok szabadul fel, amelyek kiváltják a test „küzdelem vagy repülés” reakcióját. Válaszul arra, amit közvetlen veszélynek tekint, a teste felrobban, ami befolyásolhatja a különféle rendszereket, ideértve a hőmérséklet-szabályozási képességét is.
A pánikroham általános tünetei között szerepelhet:
- versenyző szív
- remegő
- félelem a haldoklástól
- légzési nehézség
- hidegrázás vagy meleg villanás az olyan stresszhormonok felszabadulása miatt, amelyek befolyásolják a test belső hőmérséklet-ellenőrzési képességét
Mi a teendő, ha hideg vaku van?
Nincs sok tennivaló a hidegvaku megállításához, mihelyt be van állítva. Ehelyett meg kell várnia, amíg elmúlik, és a hőmérséklete újra szabályozódik. Van azonban néhány dolog, amit tehet a tünetek csökkentésében vagy a hideghullámok kockázatának csökkentésében:
- Hideg vaku közben adjon hozzá rétegeket, hogy jobban érezze magát.
- Mozogjon körül hideg vaku közben. Ez elősegítheti a testhőmérséklet emelését, ami miatt kevésbé hűtheti magát.
- Ha forró vaku volt, azonnal cserélje ki a nedves ruhát vagy az ágyneműt. Ez elősegítheti a későbbi hidegvillanást.
- Kezelje a stresszt. Próbálja ki a jógát, a gyógyszereket, a mély légzést vagy más olyan dolgokat, amelyeket pihentetőnek talál.
Kell orvoshoz fordulni a visszatérő hideghullámokról?
Ha egyáltalán aggódik a hideghullámok miatt, forduljon egészségügyi szolgáltatójához. Ha ezek befolyásolják mindennapi életét, például megszakítják az alvást, vagy megakadályozzák, hogy élvezzék a társadalmi tevékenységeket, akkor vegye fel a kapcsolatot orvosával.
Orvosa javasolhat teszteket a mögöttes ok meghatározására. Például vérvizsgálatot rendelhetnek a hormon- és egyéb kémiai szintek meghatározására.
Légy kész arra, hogy válaszoljon olyan kérdésekre, mint például mi történik a hidegvillanás előtt, alatt és után. Például hányingert vagy szédült, evett vagy edzett, mennyire rendszeres a hideghullámok, és sok stressz alatt van-e? Ha releváns, akkor valószínűleg kérdéseket is feltesznek az utolsó menstruációs ciklusra vonatkozóan.
Az okától függően orvosa javasolhatja az alapbetegségre irányuló kezeléseket. A hidegvaku okának kezelése az első lépés a leállításukhoz.
kilátás
A hormonális egyensúlyhiány, a szorongás és a pánik a hideghullámok elsődleges okai, és ugyanolyan zavaróak lehetnek, mint a melegvillanások. Forduljon orvoshoz, ha új hideghullámok jelentkeznek, befolyásolják az életminőséget, vagy aggasztják Önt.
Ajánlott:
Pénisz Elszíneződése: Okok, Kezelés, Mikor Kell Segítséget Kérni
A pénisz elszíneződésének számos oka lehet, de szinte mindig orvoshoz kell fordulnia, ha ez a tünet fennáll. Annak ellenére, hogy enyhe sérülést vagy zúzódást okozhat, súlyosabb, mögöttes állapot is okozhatja
Duzzadt Ujjheggyel: Okok, Kezelés, Mikor Kell Segítséget Kérni
Az ujjhegyek duzzadásának számos oka van, és néhányuk potenciálisan súlyos vagy életveszélyes lehet. Íme, amikor orvoshoz kell fordulnia, és mikor tudja otthon kezelni a duzzanatot
Remegés: Okok, Kezelés, Mikor Kell Segítséget Kérni, és így Tovább
Miért reszketünk? Csak a hideg okozza, vagy ennek más okai vannak? Mi magyarázzuk
Ajakcsípés: Okok, Kezelés, Mikor Kell Segítséget Kérni, és így Tovább
Az ajkak harapása általában nem okoz gondot, de ennek oka lehet az alapbetegség. Itt vannak az okok és mikor kell segítséget keresni az ajkak súlyos harapásakor
Éhségpanaszok: Okok, Kezelés, Mikor Kell Segítséget Kérni, és így Tovább
Az éhségfájdalmak nem mindig az éhség jele. Tudja meg, mi okozza az éhségszünetet, és mit tehet ezek csökkentése érdekében