2010 volt, még nem volt vérvizsgálat a betegség megerősítésére. A fibromialgiát általában „hulladékkosár-diagnózisnak” vagy „nem tudjuk kitalálni, mi bajod van veled, és az összes teszt egyértelmű, tehát itt van a diagnózis”. Abban az időben csak annyit kellett folytatnom. Megfelel, tehát viseltem, de azon tűnődtem, vajon valóban kizárták-e őket mindent. Ahogy az orvosok továbbra is rám dobtak különféle tablettákat, csak rosszabbnak éreztem magam. Csak jobb választ kellett adni.
A fordulópontom
Két év után ezt a zavart, már elég volt. A gyógyszeres kezelések csak enyhébbé tettek. Depressziós voltam, és nem láttam sok értelmet tovább élni, ha az élet csak krónikus fájdalommal és fáradtsággal fog megtelni.
Három választásom volt: megtalálhatnék a módját annak, hogy mindez befejeződjön, ellenőrizhessem magam egy pszichológiai osztályon, vagy meg tudtam mondani a családomnak, hogy mennyire rossz a szellemi állapotom, és megpróbálom megtalálni a megfelelő segítséget. A harmadikt választottam.
Nehéz ilyen kiszolgáltatottnak lenni, beismerni, hogy rossz formában vagyok, és kérni a segítségét, amire szükségem van. Megkérdezni anyukám, hogy hívjon fel minden nap, és kérje meg a férjem, hogy igazán látjon engem. De megkérdeztem, és ez volt a kezdet.
Ezenkívül úgy döntöttem, hogy indítok egy új blogot, amely a betegségre összpontosít, és nem engedi, hogy betegségem átvegye a meglévő blogomat. Osszam meg azt, amit átéltem, megosztottam a kapott információkat, a híreket és a médiacikkeket, amelyekbe botlottam. Osztottam az új gyógyszereket, amelyeket az orvosok rám dobtak, és a szörnyű mellékhatásokat. Osztottam a különféle kiegészítőket és az eredmények hiányát. Osztottam a harcomat, a reményem, hogy kevésbé leszek egyedül, és hogy talán valaki másképp kevésbé is egyedül érzem magam.
A kérdések feltevésének fontossága
Ha jobbá válnék, abba kellett hagynom az orvosoktól a válaszok keresését, és hajlandóak voltam mindent megpróbálni, pontosan ezt tettem.
Megkérdeztem, hogy az étrend hogyan befolyásolhatja a fibromialgiát az elejétől, de ugyanazt a választ kaptam: „Nem fog”. Persze, azt mondták nekem, hogy a hálóing, a koffein és a cukor még rosszabbá teheti a dolgot, de szubjektív volt, és úgy tűnt, hogy senki sem tudja biztosan. Ugyanakkor a táplálkozási szakemberek azt mondták nekem, hogy ha feladom a glutént, a tejet és a tojást, akkor sokkal jobban érzem magam.
Nem voltam hajlandó ilyen nagy ugrást végezni valamilyen indoklás nélkül, ezért megvizsgáltam az élelmiszer-érzékenységi tesztet. Azt is megbotlottam a „Kövér, beteg és közel halott” című dokumentumfilmen, amely megmutatta, hogy a gyümölcscentrifugálás segítette az embereket az autoimmun rendellenesség megfordításában. Arra gondoltam, hogy ha hónapokig tudna juice-t készíteni, akkor egy hétig csinálhatom. Talán az étrend megváltoztatása valóban segítene.
2012-ben kezdtem egy ötnapos gyümölcslé-tisztítással, miközben megvártam az élelmiszer-érzékenységi teszteim eredményeit. Az eredmények visszatértek és azt mutatták, hogy enyhe érzékenységük van a gluténre, a tejsavóra, a tojásra és az élesztőre. Úgy döntöttem, hogy kipróbálom az életet ezen élelmiszerek nélkül, és egy hétig csak gyümölcsöt és zöldséget ivtam. Ezután lassan újból bevezettem a hús- és nem gluténszemcséket. Csodálatosnak éreztem magam. A férjem azt mondta, hogy látja a különbséget az energiamennyiségben a facsarás első öt napja alatt!
A sötétebb időkre gondolkodva
Most négy évvel később van, és nehéz elképzelni, milyen messzire jutottam el. Minden nap folytatom a levet. Folytattam a glutén, valamint a tojás és a tejtermék teljes elkerülését. Megállapítottam, hogy a glutén milyen nehézséget okoz a lángban, így szellemileg és fizikailag fáradtnak érzem magam, mint semmi mást. Megváltoztattam az életstílusukat és az életem elképzeléseit azáltal, hogy több testmozgást végeztem, másokkal nyitott voltam és erőfeszítéseket tettem arra, hogy a pozitívra összpontosítsam. És végül befejeztem az iskolát, hogy megszerezzem ezt a fokozatot.
Néha nehéz emlékezni, milyen rossz dolgok voltak, de úgy tűnik, hogy amikor elfelejtettem, a testem gyorsan emlékeztet rá.
Még mindig van fibromialgia. Még mindig vannak rossz napjaim. Még mindig küzdök. De sokkal jobb helyen vagyok, mint abban a két legrosszabb évben. Folytatom a blogokat, hogy emlékeztessem magam a változásokra, amelyeket nap mint nap kell folytatnom, és csak remélem, hogy a folyamat során segítek másoknak olyan változtatásokon, amelyek javítják a saját életüket.
Julie Ryan szabadúszó író és blogger. Ossza meg útját a Counting My Spoonons-ban. Julie örömmel osztja meg, hogy miközben még mindig krónikus betegséggel küzd, a jó napok száma meghaladja a rosszat, és ő nyeri meg ezt a csatát. Julie boldogan házas, és hosszú évekig várja a boldogságot a krónikus betegség ellenére.
