A jó higiéniai szokások korán kezdődnek
A jó higiéniai szokások nem csupán a kézmosáshoz kapcsolódnak. A fiatal gyermekek egészséges higiéniai gyakorlatának megtanítása megteremtheti szokásait, amelyek egész életük során megmaradnak. Használja ezt a fej-köröm iránymutatást, és tanítsa meg gyermekeinek a jó higiéniai szokásokat.
Hajmosás
A legtöbb kisgyermek elkerülheti a haját hetente kétszer vagy háromszor. A hajmosás túl gyakran történő mosása kiszáradhatja a fiatal fejbőrt, így hajlamosabbak a korpára.
Ahogy a gyerekek belépnek tizenéves és tizenéves korukba, a pubertás hormonális hatásai tartózkodnak, néha zsírosvá teszik a hajukat. Legalább minden második nap szükség lehet a haját samponnal mosni.
Fürdés
A kisgyermekek vagy imádják a fürdőt, vagy utálják. Nem samponos napokon alapos fürdésből szórakoztató játék lehet. A gyermekét tegye fel a fürdőruhájába, és tegye a kádba mosókendővel, egy tál meleg szappanos vízzel és egy tál meleg vízzel az öblítéshez. Győződjön meg róla, hogy tudják-e a mosókendőt a szappanos vízbe helyezni, mielőtt a testdarabot dörzsölnék, majd az ismétlés előtt az öblítővízbe.
Bőrápolás
A kisgyermekeknek és az óvodásoknak továbbra is szükségük van a szülőkre, hogy segítsék őket a bőrápolásban. Ebben a korban a bőrfoltok, például a következők:
- kiütések
- dudorok
- varasodás
Mielőtt gyermeke felöltözne a fürdő után, segítsen nekik a feje tetőtől talpig átnézni a bőrt, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincsenek-e olyan új foltok, amelyek gondozást igényelnek.
Bőrápolás tizenévesek számára
A tizenévesek bőréhez hasonlóan a hajukkal, pubertáskor is olajosabbá válik. Számos pattanáscsökkentő gyógyszer van a piacon, de az emberek néha elhanyagolhatják az egyszerű vízzel és enyhe szappannal történő mosás előnyeit. Tanítsa meg tinédzsereit, hogy mossák el az arcukat naponta kétszer-háromszor, és kerüljék a pattanások felszedését.
A smink vonatkozásában győződjön meg arról, hogy gyermeke tudja, hogy a megosztás terjesztheti a fertőzést, és hogy a sminkkel alvás pusztíthat a bőrén.
Szájhigiénia
A tiszta fogak és az íny megakadályozhatja az egészségügyi problémák széles körét, beleértve a rossz levegőt, az üregeket és a szívbetegségeket az élet későbbi szakaszában. Gyermekenek naponta legalább kétszer kell kefével és fogmosással, ha nem minden étkezés után. Az idősebb gyermekek a fogkefék készleteit hordozhatják a hátizsákjaikban, hogy az iskolában kefük legyen. A fiatalabb gyermekek segíthetnek abban, hogy a teljes 2 percet időbe tegye, ami egy jó fogmosáshoz szükséges.
Alsó aljzat gondozása
A hónalj mosása és a dezodor viselése áthaladási rítus, sok tizenévesek és tizenévesek nem szeretik, vagy figyelmen kívül hagyhatják. Az izzadság a test szagától kezdődik, különböző életkorban, de gyakran 9 vagy 10 év körül kezdődik. Beszéljen gyermekével a karok alatt történő mosás fontosságáról, különösen a sport gyakorlása után. Attól függően, hogy mennyire izzad gyermeke, érdemes választania izzadásgátlót, nem csak dezodorot. A dezodor ellenőrzi a baktériumokat és hozzáadja az illatot, míg az izzadásgátló az izzadás minimalizálását is segíti.
Kézmosás
A kézmosás a jó higiénia szerves része. A baktériumok eltávolításának legjobb módja az étkezés előtti és utáni mosás, a szennyeződésben való játék vagy a háziállatokkal való kapcsolat, valamint a betegekkel való kapcsolattartás. Mondja el gyermekének, hogy mennyire fontos a szappanos dörzsölés annak ideje alatt, hogy a „Boldog születésnapot” kétszer énekeljék. A kézi fertőtlenítők nem annyira hatékonyak, mint a szappan és a víz, ezért csak szorosban használja őket.
Nails
A körmök a baktériumok táptalaja. A gyermekek körme alatt élő baktériumok könnyen átjuthatnak a szemükbe, az orrukba és a szájukba. Fektessen be egy jó körömkefékbe, és segítsen gyermekének lefekvés előtt tisztítsa meg a szennyeződést a körmük alól. A heti vágás segít megszabadulni a szennyeződésektől és csökkenti a fájdalmasan bejövő körmök esélyét.
toileting
Amint a kisgyermekek WC-képzésbe kerülnek, akkor a szokásokra kell összpontosítania, amelyek a kis alkatrészek tisztaságát tartják. Tanítsa meg őket, hogy alaposan töröljék le az elejétől hátulról, és mossák meg a kezüket, amikor kész. Ezek az egészséges szokások segítenek minimalizálni az irritációt és tartani a fertőzéseket.
Menstruációs ciklus
Amint a lányok elkezdenek smink viselni és menstruációt kezdenek, vannak bizonyos igényekre jellemző higiéniai szokások. Bátorítsa a lányát, hogy tartsa a ciklus diagramját, hogy megtudja, mikor állnak rendelkezésre női higiéniai termékek. Az időszakok az első két évben szabálytalanok lehetnek, így segítsen neki felkészülni.
