Tartalomjegyzék:
- Vágás: Milyen lépéseket kell követni?
- Mi a legjobb módja a fogszabályozással történő fogselyemnek?
- Mikor kell a fogselyem?
- A fogselyem típusai
- Egyéb eszközök a fogselyem megkönnyítéséhez
- Elvitel
Videó: Hogyan Kell Megfelelően Fogselyemzni: Lépésről Lépésre A Fogak Fogmosására
2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18
A fogmosás fontos szájhigiéniai szokás. Tisztítja és eltávolítja a fogak között beragadt ételeket, ami csökkenti a baktériumok és a plakk mennyiségét a szájában. A plakk egy ragadós film, amely felépül a fogakon és hozzájárul az üregekhez és az ínybetegségekhez.
Bár sok ember naponta fogmosja a fogait, nem mindenki fogselyemgel fogja olyan rendszeresen fogmosni, mint fogmosni. Egy országos közvélemény-kutatás szerint 10-ből kb. 4-ből fox fog naponta legalább egyszer, és az amerikaiak 20% -a soha nem fogselyem.
Természetesen nem elegendő az egyszerű fogselyem. Fontos a megfelelő fogselyem. A nem megfelelő fogselyem károsíthatja a fogakat és az ínyeket. Tehát, ha nem biztos a fogak közötti tisztítás helyes módjáról, íme egy lépésről-lépésre szóló útmutató a fogselyem kezelésének legjobb módjáról.
Vágás: Milyen lépéseket kell követni?
Kövesse ezt a lépésről lépésre a fogak helyes fogpótlását.
Fogselymesítési utasítások
- Vágjon le körülbelül 18–24 hüvelyk fogselymet. A fogselyem helyes tartása érdekében a fogselyem nagy részét mindkét középső ujj körbe tekerje. Hagyja fogainak csak kb. 1-2 hüvelyk fogselymet.
- Ezután tartsa feszesen a fogselyem hüvelykujját és mutatóujját.
- Helyezze a fogselymet két fog közé. Finoman csúsztassa fel a szálakat fel és le, dörzsölve mindkét fog mindkét oldalára. Ne csúsztassa a fogselymet az ínyébe. Ez megkarcolhatja vagy véraláfuttathatja az ínyét.
- Amint a fogselyem eléri az ínyét, hajlítsa meg a fogselymet a fog alján, hogy C alakú legyen. Ez lehetővé teszi a fogselyem belépését az íny és a foga közötti térbe.
- Ismételje meg a lépéseket, amikor fogakból fogokba mozog. Minden fognál használjon új, tiszta fogselymet.
Mi a legjobb módja a fogszabályozással történő fogselyemnek?
A fogszabályozással végzett fogselyem trükkös lehet, és több időt vesz igénybe, mint a fogsor nélküli fogselyem használata. Ha rendszeres fogselymet használ, adjon 10–15 percet a fogak fogselymére.
Ezzel a módszerrel válasszon viaszos fogselymet, amely kisebb valószínűséggel szakad meg és elakad a fogszabályozóban.
Fogszabályozó fogszabályozó
- Vágjon le körülbelül 18–24 hüvelyk viaszos fogselymet.
- Álljon egy tükör előtt, így ellenőrizheti, hogy a fogselyem megy oda, ahova szüksége van.
- Kezdje úgy, hogy a fogselymet befűzi a fogak és a főhuzal között. Csavarja a fogselyem laza végeit az mutatóujja köré, így könnyen áthelyezheti a fogselymet.
- A lehető legkönnyebben nyomja meg a fogselymet a két fog között. Ezután mozgassa a szálat fel és le mindkét foga mentén.
- Amikor a felső fogain dolgozik, próbáljon meg fejjel lefelé mutatni az U-t a fogselyemmel. Ehhez menjen fel az egyik fogak oldalán, amíg el nem ér az ínyvonalig. Ezután csúsztassa le a fogselymet a másik fog oldalán.
- Finoman távolítsa el a fogselymet, és óvatosan vegye le a huzal mögül. Kerülje a fogselyem kipattanását a fogból, mert elcsúszhat a huzal.
- Most ugorjon a következő két fogra, és ugyanazt a technikát használja, amíg az összes foga között nem fogselyem lesz.
A viaszos fogselyem használata helyett a fogselyem esetén jól használható fogselyemként alkalmazható további lehetőségek között szerepel egy Waterpik, egyfajta vízmosó vagy egy fogselyem, egy kis eszköz, amely segít a fogselyem összefűzésében a fogszabályozó alatt. Mindkettő időt takaríthat meg a fogselyem segítségével.
Mikor kell a fogselyem?
A fogselyem idejének ismerete szintén hozzájárul a jó száj egészségéhez. Néhány ember rutinja a fogmosás, majd a fogpótlás. Általában azonban ajánlott a fogselyem, majd a fogmosás.
A fogselyem elősegíti a fogak között beragadt ételek és lepedék felszabadítását és felszabadítását, miközben a fogmosás eltávolítja ezeket a részecskéket a szájából. Ha először kefével, majd utána fogselyemmel fogja, az étel és a plakk a szájában marad, amíg a következő kefe nem lesz.
Az American Dental Association javasolja, hogy naponta legalább egyszer hajszálakat végezzenek, és naponta kétszer kefítsék.
A fogselyem típusai
A fogselyem sokféle fajta. Az, hogy melyik fogselyem van a legmegfelelőbb, az Ön preferenciáitól, a fogak közötti helymennyiségtől és attól függ, hogy van fogszabályzó vagy hidak.
Néhány fogselymet könnyebben lehet használni szélesebb terekben, míg más típusú fogselymet könnyebben lehet használni szűkebb helyeken.
A fogselyem különféle típusai a következők:
- Fogászati szalag. Az ilyen típusú fogselyem szélesebb és sima, mint egy szalag, így könnyebben kezelhető, ha fogak között vannak zárójelek, rések vagy nagy helyek.
- Normál fogselyem. Ez egy vékony, nejlon szál, amely belefér a fogak között. Ízesített vagy ízesítetlen, valamint viaszolt vagy viaszmentes. Ha a fogai zsúfoltak vagy közelebb állnak egymáshoz, a viaszos bevonatú fogselyem megkönnyíti a bejutást közöttük.
- Szuper fogselyem. Ez a fogselyem-menetes fogszabályozóval, hidakkal és résekkel használható. Három összetevőből áll: egy merevített vég a készülékek alatti fogselyemhez, a szivacsos fogselyem a készülékek körül tisztításához, és a rendszeres fogselyem, hogy megszüntesse a lepedék az ínyvonal alatt.
Egyéb eszközök a fogselyem megkönnyítéséhez
A fogszalag, viaszos fogselyem és a fogselyemszórók mellett egyéb eszközök is megkönnyíthetik és gyorsíthatják a fogselymet.
- Az egyik lehetőség elektromos vagy vízforraló használata, amely vizet és nyomást használva eltávolítja a lepedéket és az ételeket a fogak közt. Mindkettő remek lehetőség, ha problémája van a rendszeres fogselyem használatával. A vízfésű akkor is hasznos, ha rendelkezik fogszabályokkal. Ez az eszköz tisztíthat a konzolok és a vezetékek között.
- Egy másik lehetőség az eldobható fogselyem használata. Könnyen manőverezhetők és segíthetnek a nehezen elérhető fogak fogselyemében a száj hátuljában.
Elvitel
A jó szájhigiénia nem csupán a fogakmosásról szól. Ez magában foglalja a fogselyem tisztítását és a megfelelő fogselyem ismeretét is.
A fogselyem eltávolítja a baktériumokat, a lepedéket és az ételeket a fogak között, és csökkenti a fogszuvasodás és az ínybetegségek valószínűségét. A rendszeres fogmosás és a fogselyem mellett évente legalább kétszer ellenőrizze a fogtisztítást is.
Ajánlott:
Hogyan Vágjuk Le A Baba Haját: Lépésről Lépésre
Akár ollót, ollót, akár a szalonba utazik, olvassa el ezeket a tippeket arra vonatkozóan, hogy mikor kell csecsemőnek első hajvágást végezni, és hogyan kell kezelni ezt a mérföldkövet
Hogyan Kell Cserélni A Pelenkát: Lépésről Lépésre útmutató (és Videó!)
Függetlenül attól, hogy megváltoztatja első újszülött pelenkáját, vagy ha masszív pelenkafújással foglalkozik, készen áll. Keressen lépésről lépésre, hasznos tippeket és még egy videót is, amely végigvezeti Önt a folyamaton, és lehetővé teszi a pelenkaváltó profilt
Hogyan Kell Használni A Hajmaszkot: Lépésről-lépésre útmutató és Barkács Recept
A hajmaszkok különösen előnyösek a száraz, sérült vagy sűrű hajra. Megtudhatja, hogyan kell felvinni a hajmaszkot a legjobb eredményért, és milyen összetevőket kell használni a haj típusához
Hol és Hogyan Kell Beadni A HCG-t: Lépésről Lépésre
Ha termékenységi kezelésben részesül, vagy vannak bizonyos egyéb feltételei, akkor lehet, hogy tudnia kell, hogyan kell önmagában beadni a hCG-t. Szerencsére ez nem túl nehéz. Bontjuk a könnyen követhető lépésekre
Hogyan Kell Tartani Egy Csecsemőt: Lépésről Lépésre
Ha újszülöttnek szülõje vagy, akkor megtanulhatja, hogy megfelelõen tartsa őket. Így lehet helyesen felvenni és tartani a kicsijét