Fóbiák Listája: Hány Létezik?

2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18

Áttekintés

A fóbia irracionális félelem attól, ami valószínűleg nem okoz kárt. Maga a szó a görög phobos szóból származik, ami félelmet vagy horrorot jelent.

A hidrofóbia például szó szerint a víz félelmét jelenti.

Ha valaki fóbia van, akkor erőteljes félelem érzi magát egy tárgy vagy helyzet miatt. A fóbiák különböznek a rendszeres félelmektől, mivel jelentős stresszt okoznak, amelyek zavarhatják az otthoni, munkahelyi vagy iskolai életet.

A fóbiákkal küzdő emberek aktívan kerülik a fóbás tárgyat vagy helyzetet, vagy intenzív félelem vagy szorongás alatt elviselik azt.

A fóbiák egyfajta szorongásos betegség. A szorongási rendellenességek nagyon gyakoriak. Becslések szerint életük valamikor az amerikai felnőttek több mint 30% -át érinti.

A Mentális rendellenességek diagnosztikai és statisztikai kézikönyvében, az ötödik kiadásban (DSM-5) az Amerikai Pszichiátriai Egyesület felvázolja a leggyakoribb fóbiákat.

Az agorafóbia, az olyan helyek vagy helyzetek félelme, amelyek félelmet vagy tehetetlenséget váltanak ki, különösképpen általános félelemként kerül kiemelésre, saját egyedi diagnózisával. A szociális fóbiákat, amelyek a társadalmi helyzetekkel kapcsolatos félelmek, szintén egyedi diagnózissal választják ki.

A specifikus fóbiák az egyedi fóbiák széles kategóriája, amelyek az egyes tárgyakhoz és helyzetekhez kapcsolódnak. A specifikus fóbiák az amerikai felnőttek becsült 12,5% -át érintik.

A fóbiák minden formájú és méretűek. Mivel végtelen számú objektum és helyzet van, az egyes fóbiák felsorolása meglehetősen hosszú.

A DSM szerint az egyes fóbiák általában öt általános kategóriába sorolhatók:

• állatokkal kapcsolatos félelmek (pókok, kutyák, rovarok)
• a természetes környezettel kapcsolatos félelmek (magasságok, mennydörgés, sötétség)
• vérrel, sérülésekkel vagy orvosi problémákkal kapcsolatos félelmek (injekciók, csonttörések, esések)
• az adott helyzetekkel kapcsolatos félelmek (repülés, felvonulás, vezetés)
• egyéb (fulladás, hangos zajok, fulladás)

Ezek a kategóriák végtelen számú objektumot és helyzetet foglalnak magukban.

A DSM-ben körvonalazott hivatalos fóbiák listája nincs, tehát a klinikusok és kutatók szükség szerint neveznek meg nekik nevet. Ez általában a görög (vagy néha latin) előtag kombinálásával történik, amely leírja a fóbia és a -fóbia utótagot.

Például a víz félelmét a hidro (víz) és a fóbia (félelem) kombinálásával lehetne nevezni.

Van még olyan dolog, mint a félelem félelme (fóbofóbia). Ez valójában gyakoribb, mint gondolnád.

A szorongásos betegségben szenvedő emberek bizonyos esetekben pánikrohamakat szenvednek el. Ezek a pánikrohamok annyira kellemetlenek lehetnek, hogy az emberek mindent megtesznek annak érdekében, hogy elkerüljék őket a jövőben.

Például, ha vitorlás közben pánikrohama van, attól tarthat a vitorlázás a jövőben, de félthet a pánikrohamoktól vagy a hidrofóbia kialakulásától is.

Közös fóbiák listája

A speciális fóbiák tanulmányozása bonyolult folyamat. A legtöbb ember nem keresi a kezelést ezeknél a betegségeknél, így az eseteket nagyrészt nem jelentették.

Ezek a fóbiák a kulturális tapasztalatok, a nem és az életkor függvényében is változnak.

A British Journal of Psychiatry által közzétett, több mint 8000 válaszadóról szóló 1998. évi felmérés szerint a leggyakoribb fóbiák közé tartozik:

• akrofóbia, félelem a magasságtól
• aerofóbia, a félelem a repüléstől
• arachnofóbia, a pókok félelme
• astrafóbia, mennydörgés félelem és villámlás
• autofóbia, félelem az egyedülállástól
• klaustrofóbia, zárt vagy zsúfolt terek félelme
• hemofóbia, félelem a vértől
• hidrofóbia, félelem a víztől
• ophidiophobia, a kígyók félelme
• zoofóbia, az állatok félelme

Egyedi fóbiák

A specifikus fóbiák hihetetlenül specifikusak. Néhány olyannyira, hogy csak maroknyi embert érinthet egyszerre.

Ezeket nehéz meghatározni, mivel a legtöbb ember nem számol be szokatlan félelmekről orvosainak.

Példák néhány szokatlanabb fóbiára:

• alektorofóbia, félelem a csirkékkel szemben
• onomatophobia, félelem a nevektől
• pogonofóbia, a szakáll félelme
• nepofóbia, a felhők félelme
• krofóbia, jég vagy hideg félelme

Az összes félelem összege eddig

A
Achluophobia	Félelem a sötétségtől
Tériszony	Tériszony
Aerophobia	Félelem a repüléstől
Algophobia	Félelem félelem
Alektorophobia	Félelem a csirkék
Tériszony	A nyilvános terektől vagy a tömegektől való félelem
Aichmophobia	Félektől vagy tűktől való félelem
Amaxophobia	Félelem, hogy autóval lovagol
Androphobia	A férfiaktól való félelem
Anginophobia	Angina vagy fulladás félelme
Anthophobia	Félelem a virágoktól
Anthropophobia	Emberek vagy a társadalom félelme
Aphenphosmphobia	Félelem, hogy megérintették
arachnophobia	Félelem a pókoktól
Arithmophobia	Félek a számoktól
Astraphobia	A mennydörgés és a villám félelme
Ataxophobia	Félelem a rendellenességtől vagy a megfertőződéstől
Atelophobia	Félelem a tökéletlenségtől
Atychiphobia	Kudarctól való félelem
Autophobia	Félek egyedül lenni
B
Bacteriophobia	Fél a baktériumoktól
Barophobia	Félelem a gravitációtól
Bathmophobia	Félelem a lépcsőktől vagy a meredek lejtőktől
Batrachophobia	A kétéltűek félelme
Belonephobia	Félelem a csapoktól és tűktől
Bibliophobia	Félelem a könyvektől
Botanophobia	A növények félelme
C
Cacophobia	Félelem a rondaktól
Catagelophobia	Félelem, hogy nevetségessé válnak
Catoptrophobia	Félelem a tükröktől
Chionophobia	Félelem a hótól
Chromophobia	Félelem a színektől
Chronomentrophobia	Félelem az óráktól
Klausztrofóbia	Félelem a zárt terektől
Coulrophobia	A bohócok félelme
Cyberphobia	Félelem a számítógépektől
Cynophobia	A kutyák félelme
D
Dendrophobia	Félektől való félelem
Dentophobia	A fogorvosok félelme
Domatophobia	Félelem a házaktól
Dystychiphobia	A balesetek félelme
E
Ecophobia	Félelem az otthontól
Elurophobia	Félelem a macskák
Entomophobia	A rovarok félelme
Ephebiphobia	A tizenévesek félelme
Equinophobia	Fél a lovak
F, G
Gamophobia	A házasságtól való félelem
Genuphobia	Fél térd
Glossophobia	Félelem a nyilvános beszédtől
Gynophobia	A nők félelme
H
Heliophobia	Félelem a naptól
Hemophobia	Félelem a vértől
Herpetophobia	A hüllők félelme
Víziszony	Félelem a víztől
Hipochondria	Félelem a betegségtől
IK
Iatrophobia	Félelem az orvosoktól
Insectophobia	A rovarok félelme
Koinoniphobia	Félelem az emberekkel teli szobákkal szemben
L
Leukophobia	Félelem a fehér színtől
Lilapsophobia	Tornádók és hurrikánok félelme
Lockiophobia	Félelem a szüléstől
M
Mageirocophobia	Félelem a főzéstől
Megalophobia	Félelem a nagy dolgoktól
Melanophobia	Félelem a fekete színtől
Microphobia	Félelem a kis dolgoktól
Mysophobia	Félelem a szennyeződésektől és a baktériumoktól
N
Necrophobia	Fél a halál vagy halott dolgoktól
Noctiphobia	Az éjszakai félelem
Nosocomephobia	A kórházak félelme
Nyctophobia	A sötétség félelme
O
Obesophobia	Félelem a hízástól
Octophobia	A félelem az ábrától 8
Ombrophobia	Eső félelem
Ophidiophobia	A kígyók félelme
Ornithophobia	A madarak félelme
P
Papyrophobia	Félelem a papír
Pathophobia	Félelem a betegségtől
Pedophobia	Félelem a gyermekektől
Philophobia	A szeretet félelme
Phobophobia	Fóbiák félelme
Podophobia	Féle a lábától
Pogonophobia	Félelem a szakálltól
Porphyrophobia	Félelem a lila színtől
Pteridophobia	A páfrányok félelme
Pteromerhanophobia	Félelem a repüléstől
Pyrophobia	Tűz félelem
QS
Samhainophobia	A Halloween félelme
Scolionophobia	Félelem az iskolától
Selenophobia	Fél a hold
Sociophobia	A társadalmi értékelés félelme
Somniphobia	Félelem az alvástól
T
Tachophobia	Félelem a sebességtől
Technophobia	Félelem a technológiától
Tonitrophobia	Mennydörgés félelem
Trypanophobia	Félektől vagy tűktől való félelem
UZ
Venustraphobia	Félelem a gyönyörű nőktől
Verminophobia	A baktériumok félelme
Wiccaphobia	A boszorkányok és a boszorkányok félelme
Idegengyűlölet	Idegenek vagy idegenek félelme
Zoophobia	Az állatok félelme

Fóbia kezelése

A fóbiákat terápia és gyógyszerek kombinációjával kezelik.

Ha érdekli a fóbia kezelése, akkor egyeztessen egy pszichológussal vagy képzett mentálhigiénés szakemberrel.

A specifikus fóbiák számára a leghatékonyabb kezelés a pszichoterápia egy típusa, az expozíciós terápia. Az expozíciós terápia során egy pszichológussal dolgozik együtt, hogy megtanulja, hogyan kell érzékenységet okozni attól a tárgytól vagy helyzettől, amelytől fél.

Ez a kezelés segít megváltoztatni az objektummal vagy helyzettel kapcsolatos gondolatait és érzéseit, hogy megtanulja ellenőrizni a reakcióit.

A cél az életminőség javítása, hogy a félelem ne akadályozzon és ne szorongasson tovább.

Az expozícióterápia nem olyan ijesztő, mint amilyennek hangzik. Ezt a folyamatot képzett mentálhigiénés szakember segítségével hajtják végre, aki tudja, hogyan kell lassan vezetni Önt a növekvő expozíciós szint mellett a relaxációs gyakorlatokkal együtt.

Ha félsz a pókoktól, akkor egyszerűen csak a pókokra gondolok, vagy olyan helyzetekre gondolsz, amelyekben előfordulhat. Akkor áttérhet képekre vagy videókra. Akkor talán menjen egy olyan helyre, ahol pókok lehetnek, például egy alagsorba vagy az erdős területre.

Beletelik egy kis időbe, amíg valóban megkérnek téged egy pók megnézésére vagy megérintésére.

Orvosa javasolhat bizonyos szorongást csökkentő gyógyszereket, amelyek segíthetnek az expozíciós terápiában. Noha ezek a gyógyszerek nem pontosan fóbiák kezelésére szolgálnak, hozzájárulhatnak az expozíciós terápia kevésbé zavaró hatásához.

A béta-blokkolók és a benzodiazepinek olyan gyógyszerek közé tartoznak, amelyek csökkenthetik a kellemetlen szorongás, félelem és pánik érzéseit.

Elvihető

A fóbiák egy adott tárgy vagy helyzet tartós, intenzív és irreális félelme. A speciális fóbiák bizonyos tárgyakhoz és helyzetekhez kapcsolódnak. Ezek tipikusan állatokkal, természetes környezettel, orvosi kérdésekkel vagy konkrét helyzetekkel kapcsolatos félelmeket foglalnak magukban.

Míg a fóbiák rendkívül kényelmetlenek és kihívások lehetnek, a kezelés és a gyógyszeres kezelés segíthet. Ha úgy gondolja, hogy fóbája van, amely zavart okoz az életében, beszéljen orvosával értékelési és kezelési lehetőségekért.