Az emberek gyakran tekintik a Kratomot az opioidok alternatívájának, mivel magasabb adagokban ugyanúgy hat az agyra. Sajnos ez azt is jelenti, hogy a kratomnak valamilyen hasonló függőségi potenciálja van.
Más opioidszerű hatású anyagokhoz hasonlóan a kratom toleranciát, sóvárgást és függőséget okozhat. Végül ez fizikai és pszichológiai megvonási tünetekhez vezethet, amikor az emberek abbahagyják a használatot.
Lehetséges tünetek
A Kratom megvonása ugyanazokat a tüneteket okozza, mint az opiátok és az opioidok megvonása, bár ezek nem mindig annyira súlyosak.
A fizikai tünetek között szerepel:
- álmatlanság
- izomfájdalom
- rángatózó mozgások
- orrfolyás és vizes szemek
- súlyos mellékgörcsök
- hányinger és hányás
- hasmenés
- kitágult pupillák
- homályos látás
- meleg villanások és izzadás
- láz
- elhunyt étvágy
- pulzus és vérnyomás változás
- rohamok
A pszichológiai tünetek között szerepel:
- ingerlékenység
- álmatlanság
- hangulatváltozások
- szorongás
- depresszió
- agitáció
Az ütemterv, mire számíthat
Az, hogy gyorsan mekkora elvonási tünetek jelentkeznek és mennyi ideig tartanak, attól függ, hogy mennyi ideig használt és mennyi ideig.
Az utolsó adag mérete akkor is befolyásolja, ha a hatások elmúlnak, és ha az elvonási tünetek be vannak állítva.
A tünetek gyorsan jelentkezhetnek - az utolsó adagotól számított néhány órán belül. Ez általában 12–24 órán belül.
A tünetek kb. 3-10 napig tarthatnak.
Ez gyakori?
Nem mindenki, aki rendszeresen használja a kratomot, nem válik függővé attól, vagy nem tapasztal megvonási tüneteket, amikor abbahagyja a használatát.
A függőség és a lehetséges megvonás kockázata általában növekszik, ha magasabb adagokban veszi be - általában 5 grammot vagy annál többet, naponta több mint háromszor. Ez azonban nem nehéz és gyors szabály, és mindenki más.
Azok az emberek, akik öngyógyszeres kezelést végeznek fájdalomcsillapítással vagy kratomot fogyasztanak, hogy megkíséreljék enyhíteni más anyag elvonási hatásait, nagyobb valószínűséggel tapasztalnak függőséget és megvonást.
Tippek a megkönnyebbüléshez
Noha a kratom abbahagyásának tünetei kellemetlenek lehetnek, általában maguk kezelhetik otthon őket.
Íme néhány dolog, amelyek segíthetnek:
- Vegyen egy tőzsdén kívüli fájdalomcsillapítót. Az acetaminofen (Tylenol), az aszpirin és a nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok), mint például az ibuprofen, enyhíthetik az izmok fájdalmait és a lázat.
- Maradj hidratált. Hányás, hasmenés és túlzott izzadás kiszáradást okozhat. Igyáljon sok folyadékot, beleértve vizet és egy olyan rehidratáló oldatot, mint a Pedialyte, hogy segítse az elveszített víz és az elektrolit pótlását.
- Vegyen egy tőzsdén kívüli hasmenés elleni gyógyszert. A hasmenés megállításához vegyen be olyan tőzsdén kívüli hasmenés elleni gyógyszert, mint például Imodium vagy Pepto-Bismol.
- Egyél kisebb, gyakori ételeket. Kicsi, gyakori étkezés és az enyhe étrend betartása elősegítheti a hányingert és hányást, valamint enyhíti a gyomor kellemetlenségeit.
- Vegyen egy tőzsdén kívüli antiemetikus gyógyszert. A hányáscsillapítók, mint például a Gravol, a dramamin és a Pepto-Bismol, enyhíthetik az émelygést és a hányást. A gyömbértea és a kandírozott gyömbér szintén segíthet megnyugtatni a gyomrot.
- Pihenjen eléggé. Próbálkozzon a teljes éjszakai alvás elérésével, és vegyen le egy szopást, ha úgy érzi, hogy napközben szüksége van rá. Ez segíthet enyhíteni minden érzékenységét és ingerlékenységét.
- Vigyen fel hőre és hidegre. A hő és a hideg alkalmazása izomfájdalmakat okozhat
- Használjon relaxációs technikákat. Próbáljon ki relaxációs technikákat. A légzési gyakorlatok, a meditáció és a jóga csak néhány bevált módszer a fájdalom, szorongás és álmatlanság csökkentésére.
- Vegyen részt hobbi és tevékenységekben. Az általad élvezett tevékenységekbe való bekapcsolódás segíthet az elfoglaltságban és az elméje levonásában. Ügyeljen arra, hogy kéznél legyenek könyvek, filmek, zene és rejtvények.
- Beszélni egy baráthoz. Beszéljen egy barátjával vagy családtagjával, vagy hívjon fel valakit látogatásra. Az érzelmi támogatás segít megbirkózni, és az idő eltöltése valakivel, akit szeretsz, szintén jó figyelmetlenség.
Mikor kell orvoshoz fordulni
Bár néhányuk kezelni tudja a kratom elvonásának otthonait, ne habozzon kapcsolatba lépni egészségügyi szolgáltatójával, ha további támogatást akar, vagy súlyos tüneteket tapasztal.
Körülbelül:
- az adag csökkentése, ahelyett, hogy megállítanánk a hideg pulyka
- orvosi segítséget nyújtó méregtelenítés, amely a tünetek kezelhetőbbé teheti
- a tünetek kezelésének más módjai
Ha a kratomot használta valamely egészségügyi állapot vagy más anyagok megvonási tüneteinek kezelésére, akkor működjön együtt az egészségügyi szolgáltatóval, hogy helyettesítő megközelítést alkalmazzon.
Nem rossz ötlet az egészségügyi szolgáltatóval vagy a mentálhigiénés szolgáltatóval is beszélni arról, hogyan kell navigálni az előző úton, ha a kratommal összefüggő anyaghasználati rendellenességekkel foglalkoztak.
Támogatás keresése
A kratomról való kilépés nehéz lehet, és sokan úgy találják, hogy segítségükre lehet az, ha valamilyen további támogatást kapnak azoktól az emberek, akik már rajta voltak.
Online vagy személyes támogatási csoportokat találhat, preferenciáitól függően. Vannak, akik anonimitást szereznek, ha nem kell szembesülni másokkal, míg mások inkább az IRL-kapcsolatot szeretnék másokkal szemben. Tőled függ.
Ha érdekli az online támogatás, és nem biztos abban, hol kezdje el, vegye fontolóra a Reddit Kilépő Kratom közösségét. Ez meglehetősen aktív, és az emberek rendszeresen megosztják a tippeket és trükköket, valamint a hasznosnak talált erőforrásokat.
Kipróbálhatja az alábbi ingyenes és bizalmas források egyikét:
- Támogatási csoport projekt
- A SAMHSA nemzeti segélyvonala: 800-662-HELP (4357) vagy a kezelési helymeghatározó
- Kábítószerek névtelen
Alsó vonal
Ha szed kratomot, akkor van esély arra, hogy megvonást fog tapasztalni, amikor csökken vagy leáll, különösen, ha sokat vesz, vagy gyakran használja. A legtöbb esetben a tüneteket egyedül tudja kezelni, de ne habozzon kapcsolatba lépni az egészségügyi szolgáltatóval, ha a tünetek súlyosak vagy az otthoni kezelés nem hatékony.
Adrienne Santos-Longhurst szabadúszó író és szerző, aki több mint egy évtizeden keresztül széles körben írt az egészségről és életmódról. Ha nincs becsomagolva egy cikk kutatásával vagy az egészségügyi szakemberekkel folytatott interjúkkal, találkozhat a tengerparti város körül, férje és kutyái között, akiket vontatnak vagy fröcskölnek a tónál, és megpróbálják elsajátítani az álló padlót.
