Tippek A Pikkelysömör Kezeléséhez

2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18

Psoriasis forró időben

Ha psoriasisban szenved, akkor valószínűleg már ismeri a felbukkanást. Az étrend és a stressz mellett a szélsőséges időjárási körülmények is szerepet játszanak a psoriasis visszatérő epizódjaiban. A psoriasisban szenvedő emberek érzékeny bőrrel rendelkeznek, és szélsőséges időjárási körülmények között óvatosnak kell lenniük.

A nap egyaránt lehet barátja és ellensége, ha psoriasisban szenved.

Egyrészt a napfény és a természetes napfény segíthet a psoriasis kezelésében. Az ultraibolya sugárzás a psoriasis fototerápiás kezelésének gyógyító alkotóeleme.

Másrészt a túl sok napfény expozíciót válthat ki.

Öt dolgot tehetünk a meleg időjárás elkerülése érdekében:

1. Használjon fényvédőt

A szélsőséges napsugárzás irritálhatja a bőrt és fellángolást okozhat. A fényvédő védő tulajdonságokkal rendelkezik az UVA és az UVB sugarak ellen. Orvosa javasolhatja, hogy használjon fényvédő krémet, amelynek SPF értéke legalább 30.

2. Ruhát könnyű

A test izzadással igyekszik ellensúlyozni a hőt. Az izzadás néhány embernél fellángolást okozhat.

A fellobbanások elkerülése érdekében viseljen könnyű, laza ruházatot. Érdemes fontolóra venni a napvédő ruházat, sapka és védőfelszerelés viselését is, ha szabadban van.

3. Igyon vizet

Annak érdekében, hogy a bőr hidratált maradjon, a testet hidratálni kell. Ha meleg időben sok vizet iszik, a bőr hidratálódhat és megakadályozhatja a kiáradásokat.

4. Menetrend a szabadtéri kirándulásokra hűvösebb órákban

A nyári melegebb órák általában 10 és 16 között vannak. A szabadban töltött idő csökkentése ezekben az órákban, vagy az utazások ütemezése a hűvösebb órákban segítheti a fellobbanások megakadályozását.

5. Ismerje meg a bőrtípusát

A napnak különféle hatása van a különböző bőrtípusokra. A Fitzpatrick-skálát úgy alakították ki, hogy megosztja a bőrtípusokat a szín és a napfénynek megfelelő reakciók alapján.

A skála nagyon tiszta (1. típusú) és nagyon sötét (6. típusú). A bőrtípus ismerete segít kitalálni, mennyi ideig maradhat ki a nap.

Elvihető

Ha psoriasisban szenved, akkor tudatában lesz a körülvevő időjárási viszonyoknak. Noha a meleg időjárás és a napfény segíthet a psoriasis kezelésében, fontos a bőrének a napfényben történő védelme és a hidratált képesség.

Ha hűvös maradsz és megtudod, mi kiválthatja psoriasis felpörgését, elősegítheti a kényelmet a meleg időben.