Élet Krónikus Fáradtság Szindrómával: 11 Tanulságom

2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18

Képzelje el ezt. Boldogan megy az életedben. Ossza meg életedet álmai emberével. Van néhány gyermeke, olyan munka, amelyet az idő nagy részében élvez, valamint hobbi és barátai, amelyek elfoglaltak. Aztán, egy nap, anyósád beköltözik

Nem tudod miért. Nem hívtad meg, és biztos vagy benne, hogy a férje sem. Gondolkodsz azon, hogy el fog hagyni, de észreveszi, hogy táskáit alaposan kicsomagolták, és minden alkalommal, amikor felhívja a közelgő távozását, megváltoztatja a témát.

Nos, ez nem olyan, mint amikor krónikus fáradtság szindrómám volt. Látja számomra, mint a legtöbb CFS-ben szenvedő ember esetében, a krónikus fáradtság szindróma olyan formában jelentkezett, amelyre gondoltam, hogy egyszerű gyomorinfluenza. Mint egy anyósával egy rövid távú látogatást, szellemileg felkészültem néhány napos szenvedésre és kellemetlen megszakításokra, és feltételeztem, hogy az élet néhány nap alatt normalizálódik. Nem erről volt szó. A tünetek, különösen a fárasztó fáradtság, a testben tartózkodtak, és öt év elteltével úgy tűnik, hogy metaforikus anyósám azóta beköltözött.

Ez nem az ideális helyzet, és továbbra is zavart engem, de nem minden rossz hír. A „vele” élési évek néhány dolgot megtanultak. Ha már van ilyen gazdag információ, azt hiszem, mindenkinek tudnia kell, hogy…

1. A CFS-sel való élet nem minden rossz

Mint minden tiszteletre méltó MIL-DIL kapcsolat, a krónikus fáradtsággal járó életnek is vannak hátrányai. Időnként nem lehet felemelni a fejét a párnáról, mert fél a haragjától. Más esetekben azonban, ha könnyedén jár, heteket, sőt akár hónapokat is igénybe vehet jelentős konfrontáció nélkül.

2. Az „anyósával” élni némi gond van

Másnap egy barátom megkérdezte, szeretnék-e csatlakozni vele a csokoládé mandulákat árusító környéken. A válasz könnyű volt: „Nem. Ma este szórakoztatom az anyósámat. Ennek a kevésbé kívánatos háznak a vendégeihez való eljutás nem sok oldalt jelent, tehát azt gondolom, hogy ezt most (érvényes) kifogásként használom, és akkor igazságos.

3. Nem verheti le anyósát

Bár szeretné, fizikailag vagy metaforikusan nem tud legyőzni a CFS-t, mivel egyesek „megverni” vagy gyógyítani egy másik betegséget. Bármilyen küzdelem, megtévesztés vagy más módon legyőzés kísérlete csak tovább rontja a vele élést. Azt mondta, hogy …

4. Egy kis kedvesség messze megy

Amikor az életemben ezzel a nem kívánt lakossal foglalkozom, azt találtam a legjobbnak, ha mindenféle módon kedvelem a kedvességet. A tápláló, békés és türelmes megközelítés gyakran olyan időszakokat eredményez, amelyeket a CFS lingóban „remissziónak” hívnak - egy olyan időszakot, amelyben a tünetek enyhülnek, és növelhetik aktivitásukat.

5. Semmilyen körülmények között NE vonja be anyóját az extrém sportokba

A CFS valódi szivárogása egy csúnya apró dolog, amit poszt-terápiás rossz közérzetnek neveznek. Egyszerűen fogalmazva: ez mindenféle szörnyű, amelyet a szigorú fizikai aktivitáson való részvétel után 24–48 órával érzel. Tehát, bár úgy tűnik, hogy anyóse élvezi a BMX pályán töltött idejét, ne tévesszen be, később fizetni fog. Nem fogja mondani, hogy milyen sérüléseket szerezhet, és mennyi ideig kell majd meghallgatnia őket.

6. Bármit is csinál: Válasszon csatákat

A krónikus fáradtság-szindróma soha nem hagyja ki a lehetőséget, hogy meghallja, ha mondjuk, késő este van a barátaival, vagy megpróbál egy fárasztó kertészeti munkát végezni. Ezt tudva, csak akkor harcolok ezzel a betegséggel, amikor megéri. Számomra ez azt jelenti, hogy nem kell mondani olyan dolgoknak, mint például az irodai társaság vagy az önkéntesség a PTA számára. De egy Garth Brooks koncert? NANÁ!

7. Nem nyer minden csatát

Metaforikus anyósám félelmetes karakter. Bizonyára rossz idők lesznek, amikor a CFS-beszélgetésben „visszaesésnek” nevezzük. Amikor ez megtörténik, nem tudom eléggé hangsúlyozni a vereség elfogadásának erejét, mint a gyógyulás első lépését. Saját kedvéért ezeket az időket sok teának inni használom a MIL-mel, megnyugtatom, hogy minden rendben lesz, és meggyőzem, hogy figyelje velem a Downton Apátságot, amíg készen áll a tetőpont eltemetésére.

8. Dobjon el neki egy csontot időnként

Úgy tűnhet, hogy a MIL időnként rászorul. Pihenni akar, ma nem akarja ásni a gyomokat, a munka túl stresszes neki, legkésőbb este 20:00 óráig akar ágyban maradni … A lista folytatódik. A jóság kedvéért dobja el időről időre a csontját! Nem. Dobja el az összes csontját, amit akar, majd néhányat. Ígérem, hogy az egészségének megtérülése megéri.

9. A legjobb barátok nem bánják, ha a MIL felcímkézi

Mindig jó barátaim voltak, de soha nem értékeltem őket jobban, mint az elmúlt öt évben. Jók és hűek, és nem bánják, ha anyám anyám úgy dönt, hogy lelassít minket egy kirándulásra - vagy akár akkor is, ha ragaszkodik ahhoz, hogy mindannyiunk inkább otthon maradjon!

10. Fogadja el azokat a dolgokat, amelyeket nem változtathat meg

Nem értettem el ezt az egész élő rendezést. Könyörgöttem, és kértem, hogy MIL-jem máshol tartózkodjon. Még a küszöbön is hagytam a dolgait, remélve, hogy megkapja a javaslatot, de hiába. Úgy tűnik, itt marad, és jobb, ha…

11. Változtasd meg a lehetőségeket

Nem kétséges, hogy ha egy betegség bejelentés nélkül bejut az életébe, és tartózkodási helyét veszi körül, akkor mérgesnek, vereségnek és tehetetlennek érzi magát. Számomra azonban érkezett egy pont, amikor ezeknek az érzéseknek hátsó ülésen kellett részt venniük, hogy konstruktívebben összpontosítsam azokat a dolgokat, amelyeket megváltoztathatok. Például lehetnék anya. Tudtam venni a tai chi-t, és új karriert folytathattam írásban. Ezek olyan dolgok, amelyeket élvezetesnek, teljesítőnek találom, és ami a legjobb, az „anyósom” ezeket is nagyon kellemesnek találja!

Ha egy dolog világossá vált ezen utazással kapcsolatban ezzel a betegséggel, akkor mindannyian felszólítottak minket arra, hogy a lehető legjobbat tegyük életünkből. Ki tudja? Egy nap felébredek, és metaforikus szobatársam talán más szállást talált magának. De nyugodtan mondhatom, hogy nem tartok levegőt. A mai napig örülök annak, hogy a lehető legjobban kihasználjam a lehetőséget, és a leckéket az általuk elvégzett módon vehetem be. Hogyan kezeli a krónikus fáradtság szindrómát? Ossza meg tapasztalatait velem!

Adele Paul a FamilyFunCanada.com szerkesztője, író és anya. Az egyetlen dolog, amit jobban szereti, mint a reggeli randevúját a legjobbakkal, a kanadai Saskatoonban, otthonában, este 8:00 óráig történő engedés. Találja meg a https://www.tuesdaysisters.com/ oldalon.