Mi A Tudatos Szülői Munka? Főbb Pontok, Előnyök és Hátrányok

2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18

Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről úgy gondoljuk, hogy hasznosak az olvasók számára. Ha az ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, kevés jutalékot kereshetünk. Itt van a folyamatunk.

Mielőtt a baba megérkezett, valószínűleg végtelen halom szülői könyvet olvasta, több ezer történetet hallgatott meg más szülőktől, és talán még megesküdött partnerének, hogy az ellenkezőjét tette meg mindazokkal, amit a szülei tett.

Lehet, hogy magabiztosnak érezte magát a szülői döntéseiben a még nem kihívás miatt, mert még nem született, mégis csecsemője.

Ezután megérkezett a baba, gyorsan kicsodaké fejlődött saját gondolataikkal és vágyaikkal, és hirtelen az összes forgószélében teljesen felkészületlennek és zavartnak érezte magát.

Ha nyomást gyakorol a szülői szigorú döntések meghozatalára, akkor elkezdett csoportokat keresni szülők között, hogy tanácsot kérjen.

Ezeken a csoportokon keresztül egy újabb (néha ellentmondásos) szülői megközelítés, amiről már hallottál, a tudatos nevelés. De mi az? És tényleg működik?

Mi a tudatos nevelés?

A tudatos szülői kifejezés különféle pszichológusok (és mások) által használt szülői stílus leírására, amely általában inkább a szülőre összpontosít, és arra, hogy az éberség hogyan vezetheti a szülői döntéseket.

A keleti stílusú filozófia és a nyugati stílusú pszichológia kombinációjában gyökerezik. (Más szavakkal, a meditáció és az önreflexió összehozása.)

Legegyszerűbben fogalmazva: a tudatos szülői kéri, hogy ahelyett, hogy gyermekének „megjavítanák”, a szülők befelé nézzenek. A tudatos nevelés a gyermekeket független lényeknek tekinti (bár elismerik, hogy az idő múlásával még mindig fejlődik), akik megtaníthatják a szülőknek, hogy öntudatosabbá váljanak.

A szülői nevelés ezen megközelítésének egyik vezető feje Shefali Tsabary, PhD, egy New York-i klinikai pszichológus, szerző és nyilvános előadó. (Ha kíváncsi, hogy mennyire népszerű, a Dalai Láma írta első könyvének megnyitóját, Oprah az egyik legjobb interjújának tartotta valaha, és Pink rajongója könyvében, amely a következőket tartalmazza: Szülő, az ébredt család és az ellenőrzés nélkül.)

Shefali azt sugallja, hogy a kulturális örökségek komoly mérlegelése révén - vagy egyszóval fogalmazva - a családi poggyász és a személyes kondicionálás során a szülők elkezdhetik elengedni saját ellenőrző listájukat az életvitelről.

Ezeknek az ellenőrzőlistáknak a közzétételével Shefali úgy véli, hogy a szülők megszabadítják magukat attól, hogy gyermekeikkel szembeni hiteket kényszerítsék. Amikor ez megtörténik, a gyermekek szabadon alakíthatják ki valódi identitásukat. Végül, Shefali szerint ez segíteni fogja a gyermekeket a szüleikkel való kapcsolatteremtésben, mivel őket elfogadják azok számára, akik valójában vannak.

A tudatos szülői támogatók úgy vélik, hogy ez a modell megakadályozza, hogy a gyermekek későbbi életében identitási válságot kapjanak. Azt is érzik, hogy ez szorosabb kötelékeket teremt a gyermekekkel, és hogy a sok szülői kapcsolatban alkalmazott kondicionáló és tekintélyes stílus felelős a szülõktõl elvonuló gyermekek nagy számára.

A tudatos nevelés kulcsfontosságú elemei

Noha a tudatos nevelésnek számos eleme van, néhány kulcsfontosságú ötlet a következőket tartalmazza:

• A szülői kapcsolat egy kapcsolat. (És nem egyirányú továbbítási folyamat!) A gyermekek a saját egyedi emberek, akik megtaníthatják a szülőket.
• A tudatos nevelés az, hogy elengedjük a szülő egoját, vágyait és kötődéseit.
• Ahelyett, hogy gyermekeket viselnének, a szülőknek saját nyelvükre, elvárásaikra és önszabályozásukra kell összpontosítaniuk.
• A következményekkel kapcsolatos kérdésekre való reagálás helyett a szülőknek idő előtt meg kell határozniuk a határokat, és pozitív megerősítést kell használniuk.
• Ahelyett, hogy megpróbálnánk megoldani egy pillanatnyi problémát (pl. Egy mérsékelt érzés), fontos, hogy nézzük meg a folyamatot. Mi vezette ezt az eseményt, és mit jelent ez egy nagyobb képben?
• A szülői tevékenység nem csak a gyermek boldoggá tétele. A gyermekek harcok révén növekedhetnek és fejlődhetnek. A szülő egoja és igényei nem akadályozhatják meg a gyermek növekedését!
• Az elfogadás megköveteli a jelenlétét és az esetleges helyzetekben való részvételt.

Milyen előnyei vannak a tudatos szülői nevelésnek?

A tudatos szülői megközelítés megköveteli a szülőktől, hogy napi szinten gondolkodjanak öntudatosan és tudatosan. Ez nemcsak a szülői tevékenységek számára lehet hasznos.

Rendszeres tudatos önreflexióval járva olyan előnyöket hozhat, mint a csökkent stressz és szorongás. A napi meditáció hosszabb figyelemtartamot is eredményezhet, csökkentheti az életkorhoz kapcsolódó memóriavesztést, csökkentheti a vérnyomást és javíthatja az alvást.

Ezen túlmenően támogatói azt állítják, hogy a tudatos szülői tevékenység ösztönözheti a tiszteletteljesebb nyelvhasználatot (mind a szülők, mind a gyermekek számára), valamint az összességében fokozott kommunikációt.

A tudatos nevelés egyik kulcstényezője az, hogy a gyermekek teljes személyek, akiknek van valami tanítaniuk a felnőtteknek. Ennek a hitnek a valóban elfogadása megköveteli a szülõktõl, hogy bizonyos fokú tiszteletben tartsák a gyermekeket, és gyakran kommunikáljanak velük.

A felnőttekkel való gyakran tiszteletteljes beszélgetések során a gyermekek egészséges, pozitív kapcsolattartási képességeit modellezik életük más területein.

Egy 2019-es tanulmány azt is sugallja, hogy vannak előnyök azoknak a felnőtteknek, akik kora gyermekkorban nagy mennyiségű és jó minőségű nyelvvel foglalkoznak gyermekekkel. A kutatók felhívják a figyelmet arra, hogy a tudatos szülői stílus által támogatott beszélgetések jobb megismerést, kevesebb agresszió jelet és fejlett fejlõdést eredményezhetnek a gyermekekben.

Melyek a tudatos nevelés hátrányai?

Azoknak a szülőknek a számára, akik gyors és egyértelmű megoldást keresnek a szülői kihívásokra, a tudatos nevelés több okból is nem felel meg nagyszerűen.

Először is, hosszú idő eltarthat ahhoz, hogy az önreflexió és a belső kontroll elérése érdekében megkönnyítsék a szülők számára ezt a stílust. Végül is a tudatos szülői támogatók úgy vélik, hogy elengedni kell a saját poggyászát, hogy gyermeke hűséges legyen autentikus énjéhez, és ez nem történik meg egyik napról a másikra!

Másodszor, a tudatos szülői nevelés megköveteli, hogy a szülők gyermekeiknek lehetőséget biztosítsanak küzdelemre és kudarcra. Ez természetesen azt jelenti, hogy rendetlen és időbe telik.

A tudatos szülői támogatók úgy vélik, hogy ez az idő és küzdelem szükséges ahhoz, hogy a gyermek megbirkózzon az őket meghatározó fontos kérdésekkel. Egyes szülők számára azonban nehéz lehet, ha esélyük van arra, hogy megakadályozzák gyermekének kudarcot vagy fájdalmat.

Harmadszor, azoknak a szülőknek a számára, akik szeretik a fekete-fehér választ a gyermekeikkel kapcsolatos problémák kezelésére, a tudatos szülői munka zavaró lehet. A tudatos nevelés nem támogatja az if, akkor a B megközelítést a szülői nevelésben.

Ez a szülői stílus megköveteli, hogy a felnőttek jelentős mértékű ellenőrzést hagyjanak gyermeke felett. (A kevesebb diktálás azt jelenti, hogy a dolgok kissé zavarosabbak és kevésbé kiszámíthatók.)

Ahelyett, hogy mindig egyértelmű cselekedetekre lenne szükség, a tudatos nevelés ragaszkodik ahhoz, hogy a szülők a gyermekekkel dolgozzanak annak érdekében, hogy rendezzék a kérdéseket, amikor felmerülnek, és maradjanak a pillanatban.

Ezenkívül a tudatos nevelés egyedülálló kihívásokat jelenthet a fiatalabb gyermekek szülői nevelésekor. Vannak idők, amikor a biztonság érdekében a szülőknek azonnal cselekedniük kell. Nem mindig lehet szünetet tartani és tükrözni, amikor az első felelősség a gyermeke biztonságának megőrzése.

Végül, néhány szülő számára a tudatos szülői perspektíva mögött meghúzódó kulcsfontosságú hitek ideget okozhatnak. Például a „Tudatos szülő” egyik vitatott vonala kimondja: „A szülő nem olyan bonyolult vagy nehéz, amikor tudatossá válunk, mert egy tudatos ember természetesen szerető és hiteles”. Valószínű, hogy a legtöbb szülő néha - ha nem is naponta - úgy érezte, hogy a szülői tevékenység valójában meglehetősen bonyolult és gyakran nehéz.

Bármely szülői filozófia mérlegelésekor előfordulhat, hogy egy másik filozófia sokkal értelmesebb. A tudatos nevelés nem minden helyzethez vagy gyermekhez megfelelő, az egyéb szülői véleményeket és az érintettek személyiségétől függően.

A legtöbb szülő gyermekek nevelésekor a szülői filozófiák keverékére támaszkodik, és cselekedeteikre a tényezők komplex kombinációjára épül.

Példák a tudatos szülői nevelésre

Megzavarodik, hogy ez hogyan nézhet ki a való életben? Ne aggódjon, nem vagy egyedül. Tehát itt van egy valós életbeli példa a tudatos szülői viselkedés stílusára.

Képzelje el, hogy ötéves gyermeke egyedül maradt, és megfogta az ollót (minden szülő legrosszabb rémálma!) Úgy döntöttek, hogy fodrászatban játszanak, és új vágási készségeiket a hajukon használják. Most bement, és látta az eredményt …

1. Lélegezz

Ahelyett, hogy dühre vagy rémületre reagálna, azonnali büntetést alkalmazna, vagy a gyermeket hibáztatná, mint tudatos szülői gyakorló szülő, szánjon egy percet a lélegzetre és központosítsa magát. Szánjon egy pillanatra az ollót biztonságos helyre.

2. Tükrözze

Fontos, hogy szánjon időt arra, hogy elgondolkozzon az esemény kiváltó eseményeiről vagy érzelmeiről, amelyeket ez az esemény önmagában felvetett, mielőtt kifejezte őket a gyermeke felé. Az esélyek legalább egy kicsit azon gondolkodnak, hogy mit gondol a játszótéren a többi szülő, amikor a következő gyermeket látják! Ideje elengedni.

3. Állítsa be a határokat

A tudatos nevelés magában foglalja a határok meghatározását (különösen akkor, ha tiszteletteljes kommunikációt igényelnek). Tehát ha a gyermeke korábban kérte az olló használatát, és azt mondták, hogy csak biztonsági okokból jelenlévő szülőknél fordulhat elő, ideje lesz megemlíteni a meghatározott határ megsértését.

Ugyanakkor azt is meg kell fontolnia, hogy miként segítheti gyermekét abban, hogy továbblépjen, például mozgatja az ollót egy olyan helyre, ahová nem fér hozzá. Ne feledje: A tudatos szülői kapcsolat és a hiteles kapcsolatokra törekszik, miközben a nagyobb képre összpontosít, amely hosszú távon nem az rosszul vágott hajról szól.

4. Fogadja el

Végül, ahelyett, hogy ideges lenne, hogy gyermeke haja nem tűnik a legprofesszionálisabbnak, a tudatos szülői kérdezze meg, hogy fogadja el a hajat ott, ahol van. Nem kell gyászolni a múltbeli frizurákat! Ideje gyakorolni az ön ego felszabadítását.

Ezt akár lehetőségként is felhasználhatja arra, hogy gyermekével együtt dolgozzon egy új frizurában, ha akarnak!

Elvitel

Lehetséges, hogy az itt leírt minden, amely a tudatos szülői nevelésről szól, úgy hangzik, ahogy Ön szerint a szülői nevet kell tenni. Másrészt határozottan nem ért egyet ezzel. Természetesen nem vagy egyedül, bár érzed.

Egyik szülői stílus sem működik tökéletesen minden gyermeknél (vagy helyzetnél), ezért fontos megismerni a különböző szülői filozófiákat. Soha nem tudhatod, mikor lesz ez hasznos! Talán még a következő szülői csoportban is vezetni fogja a válaszadó személyzetet.