A gyász másik oldala egy sorozat a veszteség életváltoztató erejéről. Ezek a hatalmas első személyű történetek felfedezik a sok okot és módot, amellyel a bánatot átéljük, és új normát keresünk
Néhány évvel a Katrina hurrikán után Oliver Blank, művész, tervező és zenész New Orleansban élt. A vízparti környéken, ahol a vihar pusztításának maradványai maradtak, Blank emlékeztet arra, hogy egy fal mellett sétált, és látta a következő szavakat: „Mit mondanál annak, aki elmenekült?” gyönyörű kurzív módon írt. Kihúzta a kérdést, és lejegyezte egy notebookba.
2014-ben Sarah Urist Green felkereste az Blanket, hogy interaktív művészeti projektet hozzon létre a „The Art Assignment” című heti digitális produkcióval a PBS-en, amelyet a Green vezet. Emlékeztetve a New Orleansban a falon látott kifejezésre, Blanknak eszébe jutott egy ötlet: Az emberek telefonszámot hívnak, és üzenetet hagynak a válaszukkal a kérdésre: “Mit mondanának annak, aki elmenekült?”
„Néhány száz hívást vártunk, de több ezer üzenetet kaptunk a hívóktól a világ minden tájáról” - mondja Blank. A hívók érzelmi üzeneteit hallva Blank felelősségteljesnek érezte több történeteik megosztását.
Májusban a művészeti projektet podcast-ra változtatta, melynek címe „Az, aki elment”, és zenét is készített az egyes epizódok kíséretére.
Míg a hívók érzelmi üzeneteket hagynak a különféle veszteségtípusokról, a bánat megragadja ezek többségét, amikor küzdenek azzal, hogyan kell elbúcsúzni az elveszett szerelemről.
A szakítás traumatikus lehet. Más traumákhoz hasonlóan, mint például egy szeretett halála, a törések túlnyomó és tartós gyászot okozhatnak. De hogyan gyászolhatjuk ezeket a veszteségeket, különösen akkor, ha az ember továbbra is felbukkanhat a közösségi médiában, vagy kapcsolatban állhat barátaival vagy munkatársaival?
A podcast minden egyes epizódja előtt Blank foglalkozik ezekkel az egzisztenciális kérdésekkel. A második részben a búcsúk jelentéséről beszél, és azt mondja: „Minden, amire valaha van, az egymáshoz fűződő idő emléke.” Saját szívfájdalmát is tükrözi, megosztva azzal, hogy elhúzta az embert, akit legjobban szeret.
Az Healthline leült Blankkal és megkérdezte tőle, hogy a podcast miként segít a hívó félnek a bomlási fájdalmak kezelésében.
Milyen módon lehetnek olyan bomlások, mint a bánat?
A halálhoz hasonlóan hónapokig, akár évekig is magunkkal vihetjük a bomlás fájdalmát.
A podcast 3. epizódja körül hosszú távú partnerem feloszlott velem. A podcaston végzett munka fokozta a tapasztalataimat, amit átéltem. Mély veszteséget éreztem. Megszakítottam, és bánatom felerősödött. Amit segített a hívók által elhagyott üzenetek meghallgatása. Emlékeztetett arra, hogy mások valami hasonlón ment keresztül.
Amikor az emberek szakításról beszélnek, gyakran ugyanazt a nyelvet használják, mint amikor valaki meghal. Azt hiszem, azért van, mert viszonylag korlátozott szavakkal rendelkezünk a kommunikációhoz veszteség esetén.
A podcast azonban megvilágította, hogy még ha az emberek is súlyosan megsebesülnek és megsérülnek, túlélnek.
Vajon az ember érzése, hogy nem létezik az életedben, ugyanaz, mint egyáltalán nem létezik?
Gyakran, szakításkor és amikor valaki meghal, bezárást keresünk, mert nem vagyunk kényelmesek a szomorúság miatt. Ilyen módon a veszteségek hasonlóak.
Elveszítünk valakit, aki beágyazódott az életünkbe. Már nem ébredünk fel, hogy reggel mellette álljon az ember arca. Már nem hívhatjuk fel ezt a személyt, hogy egy forgalmas napon néhány pillanatig csevegjen. Az évfordulók új, erőteljes jelentőséggel bírnak. És soha többé nem látogathatja meg azokat a helyeket, amelyeket megosztott.
De felbomlás esetén a szenvedés különféle módon megnövelhető, mert tudod, hogy a másik személy még mindig ott van valahol. Viszont vonzhatunk arra, hogy elmélkedjünk arról, hogy az elveszett szeretetünk mi nélkül él.
Hogyan nehezíti a közösségi média az embereket a felbomlás után?
A terapeutam egyszer azt tanácsolta nekem, hogy ne ellenőrizzem az ex közösségi média adataimat.
A digitális lábnyom megmarad akkor is, ha egy kapcsolat véget ér, legyen szó távoli barátságról vagy intim partneri viszonyról. Hírcsatornáink azon személy reprezentációjává válnak, amelyet elveszítettünk. És mégis, a valóságban csak egy kurátus pillantást látunk életükről. Ebből a pillantásból fantáziákat szőttünk, azt hittük, hogy narratívaink igazak.
Hogyan segíti a podcast az embereket a fájdalom feldolgozásában?
A „The Who Got Away” egyfajta katarzis lehet a hívók és a hallgatók számára egyaránt. Az emberek felhívhatják a 718-395-7556 számot, és válaszolhatnak a kérdésre: "Mit mondanának annak, aki elmenekült?"
Amikor felhívják, gyakran van egyfajta megosztás, amely ingyenes és közvetlen. A hívók elfelejtik a konstrukciót, engem, a műsort és a hallgatókat. Hajlamosak közvetlenül beszélni azokkal, akik elmenekültek. Nyers, őszinte és érzelmi. Azt hiszem, gyakran hallom megkönnyebbülést és elengedést a hívás végére.
Az előfizetőktől hallottam, hogy a „The Who Who Got Away” nagyon különbözik a többi podcasttól. Nem ezt kell hallgatni, miközben fut a kutya. Nem bánnám, ha igen, de hallottam, hogy a műsor egy kicsit többet kér a hallgatótól. Annak ellenére, hogy csak 25 perc hosszú, mélyen idéződik.
Az emberek üzenetet jelentenek arról, hogy minden epizódot könnyekre költöztettek. Mások válaszként alkotásokat és költészeteket hoznak létre. És akkor vannak olyanok, akik lassan felkészítik a bátorságukat, hogy felhívják és elhagyják saját üzenetüket.
Szeretne több történetet elolvasni az új normákat navigáló emberekről, amikor váratlan, életet megváltoztató és néha tabu bánat pillanataiba kerülnek? Nézze meg a teljes sorozatot itt.
Juli Fraga San Francisco-ban székhellyel rendelkező engedéllyel rendelkező pszichológus. PsyD-vel végzett az Észak-Colorado Egyetemen, majd posztdoktori ösztöndíjban vett részt az UC Berkeley-ben. A nők egészségétől szenvedélyesen meleg, őszinte és együttérző megközelítéssel tart minden ülésén. Nézze meg, mit készít a Twitter-en.
