Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről úgy gondoljuk, hogy hasznosak az olvasók számára. Ha az ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, kevés jutalékot kereshetünk. Itt van a folyamatunk.
Menstruáló tinédzserként a legrosszabb dolog, ami esetleg megtörtént, szinte mindig időszakokkal kapcsolatos.
Akár váratlan érkezés volt, akár vér átitatta a ruházatot, ezek a gondok gyakran a menstruációról folytatott vita hiányából származtak.
A szabad vérzés mindezt megváltoztatja. De sok zavart lehet abban, hogy mit jelent a szabad vérzés. Itt van, amit tudnia kell.
1. mi ez?
A vérzés előfeltétele egyszerű: Menstruáljon anélkül, hogy tamponokat, betéteket vagy más menstruációs készítményeket használna az áramlás felszívására vagy összegyűjtésére.
A vérzésnek két oldala van. Egyesek olyan mozgalomnak tekintik, amelynek célja a társadalom időszakának normalizálása. Mások pénzügyi szükségességéből kénytelenek ezt megtenni.
Ennek több módja is van. Egyesek szokásos fehérneműjét viselik - vagy teljesen feladják a fehérneműt -, mások befektetnek az időbiztos ruházatba.
2. Padló vagy nadrágos bélés használata ugyanaz, mint a szabad vérzés?
A szabad vérzés gyakran azzal jár, hogy a menstruációs készítményekre nincs szükség.
Bár ezeknek a termékeknek nem kerül be a hüvelybe - tehát a vér szabadon áramlik -, továbbra is a menstruációs termékek kategóriájába tartoznak.
3. Miért számítanak a periódusos bugyi és más vérvételi ruházat?
Ez az, ahol a dolgok kissé zavarosak. Könnyű beilleszteni a menstruációs termék dobozába a kedvelt időszakos bugyit, de ezek az újszövegezett termékek különböznek.
Kezdetként úgy tervezték, hogy természetesnek érezzék magukat, nem pedig a test vagy a fehérnemű kiegészítéseként. Ráadásul úgy néznek ki, mint a szokásos fehérneműk.
Megtermékenyítésük lehetővé teszi a mindennapi élet megvitatását is, anélkül, hogy aggódnia kellene az időszakod miatt.
A legtöbb szövetet többrétegű anyagból készítik, amelyek mindegyikének más célja van.
Például egy márkanév, a Thinx, négy réteget használ a termékeiben:
- nedvességet hordozó réteg
- egy szagokat ellenőrző réteg
- egy abszorbens réteg
- szivárgásmentes réteg
4. Ez új dolog?
A szabad vérzés évszázadok óta fennáll.
Noha a történeti szövegekben nem említik sokat az időszakokat, a 17. századi Anglia emberei vagy megszabadulnának, rongyokat használnának a vér felszívására, vagy a divat megváltoztatná a tamponokat, például szivacsok.
A szabad vérzés akkoriban azonban nem volt szándékos választás. Valószínűbb, hogy kevés más létezett.
Nem egészen egyértelmű, mikor kezdődött meg a modern vérző mozgalom, bár a menstruációs aktivizmus az 1970-es években vált kiemelkedővé.
Az első újrafelhasználható cikkre azonban ez idő előtt dolgoztak. 1967-ben lajstromoztak egy szabadalmat egy „védő alsókabát” számára, amely „nedvességálló anyaggal” rendelkezik.
A technológiai innovációk mellett az internet megjelenése elősegítette a szabad vérzés népszerűségét. A témáról szóló egyik legkorábbi online beszélgetés a 2004-es blogbejegyzés.
Most számos ember nyitotta meg a szabad vérzés tapasztalatait, a művészek megpróbálták reklámozni ezt a Instagramon keresztül, és az egyik maratoni futó véres lábbeli a világ címeit kapta.
5. Miért olyan ellentmondásos?
Bár néhány ősi civilizáció szerint a vér varázslatos volt, az évszázadok folyamán elárasztott az a gondolat, hogy a korszak piszkosak és ezért rejthetők el.
Egyes kultúrák még mindig aktívan elkerülik az időszakukban lévő embereket.
Például Nepál embereit történelmileg elmentették kunyhókba menstruáció közben.
Bár a gyakorlatot 2017-ben kriminalizálták, a megbélyegzés továbbra is fennáll. Ez arra késztette néhányat, hogy a törvény körülkerüljék.
Számos nyugati ország is küzdött a test folyamatának normalizálásáért, a „tamponadó” elõtt.
6. Miért csinálják az emberek?
Az embereket számos ok miatt vonzza fel a vérzés.
Ezek közül néhány - például az a tény, hogy az emberek élvezik természetes állapotát és menstruációs termékek nélkül kényelmesebben érzik magukat - egyszerűek.
De sok bonyolultabb.
Azáltal, hogy megtagadta az időszakuk elrejtését, néhány szabad vérző szándékos küldetést folytat a menstruáció normalizálása céljából.
Lehet, hogy tiltakoznak a „tamponadóval”. Általános gyakorlat, amelyben a hagyományos menstruációs termékeket luxuscikkekként árazzák.
Mások szabadulhatnak fel, hogy felhívják a figyelmet az időszakos szegénységre és arra, hogy néhány ember nem fér hozzá termékekhez vagy megfelelő menstruációs oktatáshoz.
Akkor ott van a környezeti szempont. Az eldobható menstruációs termékek hatalmas mennyiségű hulladékot eredményeznek.
Úgy gondolják, hogy évente körülbelül 20 milliárd pad és tampon kerül az észak-amerikai hulladéklerakókba. Az újrafelhasználható cikkek, például a menstruációs csészék csökkentik ezt a számot, de ugyanúgy, mint a menstruációs bugyi és a teljes vérzés.
7. Vannak-e egyéb előnyök?
A szakértők megjegyzik, hogy a szabad vérzésnek nincs bizonyított egészségügyi előnye. Számos anekdotikus is létezik.
Az emberek csökkent menstruációs görcsökkel járnak, és általában kevésbé érzékenyek.
Ha átvált a tamponokról a szabad vérzésre, csökken a toxikus sokk szindróma (TSS) kockázata is.
Noha az általános kockázat viszonylag kicsi, ugyanazt a tamponot túl sokáig vagy a szükségesnél abszorbeálóbbat viselve a TSS-hez kötik.
Még a pénzügyek is javíthatók. Időszakos ruházat vásárlása először költségesebb lehet, de hosszú távon valószínűleg több pénzt takarít meg.
És ha inkább a szokásos fehérneműt viseli, akkor valószínűleg nem költene semmit.
8. Egészségügyi?
Az időszakos bugyi és a hasonló védőruházat általában olyan antimikrobiális technológiát tartalmaz, amelynek célja a baktériumok tartása.
A levegővel való érintkezéskor a menstruációs vér intenzív szagot bocsáthat ki.
Arra is képes, hogy vérben terjedő vírusokat hordozjon.
A hepatitis C legfeljebb három héten keresztül élhet a testön kívül, míg a hepatitis B legalább hét napig életképes maradhat.
Azonban annak kockázata, hogy ezen állapotok bármelyikét átadja egy másik embernek, a bőrön keresztüli expozíció nélkül.
9. Van-e kockázat, amelyet figyelembe kell venni?
Csak egy másik dologra kell gondolni: a szabad vérzés esetleges rendetlensége.
Ha úgy dönt, hogy nem visel időbiztos ruházatot, akkor a ciklus legsúlyosabb vérzési napjaiban vér átázhat a fehérneműn és a ruházaton keresztül. Ez általában az első pár napban fordul elő.
Vér szivároghat fel minden olyan felületen, amelyen ül. Noha ez nem feltétlenül jelent nagy problémát otthon, a nyilvános kikapcsolódás során vannak bizonyos problémák.
10. Hogy állsz veled?
Íme néhány tipp, ha szeretne kipróbálni a szabad vérzést:
- Fontos döntéseket hozhat. Mit akarsz vérzni? Mikor akarod csinálni? Ahol? Miután megválaszolta az összes választ, akkor a legjobb helyzetben lesz kipróbálni.
- Kezdje biztonságos környezetben. A legtöbb ember számára ez otthon van, de bárhol jól érzi magát. Ez lehetővé teszi, hogy megismerje az időszak működését, és mit várhat el az áramlástól.
- Ülj le egy törülközőt. Egyesek csak otthon szabadon folynak, és biztosítják, hogy egy törülközőn üljenek, hogy megakadályozzák a vér átjutását a bútorokba. Amikor először indul, ez egy jó stratégia, amelyet be kell tartani. Az is hasznos, ha egy törülközőt éjjel az ágyra helyez.
- Kizárólag akkor vállalkozhat, ha jól érzi magát. Csak akkor választhatja ezt a ciklus vége felé, amikor a véráram a legkönnyebb. Vagy szabadon szabadulhat meg a nyilvánosság számára a teljes időszakában. A választás a tiéd.
- Csomagoljon további fehérneműt és ruházatot. Ha elhagyja a házat, és tudja, hogy lehet, hogy a menstruációja átmész a szokásos ruházatán, fontolja meg néhány extra pár fehérnemű csomagolását és a nadrág cseréjét. A legtöbb időbiztos tárgyat egész nap tartják, így nem kell aggódnia, ha rajta van.
11. Melyik időszakban vannak fenék?
A szabad vérzés egyre növekvő népszerűségének köszönhetően számos vállalat kiváló minőségű fehérneműt és aktív ruhát tervezett, amelyek lehetővé teszik, hogy mindennapi életében stresszmentesen megismerkedhessen. Néhányan a vízhez is megfelelőek.
Íme néhány a rendelkezésre álló legjobb lehetőségek közül.
Minden napra
- A Thinx az egyik legnagyobb időbiztos márka. A Hiphugger bugyi két tampon értékű vért tárolhat, így ideálisak a ciklus nehezebb napjaira.
- A Knix szivárgásmentes Bohortja egy másik kényelmes stílus. Vékony beépített béléssel és technológiával rendelkezik, amely akár 3 teáskanál vért vagy két tamponnyi vért képes felszívni.
- A Lunapad Maia Bikini bugyi testreszabhatók az Ön áramlásához. Viseljen egyedül könnyebb napokon, és adjon hozzá egy betétet, ha egy kicsit több védelemre van szüksége.
Jóga és egyéb alacsony vagy közepes hatású tevékenységekhez
- A Modibodi „eredeti” fehérnemű márkanévként számlálja magát, még aktív ruhává is. 3/4 lábszárvédője képes 1 és 1/2 tamponnyi vért felszívni. Alsóneműben vagy anélkül is viselhetők - bármi is tetszik Önnek!
- Három réteg szövet alkotja Kedves Kate Leolux Leotardját. Szárazon tartja, ellenáll a szivárgásoknak, és akár 1 1/2 tampon elvégzésére is képes.
Futáshoz és egyéb nagy hatású tevékenységekhez
- A Thinx edzőnadrágja tűnik az egyetlen időszakbiztos futónadrágnak a piacon. Mivel két tamponnal azonos mennyiségű vért tud felszívni, beépített fehérneművel vannak ellátva, hogy kényelmesebbé tegye edzését.
- A Ruby Love Period Leggings állítása szerint maximálisan szivárgásmentes, így bármilyen gyakorlatot könnyedén elvégezhet. Könnyű bélésük azt jelenti, hogy egyedül vagy fehérneművel viselheti őket, ha az áramlás különösen nehéz.
Úszáshoz
- Nincs sok időbiztos fürdőruha a környéken, de a Modibodi One Piece használható a ciklus könnyebb napjain. Nehezebb napokon további védelmet igényelhet.
- Ha bikini-t keres, próbálja ki a Ruby Love's Period fürdőruhát. Keverje össze és illessze össze ezt a bikini alját bármelyik tetejével. Beépített béléssel és szivárgásmentes technológiával egész napos védelmet nyújt.
12. Mi lenne, ha csak a már meglévő fehérneműt akarja használni?
A normál fehérneműbe mindig szabadon szabadulhat! Ne felejtsd el, hogy a vér valószínűleg elég gyorsan átitatódik.
Győződjön meg róla, hogy rengeteg tartalék fehérnemű van (és ruhát váltott) a kezén, amire válthat.
Ahogy a menstruáció könnyebbé válik, lehet, hogy nem kell sokszor vagy egész nap változtatnia a nap folyamán.
13. Hogyan távolíthatunk el vért a ruháiból?
Mindenféle folt - beleértve a vért is - eltávolításának kulcsa az, hogy elkerüljük a hő kijuttatását, amíg el nem múlik.
Ha a menstruációs vér szivárog a szokásos fehérneműre vagy ruházatára, öblítse le az elemet hideg víz alatt. Időnként ez elég a folt eltávolításához.
Ha nem, kezelje spot-módszerrel a következők egyikével:
- szappan
- mosószer
- kifejezetten folt eltávolítására tervezett termék
- hidrogén-peroxid
- vízzel keverve szódabikarbóna
Az első három anyaggal borítsa a terméket bármilyen könnyű szövetre. Nyugodtan dörzsölje egy kicsit keményebben a farmert és más kemény anyagokat.
A hidrogén-peroxid hasznos lehet a keményebb vagy szárított vérfoltokban, de elpusztíthatja a festéket. Legyen óvatos minden sötétebb tárgynál.
Ehhez merítsen egy törülközőt vagy kendőt a vegyi anyagba, és dörzsölje le - ne dörzsölje - a foltra. Az öblítés előtt hagyja kb. 20-30 percig bekapcsolva. A kezelt területet műanyag borítással befedve és a tetejére sötét törülközőt helyezve növelik az általános hatékonyságot.
Alternatív megoldásként a szódabikarbóna és a víz kombinálható, amíg paszta képződik. Bevonja a foltot, hagyja kiszáradni az elemet, és lemossa.
Az időszakokra tervezett ruházat tisztítása sokkal egyszerűbb. Miután befejezte a cikket egy nap, azonnal öblítse le hideg vízzel.
Nem kell minden használat után ragasztania a mosógépbe, de ha ezt megteszi, helyezze a tárgyat egy mosodai zsákba, és tegye hideg mosásra.
Egy enyhe mosószer jó használni. Kerülje el a fehérítőt vagy az öblítőszert. Csökkenthetik a forma abszorbenciáját. Befejezés: légszárítással.
Alsó vonal
Végül a szabad vérzés önről szól. Ön dönti el, hogy hogyan akarja ezt megtenni, milyen gyakran akarja ezt megtenni, és minden mást, ami ehhez jár.
Még akkor is, ha ez nem tűnik helyesnek, a tradicionális menstruációs gyakorlatok alternatíváiról való beszélgetés fontos lépés az időszakok körüli stigma megszüntetésében.
Lauren Sharkey újságíró és szerző, aki a nőkkel foglalkozik. Amikor nem próbálja felfedezni a migrénrohamok eltiltásának módját, megtalálhatja a buktató egészségügyi kérdéseire adott válaszokat. Azt is írt egy könyvet, amely profi fiatal női aktivistákat profiloz szerte a világon, és jelenleg építi az ilyen ellenállók közösségét. Fogd el a Twitteren.
