Oregano Olaj Mellékhatások: Tudnivalók

2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18

Áttekintés

Már tudhatja, hogy az oregánó egy olasz gyógynövény, amelyet általában a főzés során használnak. De készíthető koncentráltabb gyógynövény-kiegészítőkké is, amelyeket gyakran oregano-olajnak hívnak. Vannak olyan oregano illóolajok is, amelyek az oregánó növény sokkal erősebb koncentrációval rendelkeznek, mint a gyógynövény-kiegészítők.

Az oregano illóolajat az oregano növény leveleiből készítik. Annak ellenére, hogy az oregánó közismert gyógynövény, amelyet sok konyhában találnak, az oregánó gyógynövényolajokat és az oregánó illóolajokat nem használják főzéshez. Az illóolajat inkább helyileg és belégzés útján használják speciális egészségügyi állapotok kezelésére. A gyógynövényolaj gyógynövény-kiegészítőként is felhasználható.

Az oregánóolaj kémiai vegyületeket tartalmaz, ideértve a fenolos glikozidokat (fenolokat). Ezeknek a vegyületeknek antioxidáns és antimikrobiális tulajdonságai vannak. A fenolok, mint például a karvakrol, cimén, terpinin és timol, az oregano-olaj összetételének nagy részét képezik. Az oregano-olajban lévő fenolok hasznosak lehetnek.

Forma és felhasználás

Forms

Az oregano olajkivonat gyógynövény-kiegészítő. Kiegészítő formában, pirulaként és lágygél kapszula formájában kapható. Ezek általában más összetevőket tartalmaznak az oregano-olaj hígításához, mivel nagyon erős. A kapszulákat szájon át lehet bevenni, vagy kinyitni, és a bőrre felvinni, feltéve, hogy nem teljesek.

Az oregano-olaj nagyon koncentrált illóolajként is kapható, folyékony formában. Az olaj előkeverhető hordozóolajjal, vagy megvásárolható teljes erősséggel. Ha nem előkeverik, akkor magának kell hígítania, hordozóolajjal, például kókuszdió- vagy olívaolajjal kombinálva. A szokásos recept 5-6 csepp minden uncia hordozóolajra.

Az illóolaj hígítás után helyileg használható. Ne vegyen be illóolajat szájon keresztül anélkül, hogy először hitelesített aromaterapeutát találna volna meg. Néhány illóolaj mérgező és tulajdonságai eltérőek.

Az oregano illóolaj felhasználható gőzben is, mint belélegezendő gőz. Ezt úgy hajtjuk végre, ha egy vagy két cseppet bepárologtatóba vagy gőzölgő tálba teszünk.

felhasználások

Az oregánóval kapcsolatban eddig végzett kutatások nagy része in vitro laboratóriumi vizsgálatok, állatkísérletek vagy kis emberi kísérletek formájában valósult meg. Noha e kutatások nagy része ígéretes, ez egyáltalán nem egyértelmû bizonyíték arra, hogy az oregano-olaj hatékony. Ennek ellenére ezt a terméket számos felhasználásra forgalmazzák.

Használja a gyógynövényt a főzéshez vagy gyógynövény-kiegészítőt az alábbiakhoz:

• bakteriális fertőzések, például E. coli
• vírusok, például norovírus (gyomorvírus) vagy felső légúti fertőzések
• vékonybél bakteriális túlnövekedés (SIBO)
• parazita fertőzések
• húgyúti fertőzések (UTI)
• élesztőfertőzések (Candida)

Az illóolajat gőzként használja:

• légzőszervi fertőzések
• köhögés
• asztma
• hörghurut

Használjon helyileg a hígított illóolajat:

• bug harapások
• méreg borostyán
• helyi fertőzések
• pattanás
• korpa

Mellékhatások és kockázatok

A főtt gyógynövénytől eltérően, a kereskedelemben elkészített oregánóolaj erősen koncentrált. Könnyű túl sokat elvenni, vagy túl sokáig felhasználni. Az utasításoknak megfelelő használat esetén az oregano-olajnak biztonságosnak kell lennie. Túl nagy dózisok esetén káros hatások lehetnek.

Ennek oka részben a timol, az egyik fenol, amelyet tartalmaz. Nagy adagokban a timol enyhe irritáló hatású, amely hatással lehet a bőrre vagy a belső szervekre. Okozhat:

• hányinger
• hányás
• gyomorpanasz
• központi hiperaktivitás (nem megfelelő beszédképesség)

A timol irritálhatja vagy maró hatású lehet a bőrre és a szemre. Az oregano-olajat soha nem szabad felmosni a sérült bőrre, sem a szemre, sem annak közelében.

Az oregánóolaj allergiás reakciót válthat ki néhány embernél. Ha allergiás az oregánóra vagy a Lamiaceae család más növényeire, például menta, zsálya, bazsalikom és levendula, ne használjon oregánóolajat.

Helyi alkalmazás esetén a hígított oregano illóolaj bőrkiütéshez vezethet, még az allergiás embereknél is. Fontos, hogy az oregánóolaj használata előtt ellenőrizze orvosát, és kövesse pontosan a csomagolás útmutatásait, függetlenül attól, hogy kapszulát vagy illóolajat használ-e.

Nem végeztek orvosi kutatást az oregánóolaj biztonságosságáról gyermekek, illetve terhes vagy szoptató nők számára. Ezeknek a populációknak nem szabad oregánóolajat használni. Míg nincs adat, némi aggodalomra ad okot, hogy az oreganoolaj méh összehúzódásokat vagy vetélést okozhat.

Megfelelő adagolási és használati útmutató

Az oregánóolaj gyógyszeres adagolását az emberek számára nem vizsgálták mélyrehatóan. A kereskedelemben forgalmazott kiegészítők és illóolajok a gyártóik által megállapított ajánlott adagokat tartalmaznak. Ezek figyelembe veszik a timol és más fenolok mennyiségét.

Fontos, hogy ne lépje túl az ajánlott adagot, és ne használjon oregano-olajat bármilyen formában, ideértve a bőrt is, több héten át. Oregánó illóolaj használatakor egy kicsit nagyon hosszú utat hajtunk végre. Egy-két csepp hígított olaj valószínűleg nem soknak tűnik, ám ezen adag túllépése mellékhatásokhoz vezethet.

Mikor keresse fel orvosát

Az oregano allergia tünetei között szerepelhet kiütés, gyomorpanasz vagy légzési nehézség. Különösen fontos, hogy ne lélegezzen be oregánóolajat, ha allergiás lehet rá. Ez a légutak gyulladását okozhatja és gyorsan veszélyessé válhat.

A timollal való krónikus expozíció olyan tüneteket okozhat, amelyek indokolják az orvos látogatását. Ezek tartalmazzák:

• fáradtság
• hasmenés
• izom fájdalom
• szédülés
• fejfájás
• nyelési nehézség
• túlzott nyál

Elvitel

Számos állítás van az oregánóolaj azon képességéről, hogy megnyugtassa a tüneteket és gyógyítsa a betegségeket. Ezen állítások alátámasztására azonban nagyon kevés bizonyíték áll rendelkezésre.

Ha úgy dönt, hogy oregánóolajat fogyaszt kiegészítőként vagy illóolaj formájában, akkor feltétlenül kövesse pontosan az adagolási utasításokat, és használat előtt kérdezze meg orvosát. Ne feledje, hogy az illóolajok sokkal erősebbek, mint a kiegészítők, ezért mindig hígítani kell. Az oregano-olajokat nem szabad csecsemők vagy gyermekek, valamint terhes vagy szoptató nők számára alkalmazni.