Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről úgy gondoljuk, hogy hasznosak az olvasók számára. Ha az ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, kevés jutalékot kereshetünk. Itt van a folyamatunk.
A menstruációról sok mítosz található a korszakok körül.
A cápák vonzása (nem egy dolog) és a terhesség ideje alatt (ez teljesen lehetséges), a dezinformáció leküzdésének legjobb módja az, ha erről beszélünk.
Tehát, függetlenül attól, hogy a tengerpartra indul, vagy egy napot töltenek a medence mellett - itt kell tudnod az időszakodról és a vízről.
Lehet, hogy nem áramlik annyira, de valójában nem áll le
Noha ez úgy tűnik, a menstruáció nem igazán áll le, miközben a vízben vagy.
Ehelyett az áramlás csökkenését tapasztalhatja a víznyomás miatt. A menstruáció még mindig megtörténik; csak nem áramlik ki a testéből ugyanolyan sebességgel.
Más szavakkal: Még mindig védelemre van szüksége a szivárgás megakadályozására
Csak azért, mert a menstruáció nem olyan aktív, amíg a vízben tartózkodsz, még nem jelenti azt, hogy teljesen leáll - különösen, ha gyakran mozogsz a vízben és onnan.
Ha attól tart, hogy valaki észreveszi, hogy Önnek a menstruációja van (nem az, hogy a menstruáció olyasmi, amit kell szégyenkezni!), Próbáljon ne stresszzni. Mindenképpen el kell kerülnie a vizet.
Van azonban néhány különféle lehetősége
Számos biztonságos és hatékony lehetőség van a szivárgás megakadályozására, amikor a vízben van az időszakod. A legfontosabb dolog, amit figyelembe kell venni, a saját kényelme.
Függetlenül attól, hogy tamponokat használ, vagy valami mást, a menstruációs készítmény bármelyikének megváltoztatása közvetlenül a beutazás előtt kiváló módszer a szivárgások megelőzésére.
tampon
A tamponok kiváló lehetőség az úszás közbeni időszak kezelésére.
Nemcsak diszkrét és könnyen használható, az egyetlen dolog, amiben valójában aggódnia kell, az a fürdőruhád húrjának elrejtése.
Csak ügyeljen arra, hogy gyakran cserélje le tamponját, használja a lehető legalacsonyabb felszívódást, és használat előtt mosson kezet.
Ritka esetekben ennek elmulasztása toxikus sokk szindrómához (TSS) vezethet. Kezelés nélkül életveszélyes lehet. A legjobb, ha nem kockáztatunk!
Menstruációs csészék
A menstruációs csészék újabb nagyszerű lehetőség úszásra az Ön időszakában.
Általában biztonságosabbnak tekintik, mint a tamponokat. Sőt, több vért gyűjtenek, mint a tamponok vagy a betétek.
Sokan újrafelhasználhatók, ami mindig bónusz.
Sajnos a menstruációs csészék nem mindig a legegyszerűbbek, de a gyakorlat során könnyebb.
Csak győződjön meg arról, hogy a menstruációs csészét 6 - 12 óránként cseréli, az áramlástól függően, és mindig tartsa be a megfelelő higiéniát.
Menstruációs lemezek
Bár a menstruációs lemezek nem annyira népszerűek, továbbra is hatékony megoldás a szivárgások megelőzésére az Ön időszakában.
A menstruációs csészéhez hasonlóan ezek a korongok a vér és a felszívódás vérét is gyűjtik (más néven tamponok).
Sokan úgy találják, hogy a menstruációs lemezek sokkal kényelmesebbek, mint a csészék vagy tamponok, így kiváló lehetőség az aktív életmóddal rendelkezők számára.
A menstruációs korongoknak azonban ugyanolyan hátrányai vannak, mint a menstruációs csészék.
Nem mindig könnyű beilleszteni (főleg eleinte). A legtöbb menstruációs lemez nem újrahasznosítható, vagyis két vagy két biztonsági másolatot kell készítenie.
Időszak-barát fürdőruha
A technológiának (és néhány igazán jó társaságnak) köszönhetően egyre nőtt a korszakbarát fehérneműk és fürdőruhák, ami megkönnyíti az időszakodban az úszást.
Ahelyett, hogy különálló termék miatt kellene aggódnia, az időszakos fürdőruha beépített szivárgásvédelemmel rendelkezik. Számos vállalat, például a Ruby Love, időszakos barát fürdőruhákat kínál.
Vagy választhat egy pár időszakra barátságos fehérneműt a Thinx-től, amely nem-semleges menstruációs fehérneműt hord, amelyet a kedvenc fürdőruhája alatt viselhet.
Az időszakbarát ruházat hátránya azonban, hogy drága lehet. Ráadásul nem mindig ajánlott nehéz áramlásokhoz. Minden használat után is aggódnia kell a mosás miatt.
A védelem fő formájaként mindig használhat másik opciót - például tamponokat vagy menstruációs csészét -, és biztonsági másolatként támaszkodhat az időszakos barát aljára.
A párnák és a betétek azonban nem megy
Nem az, hogy nem viselhet párnákat vagy betéteket a vízben az időszakod alatt, de általában nem ajánlott.
Ezeket a termékeket a folyadék felszívására fejlesztették ki, tehát nemcsak az időszakot fogják felszívni. Ők is felszívják a vizet körülötted.
Fordítás? A dolgok valószínűleg kényelmetlenné válnak.
Ráadásul a ragasztóanyag nem mindig tapad jól az fürdőruha szövetéhez, ezért fennáll annak a kockázata is, hogy egy párna vagy bélés elveszik a vízben.
De ha egy kötésben van, akkor nincs olyan szabály, amely azt mondja, hogy nem viselhet párnát a vízben. Csak győződjön meg arról, hogy további lépéseket tett a rögzítéséhez, és változtassa meg gyakran.
Amíg itt vagyunk, van néhány más mítosz is, amelyeket elengedni kell
1. mítosz: Mindenki tudni fogja, hogy Ön az Ön időszakában van
Kivéve, hogy nem fogják. A korszerű termékek eléggé jól működnek, így senki sem fogja tudni, hacsak nem akarja, hogy megismerjék.
2. mítosz: Szivárogsz a vízben
Nézd, ez történhet, de az esélye ritka.
Még akkor is, ha szivárog a vízben, az sokkal nagyobb víztestbe szétszóródik - tehát bárki észreveszi, hogy hihetetlen.
3. mítosz: Az időszakodban az úszás egészségtelen
A közhiedelemmel ellentétben a nyilvános medencékben használt vegyi anyagok valóban ott vannak, hogy tisztán tartsák a dolgokat. Segítik a vérben átterjedő betegségek átterjedését, így jó vagy.
4. mítosz: Az időszakok vonzzák a cápákat
A cápáknak nagyon jó szaglásuk van, ezért nemcsak a vért veszik fel a vízben.
Megvizsgálják a vizeletet és más testfolyadékokat is - amelyekbe nem mélyülnek be -, amelyek megakadályozzák még a leg kíváncsibb cápát is attól, hogy megpróbáljon délutáni harapnivalót készíteni neked.
Még mindig aggódsz? Nincs olyan kutatás, amely azt sugallná, hogy az időszakok növelik a cáparoham valószínűségét, tehát valóban egyértelmű.
Bónusz: Az úszás valóban hozzájárulhat a PMS-hez kapcsolódó görcsök enyhítéséhez
Még mindig meggyőzőnek kell lennie, mielőtt a vízbe ugrik az időszakodra?
Egy 2018. évi tanulmány 70 embert vizsgált, akiknél PMS tapasztalható, és arra a következtetésre jutott, hogy az úszás (hasonlóan minden aerob testhez) szignifikánsan csökkentette sok fizikai és pszichológiai tünetüket.
Ez azt jelenti, hogy noha az Ön időszakában nem érdekli egy szuper nehéz edzés, a könnyű testmozgásban való részvétel lehet pontosan az, amire szüksége van a megkönnyebbülés megtalálásához.
Alsó vonal
Noha az Ön menstruációja nem mindig a legjobb érzés a világon, nincs ok arra, hogy távol tartson téged.
Függetlenül attól, hogy menstruációja felbukkanott vakációra, vagy barátai meghívtak ösztönösen medence kirándulásra, számos lehetőség áll rendelkezésre arra, hogy menedzselje a menstruációját, miközben továbbra is élvezheti a vizet.
Tedd ami boldoggá tesz. Ha ez nedves lesz, akkor merüljön tovább!
Jandra Sutton szerző, szabadúszó újságíró és vállalkozó, aki szenvedélyesen segíti az embereket teljes, boldog és kreatív életben. Szabadidejében élvezi a nettósítást, a Krav Maga-t, és bármit, ami a fagylalttal kapcsolatos. Követheti őt a Twitteren és az Instagramon.
