Amikor abbahagytam a munkát, hogy teljes munkaidős szexuális és wellness újságíróvá váljak, a manhattani méretű hálószobám irodává vált… olyan volt, amelyben ágy volt.
Szeretem azt gondolni, hogy a 300 négyzetméteres helyem hangulatos a modern parasztház vibrációival, a nagy újságos íróasztallal, amely a 3. utcára néz, és a padlótól a mennyezetig tartó könyvespolcokkal. De az igazság az, hogy a hálószobám-irodám elfojt.
Az otthoni munkavégzés az alváshelyet olyan helyre változtatta, amely a munkára emlékeztet: közelgő határidők, megválaszolatlan e-mailek, el nem küldött levelek.
Mint egyedülálló nő, aki jelenleg szombatbeli randevút tart, senki sem akadályozhatja meg, hogy péntek este esni tudjon a laptopommal. De mivel szeretem a munkámat, mindig nyakig érzem magam legutóbbi feladatom során, még akkor is, ha időt szeretnék tölteni egy kis K + F elvégzésével.
Több mint egy éve a szorongás után a barátom azt mondta - ahogyan csak az igaz barátom tudta -, haver, mikor szálltál utoljára? Úgy tűnik, igazán él."
Szexuális író vagyok, tehát természetesen a maszturbáció művészetét gyakorolom - igaz? Nos, nem pontosan
Amikor abbahagytam a gondolkodást, rájöttem, hogy nem tettem időt szándékosan maszturbálni. Persze, alkalmanként megdörzsölhetem az alapanyagot, de megtettem az e-mail ellenőrzése közben. Még akkor is, amikor vibrátort vettem ki, megcsináltam egy podcastot hallgatva, amelyet vállalkozó barátom mondta, hogy a nők szabadúszójának elengedhetetlen. Yikes.
Bár úgy hangzik, mint egy okos multitasking hacke, nem az. Ez probléma volt. Nem hiszem, hogy fizikailag is képes voltam kiszállni munka közben. Van valaki? Megyek előre, és azt mondom, hogy nem.
Tekintettel arra, hogy az önszeretet hiánya észrevehetően befolyásolta a hangulatomat - és teljes mértékben nem volt összhangban azzal, amit szexuális íróként javasolok - vállaltam, hogy tovább maszturbálok.
Mivel tudtam, hogy soha nem fogok valóban küzdeni a munkaszegmens mellett, úgy döntöttem, hogy ütemeztem az időt, hogy kiboruljak. Igen, a Google-naptárban szereplő határidők és konferenciabeszélgetések között 30 percet blokkoltam, hogy hetente kétszer is üthess.
Az a gondolat, hogy a maszturbálásra időt különítsen el, nem egészen ott van. Most már valószínűleg hallotta, hogy a szexuális és kapcsolati szakemberek azt javasolják, hogy a hosszú távú kapcsolatokban ütemezhessék a szexet.
Jill McDevitt, PhD, a CalExotics rezidens szexológusa egyike azoknak a szakértőknek: “A szex ütemezése olyan, amit évek óta támogatom az embereket. Amikor az emberek megtartják azt a korlátozó véleményt, hogy a szexuális tevékenységnek spontánnak kell lennie, az az igazság, hogy a szex általában nem történik meg."
És azt ajánlja, hogy ütemezze a párt nélküli szexet is. "Ez akkor hasznos, ha realisztikusan tudja, hogy egyébként nem prioritást élvez az örömében." Ha szerepel a naptárában, akkor tudja, hogy meg fog történni - mondja.
A szexuális nevelés, Amy Boyajian, a Wild Flower vezérigazgatója és a szexuális nevelő hozzáteszi: „Az életünkben mindent más ütemezünk, miért nem ütemeznénk stresszcsökkentő, alvást javító, boldogságot készítő önszeretetet is?”
Amikor először kikapcsoltam a rubba-dubba riasztásomat, szégyen érzést éreztem. Bizonyára a múlt havi számlák kiszámítása fontosabb, mint egy kicsi H-on-V művelet - és nem kellett-e igazolnom az e-mail fogadását az egyik szakértőtől? Néhány percig tovább dolgoztam. De aztán a második riasztás megszólalt:
Ha néhány perc késéssel felhívom a hívást, általában mélyen elnézést kérek. És nagyon ritkán ültessek át egy értekezletet, ha már a könyvekben vannak. Akkor miért nem kezeltem ugyanolyan módon a maszturbációomat?
Csak addig, amíg végül nem átszerveztem a maszturbáció idejét, mint legitim kinevezést, amely ugyanolyan fontos, mint a Google Calom összes többi ülése, el tudtam távolítani a munkát.
Leállítottam a számítógépet, elrejtettem a három tervezőmet, bekapcsoltam a telefont, hogy ne zavarjanak, és lepattant az ágyamra.
Aztán 30 megszakítás nélküli percig megérintettem magamat
Ez volt az első alkalom, amikor hónapokban prioritást élveztem az örömömnek. Ez volt az első alkalom, hogy valaki több mint egy év alatt prioritást élvez az örömömre. A fenébe, jól érezte magát.
Egy másik váratlan előny? Amikor visszatértem a cikkhez, amelyet előre bunkóként írok, a szavak repültek tőlem. A zónában voltam! Boyajian megerősíti, hogy a maszturbációnak lehet ez a pozitív hatása: „A maszturbáció elősegíti a koncentrációt és növeli az önértékelést.” Kiderült, hogy ezek az előnyök csodákat is tettek az írásaim során. Minden nyertes volt.
Amikor megérkezett a második és a harmadik találkozó, az első riasztásnál nem szoktam el szundi. Léptem el attól a bekezdéstől, amelyen dolgoztam, vagy lelőztem azt az e-mailt, amelyet gépeltem, és ágyba ugrottam.
Ezen maszturbációs találkozók után sok meglehetősen felfedező leckét tanultam meg: A saját gondozása a munkám részét képezi, mert ez jobban segíti a munkámat.
Mint nő, ez egy erőteljes emlékeztető is, hogy az öröm számomra fontos. Egyedülálló nőként szexi és felhatalmazó volt arra, hogy ezt az örömöt a kezembe vegye.
Most a maszturbációs találkozóimat nagyon vártam - és amikor vibrátort kapok a nagylelkű PR-emberektől az e-mailben, valójában ezt használom! Így fedeztem fel, milyen fantasztikus a Satisfyer Pro 2 külső stimulátor és a Hop Trix Rabbit vibrátor.
Ki tudja, talán hamarosan találkozunk valakivel, akinek szintén ütemeznem kell az idejét a forgalmas naptárba. Függetlenül attól, hogy a maszturbáció blokkjai itt vannak, hogy megmaradjak.
A szakértők szerint jobb partner leszek vele. „A maszturbáció a legjobb módja annak, hogy megtanulják a fizikai dolgokat, például ahol szeretne megérinteni, milyen nyomással, milyen típusú vibrátor vezet le a leggyorsabban, hogy tudod, hogy orgazmusod van, hogyan kell többszörös orgazmus és így tovább”- mondja McDevitt.
Tehát, ha azon kíváncsi vagy, hogy kell-e időt fenntartania a naptárban a TBH maszturbálására, nem tudom ajánlani eléggé. Ez lehetőséget adott számomra, hogy kipróbáljam az új játékokat, visszaszerezem a hálószobámat mint menedéket, és ami a legfontosabb: Megerősítette, hogy blokkolom a 30 percet, hogy hetente kétszer élvezhessem magam, ami elengedhetetlen a jóléthez.
Lehet, hogy nincs (még) tökéletes a munka és a magánélet egyensúlya, de közelebb vagyok egy lépéshez - vagy kell mondjam, hogy kezemet.
Gabrielle Kassel egy New York-i szexuális és wellness író, valamint a CrossFit 1. szintű edzője. Reggel emberré vált, kipróbálta a Whole30 kihívást, evett, itott, kefével, dörzsölve és faszénkel fürdött - mindezt az újságírás nevében. Szabadidejében önsegítő könyveket olvashat, padon próbálhat vagy rúdtáncolhat. Kövesse őt az Instagram-on.
