Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről úgy gondoljuk, hogy hasznosak az olvasók számára. Ha az ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, kevés jutalékot kereshetünk. Itt van a folyamatunk.
A szülés számos változást okozhat a testén. Most, hogy elvégezte a baba világra hozatalának nehéz munkáját, szüksége van valamilyen extra TLC-re!
Ha viszket, fáj vagy, vagy csak egy kissé tisztábbnak érzi magát a perinális téren, a sitzfürdő nyújthat csak a megkönnyebbülést.
Ha nem ismeri ezt a népszerű szülés utáni gyógyítási technikát, vagy szeretne több információt szerezni az előnyökről és a kockázatokról, keressen tovább, és csak olvassa tovább …
Mi az a sitz fürdő?
A sitz fürdő egy meleg, sekély fürdő a perineális terület megtisztításához. (Ha inkább hideg vízzel pihenteti fürdőjét, egy kelt, kettős tanulmány szerint a hideg víz valóban gyógyítóbb lehet, mint a meleg víz a nők szájüregi fájdalmak után a szülés után, de ezt először beszélje meg orvosával.)
Míg a sitzfürdők bármikor használhatók (és beépíthetők a szokásos személyes higiéniai rutinunkba), különösen azoknak a nőknek ajánljuk, akik nemrégiben vaginálisan szültek, mivel a sitzfürdőben használt víz hőmérséklete növeli a perinális véráramát. területén, és elősegíti a gyorsabb gyógyulást.
De még akkor is, ha nem vaginálisan szült, nyugtató élmény lehet minden szülést követő anyának. Függetlenül attól, hogy időt töltött a munkával és érezte-e a hatásokat, vagy csak van néhány olyan aranyér, amelyet a terhesség adott, a pihentető fürdő enyhítést nyújthat anélkül, hogy zavarná a C-szakasz metszését.
Meglehetősen egyszerűen elvégezhető, a sitzfürdők külön WC-vel vagy egy normál káddal felszerelt tállal valósíthatók meg, és nincs szükségük orvos beírására. (Bár az orvos azt tanácsolhatja, hogy adjon hozzá bizonyos gyógynövényeket vagy gyógyszereket a vízhez a sitzfürdőben a további kényelem és megkönnyebbülés érdekében.)
Előnyök
Az emberek pihenőfürdőkhöz fordulnak a szülés utáni időszakban:
- fájdalomcsillapítás, beleértve epiziotómiát vagy aranyér okozta fájdalmakat is
- fokozott véráramlás, amely elősegítheti a gyógyulást
- pihenés
- tisztító
- viszketés
kockázatok
Nagyon kevés a kockázat a sitzfürdőkkel kapcsolatban. Általában véve az egyik végrehajtása nagyon biztonságos.
A perinális terület fertőzésének korlátozott veszélye áll fenn, ha a fürdőt nem tisztítják megfelelően, és a baktériumok bevágásokon vagy műtéti sebeken keresztül jutnak be. Rendkívül ritka alkalommal fordulhat elő, hogy fokozódik a fájdalom vagy viszketés, hagyja abba a pihés fürdést és forduljon orvosához.
Hogyan kell használni egy pihentető fürdőt
Mint korábban már említettük, két általános módszer van a pihentető fürdő elvégzésére. Használhatja a kádját vagy a WC-re tervezett készletet.
Függetlenül attól, hogy melyik módszert használja, a sitzfürdőket naponta többször is elvégezhető (általános ajánlás napi kétszer-négyszer) a fájdalom enyhítésére és a perineális gyógyításra a szülés után. Az alábbiakban ismertetjük lépésről lépésre mindkét opciót:
Felszerelt WC-tál sitz kádkészletek
- Vigyen be egy sitz fürdőkészletet a helyi gyógyszertárból, vagy vásároljon online. (Használat előtt feltétlenül öblítse ki a készlet részeit tiszta vízzel.)
- Helyezze a sitz fürdőmedencét a nyitott WC-be és ellenőrizze, hogy megfelelően illeszkedik-e.
- Meleg vagy hideg vizet, valamint az orvos által javasolt gyógynövényeket vagy gyógyszereket lehet hozzáadni a pihentető fürdőhöz, mielőtt leülnének, vagy a készlethez mellékelt csövön ülés után. A medencébe elegendő mennyiségű vizet kell hozzátenni, hogy elfedje a perineumot.
- Áztassa 15-20 percig. Ha a készletből származó csöveket használ, további meleg vizet adhat hozzá, amikor csak kívánja, a sitz fürdőben. (A legtöbb készlet szellőzőnyílásokkal megakadályozza a túlcsordulást, és a kiegészítő víz csak belekerül a WC-be, ahol öblíthető a sitz fürdő után.)
- Az áztatás befejezése után álljon fel, és tiszta pamut törülközővel szárítsa meg. (Legyen szelíd, és ne dörzsölje vagy súrolja.)
- Tisztítsa meg a készletet, hogy felkészítse a következő pihenőfürdőre. A legtöbb készlet tisztítószerekkel és útmutatásokkal fog szállni. Ha a készlet nem, akkor 2 evőkanál fehérítő és 1/2 liter forró víz keverésével dörzsölheti le. Az oldat használata után alaposan öblítse le az alkatrészeket, és ellenőrizze, hogy nincs-e repedés.
Fürdőkád
- Tisztítsa meg a fürdőkádot a pihésfürdő előkészítéséhez 2 evőkanál fehérítő és 1/2 liter forró víz keverésével készített oldatával. A fehérítő oldattal való mosás után feltétlenül öblítse le a kádot.
- Töltse fel a kádot 3-4 hüvelyk vízzel. Ellenőrizze, hogy a hőmérséklet megfelelő-e, majd adjon hozzá minden gyógynövényt vagy gyógyszert, amelyet az orvos felírt.
- Lépjen be a kádba, és áztassa a perineumot 15-20 percig. (Annak érdekében, hogy az élmény kényelmesebb legyen, hasznos lehet térd hajlítása vagy a lábak lógása a kád szélén.)
- Az áztatás befejezése után álljon fel, és tiszta pamut törülközővel szárítsa meg. (Kerülje a dörzsölést vagy súrolást, mivel ez irritálhatja.)
- Mielőtt elhagyná a fürdőszobát, alaposan öblítse le a kádot.
tippek
Szeretné élvezetesebbé tenni a pihentető fürdőjét?
- Próbáljon melegen tartani a fürdőszobát és / vagy teste olyan részeit, hogy ne legyenek kitéve a víznek.
- A WC-k vagy a kád közelében tartson tiszta, olcsó mosókendőt, hogy a sitzfürdő után szárítson, mivel a dolgok rendetlenek lehetnek a szülés utáni vérzésnél. (Dörzsölés helyett ügyeljen arra, hogy megszáradjon.)
- Használjon elektromos vízforralót vagy lassú tűzhelyet, amely csatlakoztatva van a közelben (egy biztonságos helyen), hogy a meleg vízellátás készen álljon.
- Adj magadnak babamentes helyet a kikapcsolódáshoz. Kérd meg másoktól, hogy nézzék meg az új örömcsomagod, amíg pihensz. Ha szükséged van arra, hogy gyermeke csatlakozzon hozzá, gondoskodjon egy kényelmes helyről a baba számára a fürdőszobában, így nem kell megszakítania a pihés fürdőjét, hogy ellenőrizze őket.
- Adjon hozzá Epsom-sót vagy gyógynövényeket a vízéhez, hogy extra gyógyító ízeket készítsen.
Elvitel
Keményen dolgoztál annak érdekében, hogy kicsinyedet a világba vigye, és itt az ideje, hogy vigyázzon magára, és gyógyuljon. Noha nem egészen otthon hagyja el, és egy gyógyfürdőbe megy, a saját fürdőszobájában kényelmesen ülő pezsgőfürdő valószínűleg csak a TLC, amelyet a test igényel!
