Kezelhető-e a görögdinnye erektilis diszfunkció (ED)?
Az erekciós diszfunkció (ED) a férfiak körében gyakori állapot, különösen akkor, ha öregednek. A vényköteles gyógyszerek, mint például a sildenafil (Viagra), elősegíthetik a vér visszaáramlását a péniszbe az ED feloldása érdekében. Számos olyan gyógynövény-kiegészítő és természetes gyógymód is forgalmazható, amelyek az ED alternatív kezelésére szolgálnak.
Az egyik ilyen termék nyári tűzőkapocsból származik: görögdinnye. Ennek oka a görögdinnye L-citrullin nevű aminosava. Az L-citrullin állítólag serkenti a pénisz véráramát.
Az L-citrullin körüli kutatás nem elégséges ahhoz, hogy bizonyítsa, hogy a görögdinnye legyen az ön kezelési módszere az ED tüneteinek kezelésére.
Olvassa tovább, hogy többet megtudjon a görögdinnyeről, az L-citrulinról és az ED-ről.
Kutatás
A görögdinnye nagy mennyiségű L-citrulint tartalmaz. Ez egy esszenciális aminosav. Amint felveszi a salétrom-oxid-rendszerbe, elősegíti az erek tágulását. Ennek eredményeként csökken a vérnyomás. A véráramlás is javul.
Az L-citrullin elősegítheti a cGMP-knek nevezett enzimek stimulálását. Közvetlen szerepet játszanak a véráramban. Arra gondol, hogy az L-citrullin nagyobb fogyasztás javíthatja az ED-t. Az L-citrullin tudománytalan beszámolója számos az interneten, főleg az étrend-kiegészítők gyártóinak.
A tudományos adatok szempontjából néhány tanulmány vizsgálta az L-citrullin szerepét az ED-ben. Az Urológiában közzétett egyik tanulmány szerint 24 férfi, akik egy hónap alatt kiegészítőket szedtek, észlelte az enyhe ED tünetek javulását. Egy másik tanulmány a görögdinnye kivonatának a hím patkányok szexuális aktivitására gyakorolt hatását vizsgálta, és kimutatta az aktivitás növekedését. További hosszú távú kutatásokat kell végezni az L-citrullin hatékonyságának és általános biztonságának feltárása érdekében.
L-citrullin-kiegészítők
Az L-citrullin-kiegészítőket csak az orvos beleegyezésével szedheti. Noha súlyos mellékhatások nem ismertek, fennáll a gyógyszerkölcsönhatások lehetősége, különösen akkor, ha már szed olyan ED gyógyszert, mint a Viagra. Fontos megjegyezni, hogy a kiegészítők a legerőteljesebbek az ED mérsékelt formáira. Fontos tudni, hogy az FDA nem ellenőrzi a kiegészítők biztonságát vagy tisztaságát. Vásároljon bármilyen kiegészítőt megbízható forrásból.
Bővebben: Az L-citrullin-kiegészítők biztonságos kezelést nyújtanak az erekciós zavarokhoz? »
Az L-citrullin egyéb forrásai
Naponta kb. 3 1/2 csésze kockára vágott görögdinnyét kellene enni, hogy megfeleljen a kiegészítőkben található L-citrullin szintnek. A narancs és a sárga görögdinnye fajtái valamivel magasabbak lehetnek, ami azt jelenti, hogy kevesebbet fogyaszthat, hogy ugyanazt a citrullinszintet megkapja a hagyományos vörös görögdinnye szintjén.
Az L-citrullin természetesen jelen van más élelmiszerekben is. Ide tartoznak a fokhagyma, a hal és a hüvelyesek.
A görögdinnye előnyei és kockázatai
Az enyhe vagy közepesen súlyos ED-es férfiak számára előnyös lehet az L-citrullin szedése görögdinnye vagy kiegészítők útján. Görögdinnye evésekor az L-citrullinon kívül is felhasználhatja a táplálkozási előnyöket. A görögdinnye az A és C vitamin, valamint a rost és a kálium magas forrása.
Az antioxidánsok jó hatással vannak általános egészségükre és hosszú élettartamukra, de mérsékelt mennyiségben. A Nemzeti Kiegészítő és Integrációs Egészségügyi Központ szerint az antioxidánsok magas szintje valójában káros lehet. Egy másik megfontolás az, hogy az antioxidánsok kiegészítő formái nem helyettesítik azokat, amelyeket a friss ételek során fogyasztanak. Ennek oka az, hogy az étrend-kiegészítő antioxidánsokat a szervezet nem dolgozza fel ugyanúgy.
A valódi gyümölcs valószínűleg nem jelent kockázatot. Ha azonban pollenallergiája van, érdemes körültekintően eljárni. Néhány ember, aki fűpollen-allergiával rendelkezik, allergiás reakciókat tapasztal a nyers gyümölcsökre és zöldségekre. Ezt orális allergia szindrómának (OAS) hívják. Az OAS általában enyhe tüneteket, például bőrkiütést okoz. Ritkán súlyosabb reakciókat, például légzési nehézségeket okozhat. Különös óvatossággal járjon el a fűallergia szezonja során a lehetséges reakciók megelőzése érdekében. Ha asztmája van, kérdezze meg orvosát a kiegészítők szedéséről, mielőtt kipróbálja.
Az L-citrullin kölcsönhatásba lép a vényköteles gyógyszerekkel:
- ED
- magas vérnyomás (magas vérnyomás)
- szív-és érrendszeri betegségek
- Neurológiai rendellenességek
Beszéljen orvosával
Ha úgy dönt, hogy L-citrullin-kiegészítőket szed, először beszéljen orvosával. Ez különösen akkor fontos, ha már más kiegészítőket vagy gyógyszereket szed. Az L-citrullin-kiegészítőket a pénisz-egészségügyi terv részének kell tekinteni, és nem helyettesítheti egy esetleges egyéb gyógyszert. Beszéljen orvosával az összes lehetőségről.
kilátás
A görögdinnye az egyik természetes módja az ED biztonságos csökkentésének. A görögdinnye elfogyasztása önmagában valószínűleg nem oldja meg a problémát hosszú távon. Ennek oka az, hogy az ED gyakran egy másik mögöttes állapot, például a magas koleszterinszint tünete. Keresse fel orvosát, hogy segítsen kezelni az esetlegesen felmerülő egészségügyi problémáit. Ezek megoldása valószínűleg javítja az ED-t.
Ugyanakkor a mérsékelt mennyiségű görögdinnye evése nem árthat. Nemcsak javul a libidó, hanem élvezheti a gyümölcs antioxidáns előnyeit is, például az A és C vitaminban.
Az L-citrullin-kiegészítők nem lehetnek olyan hatékonyak az ED szempontjából. Ezeket sem vizsgálták olyan széles körben, mint a Viagra.
