Az egészség és a wellness mindenki életét másképp érinti. Ez egy ember története
Hallottam, ahogy az első emeleti fürdőszobából jönnek morgódás, és belépett, hogy szinte eszméletlennek találjam őt, amikor három üres fogantyú gin beledobott a hatalmas Jacuzzi kádba. Felemeltem őt a fürdőszoba padlójáról, vérző szemébe néztem, és belélegeztem a gin szagát. Sírni kezdett, és olyan dolgokat mondta, amiket én - a 14 éves lánya - nem hallottam.
Arra gondoltam, hogy meg tudom javítani az apámat - mint a filmekben, amikor a szeretett karakter meghal, és van egy drámai jelenet, még mielőtt a rosszfiú átadja. Végül mindenki boldog boldogan él. Határozottan egy másik filmben játszottam.
Azon januárban visszatértem a bentlakásos iskolából, tudatlanul és felkészületlenül a változásokra, amelyek otthon várnak rám. Felfedeztem, hogy apám alkoholista volt, és anyám küzdött a családi válságunk érzelmi zavarában. Valószínűleg ez volt az első alkalom, hogy teljesen haszontalannak éreztem magam - az az érzés, hogy a szülő soha nem érezheti a gyermekét.
Pár évvel később előrefelé haladva, miközben távol voltam a főiskolán, befejeztem az ebédet a barátaimmal, amikor anyukám felhívott.
- Apu elhunyt ma reggel - mondta.
Összeomlott a járdán. A barátaimnak vissza kellett vinniük a kollégiumi szobámba.
Az alkoholizmussal rendelkező szülő végtelen csalódást okozhat. Még a legsötétebb pillanatokban is ők a hősök. Még mindig szereted őket, akik ők. Tudod, hogy nem igazán „ők” - ez az alkohol, és remélheti, hogy a szörnyűségek hamarosan véget érnek. Ez a reményteljes befejezés biztosítja a továbblépést, még akkor is, ha a folyamat zavaró, elvonzó és szomorú.
Az évek során, amikor egy apjával nőttünk fel és anélkül, akik ittak, és azon tűnődtek, vajon az alkoholizmus meghatározza-e az engem, és néhány dolgot megtanultam, gyakran nehéz utat. Ezek a mottók, amelyekben most élek, mind jobb, egészségesebb „engem” eredményeztek.
1. Ne hasonlítsa össze életét másokkal
Az állandó összehasonlítás nem csak az öröm tolvaja. Ez azt is korlátozza, amit gondolunk képességeink fejlődő emberként. Folyamatosan azon töprengettél, vajon miért nem olyan az otthoni élete, mint mások, amire nem kellett gyermekkorban összpontosítania.
2. Legyen a nagyobb ember
Könnyű beállítani az alapértelmezett érzelmeidet, hogy keserű legyen, amikor az élet „igazságtalannak” érzi magát, de az élet nem arról szól, ami igazságos. Lehet, hogy becsapódik, mert az érdekli az a személy, aki nem azt akarja, ami nyilvánvalóan helyes, ám ezeknek a döntéseknek a kidolgozása nem befolyásolja a másik embert. Csak téged érint.
Lélegezz be mély lélegzetet, és ne felejts el kedves lenni. A gyűlölet soha nem nyer, ezért szereti őket bajokon keresztül. Remélhetőleg egyedül fognak jönni. Így működik az alkohol-visszanyerés - az embernek szüksége van rá. Ha nem jönnek körül, akkor legalább békében leszel magaddal. Szopni lenne, ha megállnának a szintjükre, és visszaütnének.
3. Te nem az ő függőségük
A középiskolában azzal a gondolattal küzdöttem, hogy bizonyos emberré váljak, mert az alkoholizmus volt a vérben. És bár a genetika bebizonyította, hogy hatalmas tényezője a függőségnek, ez nem határozza meg.
Kibaszott voltam a túlzott bulizás és kábítószer-visszaélés miatt. Szörnyűen bántam az emberekkel, de nem igazán voltam „én”. Ma nem vagyok közel ahhoz a személyhez, főleg azért, mert teljes átalakítást adtam az életemnek. Miután megszabadítottam a gondolatoktól, hogy azt hitték, hogy az alkoholizmus meghatározza, ki vagyok, megváltozott az egész lényem.
4. Gyakorold a megbocsátást
Ezt már korán megtanultam, főleg a vasárnapi iskola egyházi látogatásakor: Annak érdekében, hogy megszabaduljon a gyűlöletes gondolatoktól, másokkal kell bánnia úgy, ahogyan szeretne. Azt hiszem, ha tényleg összezavarod, akkor azt is meg akarnak bocsátani.
5. Ne engedélyezze
Nagy különbség van az együttérzés és a mankó között. Kemény munka, hogy érzelmileg támogassuk és felemeljük egy másik személyt anélkül, hogy leengednénk magad. Az az „érzelmi támogatás”, amelyre esetleg szükségük lehet, leplezhető úgy, hogy egyszerű szívességgel jár, de ez végül hozzájárulhat a probléma megoldásához - különösen, ha másoknak ürügyet ad a rossz viselkedés folytatására.
6. Szerelem
Csak szeretni kell mindenkit, mindig, magát is beleértve.
7. Kerülje el az ivást és a szülést egyidejűleg
Ne hagyja, hogy ez megtörténjen. A gyerekek mindent tudnak. Minden nap találkoznak és folyamatosan figyelnek. Ők ártatlanok és sebezhetők, valamint feltétel nélkül szeretők, és mindenféle viselkedést felvesznek (és megbocsátanak neked) - jó vagy rossz. Állítsa be a legtöbb őrülten szerelmes, gondoskodó, tisztelt például akkor, minden alkalommal.
A gyermekeknek látniuk kell a hálát, különösen a legnehezebb időkben. Ebből tanulnak, és megtanítják saját gyermekeiknek a hála, odafigyelés és szeretet, amelyet megfigyeltek - nem feltétlenül azt, amit gondolunk, mi tanítottunk nekik.
Tehát légy kegyelmes. Légy figyelmes. Légy jó.
Az életmód és az anyuka blogger, Samantha Eason a Massachusettsi állambeli Wellesleyben született és nőtt fel, de jelenleg Missouri állambeli St. Louisban él, férje és fia, Isaac (más néven Chunk) mellett. Platformját, a Chunk Anyját használja, hogy összeolvassza szenvedélyeit a fényképezés, az anyaság, az étel és a tiszta élet érdekében. Webhelye egy cenzúrázatlan hely, amely az életre vonatkozik, mind a gyönyörűre, mind a nem annyira gyönyörűre. Annak érdekében, hogy beállítsa azt, amit Sammy és Chunk naponta eljutnak, kövesse őt Instagram-on.
