Négy izom és hozzájuk kapcsolódó inak alkotják a rotációs mandzsettát. Mindegyik segíti a vállának egy meghatározott mozgását. Együtt segítik a kar feltartását a vállhüvelyben.
Mind a négy izom a lapocka eredetéből származik, de az izom másik vége a felső kar csontjának különböző részeire vezet.
A SITS betűszó segít emlékezni a négy izomra:
- A Supraspinatus felelős a test középvonalától való elmozdulásért (elrablás). A supraspinatus körülbelül az első 15 fokos mozgást hozza létre. Ezután a deltoid és a trapezius izmok átveszik.
- Az Infraspinatus a fő izom, amely felelős a kar oldalirányú elfordulásához a test középvonalától. Vastag háromszög alakú izom. Lefedi a lapocka hátát mélyen a bőr alatt és közel a csonthoz.
- A Teres minor egy kicsi, keskeny izom a lapocka hátulján, közvetlenül az infraspinatus alatt. Ez hozzájárul a kar oldalirányú (külső) forgásához is.
- A subscapularis egy nagy háromszög alakú izom, amely a másik három alatt fekszik. Ez a négy forgó mandzsetta izma legerősebb, legnagyobb és legszükségesebb. Részt vesz a legtöbb vállmozgásban, de különösen fontos a karodnak a test középvonala felé fordulásakor (mediális forgás). A másik három izomtól eltérően az subscapularis a felkar elülső részéhez, nem pedig a hátához kapcsolódik.
A négy izom mindegyike egy másik ponton kapcsolódik a gömb felső részéhez. Fentről lefelé a sorrend megegyezik a betűszóval:
- S upraspinatus
- I nfraspinatus
- E kiskorú
- S ubscapularis
Gyakori sérülések
Sok embernek, aki vállfájdalommal fordul orvoshoz, problémája van a rotációs mandzsettával.
A rotátor mandzsetta sérülése hirtelen történhet, például eshet a kinyújtott karra. Vagy lassan fejlődik, ismétlődő mozgások vagy az életkorhoz kapcsolódó degeneráció eredményeként.
Íme néhány a rotátor mandzsetta sérülésének típusa:
-
Tendinopathia. Ez fájdalom az inakban és azok környékén. A tendinitis és az tendinosis variációk. A rotátor mandzsetta tendinitist a rotátor mandzsetta sérülésének leggyengébb formájának tekintik. Az alábbiakból alakulhat ki:
- életkorral összefüggő degeneráció
- túlhasznált
- ismétlődő mozgás
- sérülés
- Összeütközés. Ez akkor fordul elő, amikor a váll teteje (az acromion) az inakhoz és a bursához dörzsöl, és irritálja a rotátor mandzsettát. A vállfájdalom 44–64 százaléka feltételezhetően szubakrómiás impingmentációs szindrómából (SAIS) származik, amely a leggyakoribb vállbetegség.
- Burzitiszt. A forgó mandzsetta körüli bursa megtelhet folyadékkal és megduzzadhat.
- A rotációs mandzsetta inak részleges könnycseppjei. Az inak sérült vagy kopott, de nem szakad el a csonttól.
- Teljes vastagságú könnyek. Az inak teljesen elszakadnak a csontról. A krónikus degeneráció általában az oka.
- Csont sarkant fel. Ezek akkor alakulhatnak ki, amikor a rotációs mandzsetta-inak dörzsölik a vállcsontokat. A csontfelfüggesztés nem mindig okozza a rotátor mandzsetta sérülését.
Tünetek
A rotációs mandzsetta sérüléseinek tünetei egyénenként változnak. Ide tartozhatnak:
- fájdalom a váll területén, amelyet általában tompa fájdalomnak neveznek
- nehézségek a kar mozgatásában a napi tevékenységek során, például a haj fésülésekor
- gyengeség vagy merevség a vállizmokban
- fájdalom, amely éjszaka növekszik, megnehezítve az alvást az érintett oldalon
- repedés vagy bukkanó hangok, amikor mozgatja a karját
A rotációs mandzsetta sérüléseit szenvedő emberek nem szenvednek fájdalmat. Az állapot progresszív lehet, degenerációval lassan alakulhat ki. A 2013. évi tanulmány szerint a rotációs mandzsetta könnyének csak egyharmada okoz fájdalmat.
kezelések
A rotátor mandzsetta sérülésének kezelése a sérülés típusától függ. A legtöbb rotációs mandzsetta sérülés esetén az orvosok konzervatív kezelést írnak elő.
Nem sebészeti kezelés
A konzervatív kezelés magában foglalja:
- pihenés
- jegesedjük a területet 20 percig egyszerre, naponta néhányszor
- a váll felhasználásával járó tevékenységek módosítása
- nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok), például ibuprofen, akár recept nélküli, akár receptre kapható
- gyakorlatok a lapocka és más izmok nyújtására és erősítésére
- nyújtás forró zuhanyozás közben
- kortikoszteroid injekciók
A jelenleg vizsgált konzervatív kezelés újabb típusai a következők:
- intramuszkuláris száraz tű
- vérlemezkegazdag plazmainjekciók
- proloterápia (hipertóniás dextróz injekció)
- őssejtterápia
- génterápia
A kutatások becslései szerint a konzervatív kezelés a teljes vastagságú rotátor mandzsetta könnyének 73-80% -ánál hatékony. A legtöbb ember 4-6 hónap után visszanyeri mozgás- és erőtartományukat.
Sebészeti kezelés
Ha a tünetek továbbra is fennállnak vagy rosszabbodnak, orvosa műtétet javasolhat. Orvosa súlyos váll sérülések esetén is műtétet ír elő.
Beszélje meg orvosával, hogy melyik műtét a legmegfelelőbb az adott sérüléshez. Az opciók között szerepel:
- Nyitott műtét. Ez a leginkább inváziós. Szüksége lehet komplex javításokra.
- Arthroscopic műtét. Egy miniatűr kamera segíti sebészét a javítás elvégzésében. Ehhez csak kis bemetszés szükséges. Ez a műtét leggyakoribb típusa.
- Mini-nyitott műtét. A sebész miniatűr műszereket használ a javításhoz. Ehhez csak egy kis bemetszés szükséges.
A műtét utáni gyógyulási idő a műtét típusától és a sérülés mértékétől függ. Bizonyos esetekben a gyógyulás akár 2 évet is igénybe vehet, de a legtöbb ember visszatér a szokásos tevékenységéhez, és ennél jóval hamarabb felépül.
A legtöbb műtéti javítás sikeres. Beszéljen orvosával arról, hogy miként javíthatja a jó eredményt. Például, ha dohányzik, ez magában foglalja a leszokást. A dohányzó embereknek valószínűleg rosszabb a műtéti eredményük.
A fizikoterápia a műtét utáni rehabilitáció szempontjából is fontos.
Mikor kell orvoshoz fordulni
Ha zavaró vállfájdalom van, akkor a legjobb, ha orvosához fordul diagnosztizálás és kezelés céljából. A rotációs mandzsetta sérüléseinek korai kezelése megmentheti Önt a fokozódó fájdalmaktól és a kar és a váll alkalmatlan használatának képességétől a napi tevékenységek során.
Alsó vonal
A váll és a kar gömb- és dugószerkezete az izmok, az inak és a csont bonyolult elrendezése. A rotátor mandzsetta sérülései gyakoriak, de a kezelés gyakran sikeres.
