Miért Jelentkeznek Önnek Migrén A Periódusodban?

2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18

Lehet, hogy észrevette, hogy az Ön időszakában migrén lép fel. Ez nem szokatlan, és részben annak oka lehet, hogy az ösztrogén hormon csökken a menstruáció előtt.

A hormonok által kiváltott migrén terhesség, perimenopauza és menopauza idején fordulhat elő. Tudja meg, miért történik ez, és hogyan lehet azt megelőzni.

Migréna vagy fejfájás?

A migrén eltér a szokásos fejfájástól. Általában magas lüktető fájdalmat okoznak, és általában a fej egyik oldalán fordulnak elő. A migrén az „aurával” vagy „aura nélkül” kategóriába tartozik.

Ha aura migrénje van, a migrén előtti 30 percben az alábbi tünetek közül egyiket vagy többet tapasztalhat:

szokatlan szagváltozások
szokatlan ízváltozások
szokatlan változások a kapcsolatban
zsibbadás a kezekben
zsibbadás az arcban
bizsergő érzések a kezekben
bizsergő érzések az arcon
fény villogása
szokatlan vonalak látása
zavar
nehéz gondolkodni

Az aura migrén tünetei a következők lehetnek:

hányinger
hányás
fényérzékenység
hangérzékenység
fájdalom az egyik szem mögött
fájdalom az egyik fül mögött
fájdalom az egyik vagy mindkét templomban
átmeneti látásvesztés
fény villogása
foltok látása

A gyakori fejfájást soha nem megelőzi aura, és általában kevésbé fájdalmas, mint a migrén. Többféle fejfájás létezik:

A magas szintű stressz és szorongás feszültséggel járó fejfájást okozhat. Ezeket izomfeszültség vagy feszültség is okozhatja.
A sinus fejfájás gyakran tartalmaz olyan tüneteket, mint az arcnyomás, orrdugulás és erős fájdalom. Ezek néha sinus fertőzéssel fordulnak elő.
A klaszter fejfájást gyakran tévedik a migrén. Általában fájdalmat okoznak a fej egyik oldalán, és olyan tünetek lehetnek, mint például vizes szem, orrfolyás vagy orrdugulás.

Hogyan befolyásolja a hormonszint a migrén?

Migrén akkor fordulhat elő, ha a hormonszint folyamatosan változik. Néhány gyógyszer, például fogamzásgátló tabletta is okozhatja ezeket.

Menstruáció

A migrénben szenvedő nők kb. 60% -ánál menstruációs migrén alakul ki. Ez bárhol megtörténhet, a menstruáció kezdete előtti két naptól a menstruáció vége után három nappal. A migrén akkor kezdődik, amikor a fiatal lányok megkapják az első időszakot, de ezek bármikor megkezdődhetnek. Ezek folytatódhatnak a reproduktív években és a menopauzaig.

Perimenopauza és menopauza

Az ösztrogén és más hormonok, például a progeszteron szintjének csökkenése a perimenopauza idején migrénust okozhat. Átlagosan a perimenopauza négy évvel a menopauza elõtt kezdõdik, de már nyolc és tíz évvel a menopauza elõtt is megkezdhetõ. A hormonpótló terápiában részesülő nők migrénnel is szenvedhetnek.

Terhesség

A terhesség alatti hormonfájás a leggyakoribb az első trimeszterben. Ennek oka az, hogy növekszik a vérmennyiség és a hormonszint. A nők terhesség alatt is általános fejfájást tapasztalhatnak. Ennek számos oka van, ideértve a koffein-elvonást, a kiszáradást és a rossz testtartást.

Mi más okoz migrént?

Bizonyos kockázati tényezők, mint például az életkor és a családi történelem, szerepet játszhatnak abban, hogy migrén jön-e Önbe. Ha egyszerűen nő vagy, akkor fokozott kockázatot jelent.

Természetesen nem tudja ellenőrizni a nemét, korát vagy a családfáját, de ez segíthet a migrén napló vezetésében. Ez segíthet azonosítani és elkerülni a kiváltó okokat. Ezek magukban foglalhatják:

rossz alvási szokások
alkohol fogyasztás
magas tirántartalmú ételek, például füstölt hal, pácolt vagy füstölt hús és sajt, avokádó, szárított gyümölcs, banán, bármilyen idős étel vagy csokoládé fogyasztása
túlzott mennyiségű koffeinmentes ital fogyasztása
extrém időjárási feltételeknek vagy ingadozásoknak való kitettség
feszültség
fáradtság
extrém, intenzív fény- vagy hangszintnek való kitettség
a szennyezés erős szagainak belélegzése, tisztítószerek, parfümök, autó kipufogógázai és vegyi anyagok
mesterséges édesítőszerek fogyasztása
kémiai adalékanyagokat, például mononátrium-glutamátot (MSG) fogyasztó
böjtölés
hiányzó ételek

Hogyan diagnosztizálják a migrént?

Orvosa fizikai vizsgálatokat végez, és megkérdezi a családtörténetét, hogy segítsen nekik meghatározni a lehetséges alapvető feltételeket. Ha orvosa azt gyanítja, hogy a migrációt a hormon ingadozásaktól eltérő tényezők okozzák, további vizsgálatokat javasolhat, például:

vérvizsgálat
CT vizsgálat
egy MR vizsgálat
ágyéki punkció vagy gerinccsap

Hogyan lehet enyhíteni a migrén fájdalmat

A migrén enyhítésére vagy a migrén fájdalmainak megelőzésére számos módszer létezik.

Vény nélkül kapható (OTC) gyógyszerek

Orvosa javasolhatja a vény nélkül kapható (OTC) fájdalomcsillapító gyógyszerek, például az ibuprofen (Advil, Midol) kipróbálását. Javasolhatja, hogy ezeket ütemezett módon vegye be a fájdalom kezdete előtt. Ha a fizikai vizsga során magas a nátriumszint, akkor orvosa javasolhat vizelethajtó szedését is.

Vényköteles gyógyszerek

Számos különféle vényköteles gyógyszer áll rendelkezésre a migrén fájdalom enyhítésére. Ide tartozhatnak:

bétablokkolók
ergotamin gyógyszerek
görcsoldók
kalciumcsatorna-blokkolók
onabotulinumtoxinA (Botox)
triptánok
CGRP antagonisták a migrén megelőzésére

Ha hormonális fogamzásgátlót vesz igénybe, orvosa azt is javasolhatja, hogy váltson másik hormondózisú módszerre. Ha nem a hormonális fogamzásgátlón van, orvosa javasolhatja egy olyan módszer, például a tabletták kipróbálását, amely segít szabályozni a hormonszintet.

Természetes gyógymódok

Bizonyos vitaminok és kiegészítők is bizonyították, hogy megakadályozzák a hormonok által kiváltott migrént. Ezek tartalmazzák:

B-2-vitamin vagy riboflavin
Q10 koenzim
Papsajt
magnézium

Bővebben: Migrén gyógynövények a világ minden tájáról »

Gyakorlat

A rendszeres testmozgás segíthet enyhíteni a hormonok által kiváltott migrént. Más nők úgy találhatják, hogy a testmozgás súlyosbítja a fejfájást. Hidratált maradjon, edzés előtt enjen magas fehérjetartalmú étkezést, és edzés előtt melegítse fel izmait, hogy maximalizálja a migrén mellszívó előnyöket.

Csökkentő stressz

A stressz és a szorongás csökkentése könnyebben szólhat, mint megtenné, de vannak egyszerű lépések, amelyeket beépíthet a mindennapi életbe. Próbálja ki néhány perc meditációt vagy jógát reggel felébredése vagy lefekvés előtt. Gyakorold a mély légzés gyakorlatokat nehéz helyzetekben.

Az elvihető

A kiváltók azonosítása és a különféle kezelésekkel való kísérletezés segíthet csökkenteni vagy kezelni a migrénjét. Ha a tőzsdén kívüli gyógyszerek nem működnek az Ön számára, egyeztessen orvosával. Lehetséges, hogy alternatív kezeléseket ajánlhatnak fel, vagy erős gyógyszert írhatnak elő a tünetek enyhítésére.