Hallgassa meg egy pillanatra: Mi lenne, ha egy lány-mosás-arcod és nyüzsgés, #girlbossing és visszapattanás-világban teljesen megváltoztatnánk a szülést követő időszakot az anyukák számára?
Mi lenne, ha ahelyett, hogy megtámadnánk az embereket olyan üzenetekkel, amelyek arra szólítanák fel, hogy hogyan lehet felépülni, aludni és étkezni, és többet kidolgozni, csak engedélyt adtunk az új anyáknak, hogy cselekedjenek?
Igen, igaz - semmi sem.
Ez azt jelenti, hogy nem cselekszik legalább egy ideig - ameddig csak lehetséges - figyelembe véve más életkorlátot, függetlenül attól, hogy visszatér a teljes munkaidőben végzett munka, vagy inkább más kisgyermekek otthonában.
Furcsa érzés, nemde? El tudod képzelni? Úgy értem, hogy mit csinál sem a mai világban a nők számára sem a cselekvés? Annyira hozzászoktunk a multitaskinghoz, hogy folyamatosan rendelkezzünk egy egymillió dolog futó mentális listájával, és 12 lépésre gondolkodjunk előre, megtervezzük és felkészítsük, hogy semmit sem teszünk szinte nevetségesnek.
De azt hiszem, hogy minden új anyának el kell készítenie azt a tervet, hogy a csecsemő után szinte semmit sem tehet - és hát miért.
Az a helyzet, hogy új anyaként semmit sem csinálunk
A csecsemő ma általában egy csomó előkészítő munkát jelent. Itt van a baba nyilvántartása és a zuhany, a kutatás és a születési terv, valamint az óvoda felállítása és a „nagy” kérdések, például: Megkapod-e az epidurált? Késlelteti a kábel befogását? Szopni fogsz?
És végül is, ez a tervezés, az előkészítő munka és a szervezés valójában a baba szülését eredményezi, és akkor otthon otthoni pulóverben találja magát, és azon gondolkodik, mi a fene jön ezután. Vagy megpróbálja meghatározni, hogyan tegye meg az összes dolgot a néhány nap alatt, mielőtt újra munkába kell állnia.
Szinte érezhető, hogy minden olyan készítménynél, amely a csecsemő előtt megtörténik, az utóhatásnak ugyanolyan elfoglaltnak kell lennie. És így kitöltjük azokat olyan dolgokkal, mint a csecsemő utáni edzéstervek és a baba ütemezése, az alvásképzés és a babazenei órák, valamint az ütemtervek, hogy újra önellátóvá váljon.
Valamilyen okból úgy tűnik, hogy alig várjuk, hogy a csecsemő születése csak egy pillanatnyi pillanat legyen a nő életében - gondolja Kate hercegnő mosolyogva a tökéletesen préselt ruhában és coiffált hajában lévő kő lépések tetejére mosolyogva - ahelyett, hogy úgy kezelje, ahogyan megérdemli. kezelt: olyan, mintha egy hatalmas, sikító, általában fájdalmas, megáll az úton.
A csecsemő születése mindent megváltoztat az életedben, és bár mindenki az újszülöttre koncentrál, az anya fizikai, mentális, érzelmi és lelki egészsége csak nem kapja meg azt az időt és prioritást, amelyet megérdemel.
A nőknek tetszőleges 6 hetes ütemtervet adunk a gyógyulásra, amikor ez alig van elég idő ahhoz, hogy a méh visszatérjen az előző méretéhez. Ez figyelmen kívül hagyja azt a tényt, hogy a testében minden még felépül, és az élete valószínűleg teljesen felfordul.
Tehát azt mondom, hogy ideje a nőknek változást követelni - kijelentve, hogy egy csecsemő után mi semmit sem fogunk tenni.
Nem fogunk semmit csinálni, hanem az életünk mindenekelőtt az alvás elsőbbséget élvezzük.
Semmit sem tehetünk személyes megjelenésünk érdekében, ha csak nincs energiánk a gondozáshoz.
Nem fogunk semmit tenni annak érdekében, hogy egy repülõ fogot adjunk annak, amire néz ki a gyomrom, vagy a combunk, vagy ha a haja csomókban esik ki.
Nem fogunk semmit csinálni, csak a saját pihenésünk, a gyógyulás és az egészség prioritásainak fontosságát állítják prioritássá, közvetlenül a csecsemőink mellett.
Úgy néz ki, hogy mit nem csinál új anya
Ha ez lustanak tűnik számodra, vagy ha belsőleg ideges vagy, gondolkodva: "Soha nem tudnék megtenni!" engedje meg, hogy megbizonyosodjon róla, hogy nem az, és te is, és talán még ennél is fontosabb, kéne.
Azért kellene, mert „semmit” csinál, mint szülést követő anya, mindent megtesz.
Mert légy valódi - valószínűleg még dolgoznia kell. Úgy értem, a pelenkák nem veszik magukat. És még akkor is, ha elég szerencsés, hogy van valamilyen szülési szabadsága, vannak mindazok a felelősségek, amelyek még a szülés előtt is voltak. Mint más gyerekekkel vagy szülőkkel, akiket gondoz, vagy csak olyan háztartást kezel, amely nem állt le csak azért, mert gyermeket szállítottál.
Tehát semmi nem pontosan semmi. De mi lenne, ha nem lenne extra. Nem több, mint túl, és nem több, „Igen, természetesen tudok segíteni”, és többé nincs bűntudat az otthon maradás miatt.
A semmit nem teheti úgy, hogy rendben van azzal, hogy nem ismeri fel, hogy ki vagy, vagy mi akarsz lenni, vagy hogy a jövő miként tartja ezt a pillanatot.
Ha új anyaként nem tesz semmit, az azt jelentheti, hogy amikor lehetősége van arra, hogy tényleges órákat töltsön el, csak a babáját tartva, a Netflixet hajtva, és teljesen másra próbálkozva, mert ez időt ad a testének a pihenésre. Ez azt jelentheti, hogy néhány további órát igényel képernyőn a többi gyermeke számára, és reggelizhet vacsorára egy héten kétszer, mert a gabonafélék egyszerűek.
Anyaként nem cselekedése azt jelenti, hogy köti a babáját. Ez azt jelenti, hogy tejet tesz a testével, vagy korlátozott energiát költenek palackok összekeverésére. Ez azt jelenti, hogy segítsen a kicsinek megismerni a körülöttük lévő világot, és csak egy-egy kis időre váljon valakinek a világegyetem központjában.
Azoknak az anyáknak, akik képesek vagyunk arra, hogy a semmit nem vállaljuk el, mindannyiunk számára segíthessenek abban, hogy visszatérjenek a szülés utáni szakaszba: a pihenés, a gyógyulás és a gyógyulás ideje, hogy erősebbekké váljunk, mint valaha.
Hogyan tanultam meg végül semmit sem a szülés után
Beismerem neked, hogy öt gyerekbe telt, mire végül engedélyt adtam magamnak, hogy semmilyen dolgot ne tehessek a szülés utáni szakaszban. A többi gyereknél állandóan bűnösnek éreztem magam, ha nem tudtam lépést tartani a mosogatás, a munka és a testmozgás, a gyerekekkel való játék és a szórakoztató kirándulások „normál” ütemtervével.
Valahogy az agyamban gondoltam, hogy kapok valamilyen extra anya pontot azért, hogy minden babával korábban felmenjek és odamenjek.
Olyan dolgokat tettem, mintha visszamentem volna az általános iskolába, amikor az első voltam még csecsemőm, kirándulásokra és kirándulásokra vitte őket, és teljes sebességgel visszatértek a munkába. És minden alkalommal harcoltam a szülés utáni szövődményekkel, sőt kétszer is kórházba tettem.
Hosszú-hosszú időbe telt, amíg ide nem érkeztem, de végül elmondhatom, hogy ezzel az utolsó csecsemővel végül rájöttem, hogy a szülés utáni szakaszomban semmit nem tettem, ez nem azt jelentette, hogy lusta vagyok, vagy rossz anya vagy akár egyenlőtlen partner a házasságomban; azt jelentette, hogy okos vagyok.
A „semmit” csinálni nem könnyű vagy természetesen jött nekem, de életemben először engedélyt adtam magamnak, hogy rendben lehessen azzal, hogy nem tudom, mi következik.
A karrierem sikert aratott, bankszámlám határozottan megszerezte a találatot, és a házomat nem tartották olyan szokásos szinten, amellyel valaki hozzászokott, és mégis furcsa békés érzetet érzem, amikor tudom, hogy egyik semmi sem már meghatároz.
Nem kell, hogy magam mókás anyává váljak, vagy az anya, aki visszapattan, vagy az anya, aki nem hagyja ki a ritmust, amikor gyermeket szül, vagy az anyát, aki képes tartani a forgalmas ütemtervét.
Lehetek az anya, aki jelenleg semmit sem csinál - és ez rendben lesz. Felhívlak, hogy csatlakozzon hozzám.
Chaunie Brusie egy munka- és szülési nővér, aki íróvá vált, és egy újonnan verve ötéves anyja. Mindent ír, a pénzügyektől az egészségig és a szülői élet korai napjainak átéléséig, amikor csak annyit tud megtenni, hogy gondolkodjon azon alvásról, amelyet még nem kap. Kövesse őt itt.
