Szülői és PTSD: Amit Minden Szülőnek Tudnia Kell

2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18

Nemrég olvastam egy anyát, akit traumásnak szenvedett - szó szerint - a szülői nevelés. Elmondta, hogy a csecsemők, újszülöttek és kisgyermekek gondozása évek óta valójában a PTSD tüneteit okozta.

Íme, mi történt: Amikor egy barátom megkérdezte tőle, hogy bocsássa meg nagyon fiatal gyerekeit, azonnal megtöltötte a szorongást, egészen addig, amíg nem tud lélegezni. Rákötött rá. Bár saját gyerekei egy kicsit idősebbek voltak, elegendő az a gondolat, hogy visszakerüljenek a nagyon fiatal gyerekekhez, hogy ismét pánikba kerüljön.

Amikor a PTSD-re gondolunk, a háború övezetéből hazatérő veteránok eszébe juthatnak. A PTSD azonban sokféle lehet. A Mentális Egészségügyi Intézet szélesebb körben határozza meg a PTSD-t: Ez egy rendellenesség, amely bármilyen sokkoló, félelmetes vagy veszélyes esemény után felléphet. Ez előfordulhat egyetlen sokkoló esemény után, vagy hosszabb ideig tartó expozíció után, amely kiváltja a test repülési vagy harci szindrómáját. A tested egyszerűen már nem képes feldolgozni a nem fenyegető események és a fizikai fenyegetések közötti különbséget.

Tehát gondolkodhat: Hogyan okozhatna egy olyan szép dolog, mint például a gyermek szülője, a PTSD formáját? Itt van, amit tudnia kell.

Mi történik itt?

Egyes anyák számára a szülői élet korai évei nem hasonlítanak a csinos, idilli képekhez, amelyeket az Instagram-ban látunk vagy a magazinokon vakoltunk fel. Néha valóban nyomorultak. Az orvosi szövődmények, a sürgősségi császármetszés, a szülés utáni depresszió, az elszigeteltség, a szoptatási küzdelem, a kólika, a magányos helyzet és a mai szülői nyomás mindegyike nagyon valódi válságot okozhat az anyák számára.

Fontos észrevenni, hogy míg testünk okos, nem tudják megkülönböztetni a stressz forrásait. Tehát függetlenül attól, hogy a stresszor a lövöldözés hangja, vagy egy hónapon keresztül órákig sógó baba, a belső stressz-reakció ugyanaz. A lényeg az, hogy minden traumás vagy rendkívül stresszes helyzet valóban okozhat PTSD-t. A szülés utáni anyák, akiknek nincs erős támogató hálózata, minden bizonnyal veszélyben vannak.

A kapcsolat a szülői és a PTSD között

Számos szülői helyzet és forgatókönyv vezethet a PTSD enyhe, közepes vagy akár súlyos formájához, ideértve:

• súlyos kólika egy csecsemőnél, amely alváshiányhoz és a repülés vagy küzdelem szindróma aktiválódásához éjszaka éjjel, napról napra
• traumatikus szülés vagy szülés
• szülés utáni szövődmények, például vérzés vagy perineális sérülések
• terhességvesztés vagy halottszülések
• nehéz terhességek, beleértve a szövődményeket, például az ágy pihenését, a hyperemesis gravidarumot vagy a kórházi kezeléseket
• NICU kórházi ápolás vagy különválasztás a csecsemőjétől
• a visszaélés kórtörténetét a születés vagy a szülés utáni időszak tapasztalatai váltják ki

Ráadásul az American Heart Association Journal egyik tanulmánya megállapította, hogy a szívelégtelenségben szenvedő gyermekek szülei veszélyeztetik a PTSD-t. A váratlan hírek, sokk, szomorúság, találkozók és hosszú orvosi tartózkodás óriási stresszhelyzetekbe helyezi őket.

Van szülés utáni PTSD?

Ha még nem hallottál a szülés utáni PTSD-ről, nem vagy egyedül. Habár nem annyira beszélnek, mint a szülés utáni depresszióról, ez mégis nagyon valódi jelenség, amely előfordulhat. A következő tünetek jelezhetik, hogy a szülés utáni PTSD-t tapasztalja:

• élénken összpontosítva egy múlt traumatikus eseményre (például születésre)
• flashback
• rémálmok
• minden olyan esemény elkerülése, amely emlékeket idéz elő az eseményről (például az OB vagy bármely orvosi rendelő)
• ingerlékenység
• álmatlanság
• szorongás
• pánikrohamok
• leválás, érzés, hogy a dolgok nem „valósak”
• nehézségek a kötésben a babával
• a gyermekével kapcsolatos dolgok megszállása

Az eseményindítók azonosítása

Nem mondanám, hogy gyermekeim után PTSD-vel voltam. De azt fogom mondani, hogy a mai napig síró csecsemő hallása vagy egy kisbabának köpködése fizikai reakciót vált ki bennem. Volt egy lányunk, akiben súlyos kólika és savas reflux fordult elő, és hónapokat töltött folyamatosan sírva és hevesen köpködve.

Nagyon nehéz idő volt az életemben. Még évekkel később is le kell beszélnem a testemmel, amikor az akkori stresszre gondolkodás visszatér. Nagyon sokat segített nekem megismerni anyámként kiváltó eseményeimet. Vannak olyan dolgok a múltból, amelyek ma is befolyásolják a szülői szüleimet.

Például oly sok évet töltöttem elszigetelten és elveszett a depresszióban, hogy nagyon könnyen pánikba kerülhetek, amikor egyedül vagyok a gyerekeimmel. Olyan, mintha a testem regisztrálja a „pánik módot”, annak ellenére, hogy az agyam teljesen tisztában van azzal, hogy már nem vagyok csecsemő és kisgyermek anyja. A lényeg az, hogy a korai szülői tapasztalatok alakítják ki, hogyan később szülezzük. Fontos elismerni és beszélni róla.

Apukák megtapasztalhatják a PTSD-t?

Noha a nőknek több lehetősége van traumatikus helyzetekkel való találkozásra szülés, szülés és gyógyulás után, a PTSD férfiakkal is előfordulhat. Fontos, hogy tisztában legyen a tünetekkel, és tartson nyitott kapcsolatot a partnerével, ha úgy érzi, mintha valami ki van kapcsolva.

Alsó sor: Segítség

Ne zavarjon, vagy ne gondolja, hogy a PTSD valószínűleg nem történik veled „csak” a szülői nevelésből. A szülő nem mindig szép. Ráadásul minél többet beszélünk a mentális egészségről és annak mentális egészségünk lehetséges veszélyeiről, annál inkább lépéseket tehetünk az egészségesebb élet érdekében.

Ha úgy gondolja, hogy segítségre van szüksége, beszéljen orvosával, vagy keressen további forrásokat a szülést követő támogatási vonalon keresztül a 800-944-4773 telefonszámon.

Ossza meg a Pinterest oldalon

Chaunie Brusie, BSN, regisztrált nővér a szülés és szülés, a kritikus ellátás és a hosszú távú ápolás területén. Michiganben él a férjével és négy kisgyermekével, és a „Tiny Blue Lines” könyv szerzője.