Figyelembe veendő dolgok
Ha valaha is sírtál a szex alatt vagy után, akkor tudd, hogy ez teljesen normális, és nem vagy egyedül.
Lehetnek boldog könnyek, megkönnyebbülés könnyek vagy egy kicsit melankólia. A szex közbeni vagy utáni könnyezés tisztán fizikai reakció is lehet.
A PCD-nek nem feltétlenül kell orgazmust vonnia be. Ez bárkivel megtörténhet, nemtől vagy szexuális irányultságtól függetlenül.
A témával kapcsolatos kutatások korlátozottak, ezért nehéz megmondani, hány ember tapasztalja meg.
Egy 2015-ös tanulmányban a kutatók 230 heteroszexuális nőt vizsgáltak meg, és megállapították, hogy a PCD prevalens.
A 2018. évi vizsgálathoz egy anonim kérdőívet használva a kutatók azt találták, hogy 1 208 férfi közül 41 százalék tapasztalt PCD-t. Legfeljebb 4 százalékuk szerint ez rendszeres dolog.
Kövesse az utat, mikor megvizsgálunk néhány okot, ami miatt valaki sírhat a szex alatt vagy után, és mi a teendő, ha ez történik veled vagy partnerével.
Boldogság
Számos érzelem válthat ki sírást, és nem mindegyik rossz.
Valószínűleg megtapasztalta vagy tanúja volt az „öröm könnyének”, például esküvőn vagy egy gyermek születésekor. Ugyanez történhet a szex alatt vagy után.
Lehet, hogy szerelmes fejedben állsz, vagy talán csak a legjobb szexed voltál.
Ha egy ideje nem volt szexuális, vagy hosszú ideje nem számított rá, ezek az érzések még intenzívebbek lehetnek.
A forgatókönyv elárasztja
Teljesen eltévedtél abban a pillanatban? Szex közben szerepeltél vagy fantasztizáltál?
Ezek a forgatókönyvek felfeszíthetik a feszültséget és érzelmi hullámvasút hozhatnak létre.
Lehet, hogy gyorsan visszapattant a várakozástól a félelemtől az extázisig, mielőtt visszaesett a földre.
A könnyek azt jelenthetik, hogy egyszerűen elárasztja az egész izgalom.
Ha zavarja a síró válasz, akkor megpróbálhatja kissé tompítani a forgatókönyvet, hogy megtudja, ez segít.
A test reakciója elárasztja
Csak életed legnagyobb orgazmusa volt? Ez volt az első tapasztalatod több orgazmusról?
Az intenzív fizikai szexuális öröm határozottan eláraszthat, és nem meglepő, hogy sírni fogsz.
Ezzel szemben elboríthatja a test reagálásának hiánya.
Ha már vágyakozik a nagyszerű szexre, és nem kapja meg a kívánt végzést, akkor csalódott lehet és elég feszült lehet a sírásra.
Biológiai válasz
Egyes becslések szerint a nők 32–46 százaléka tapasztal PCD-t. De nem sok kutatást végeztek annak meghatározására, hogy miért.
Ennek oka lehet a szex során bekövetkező hormonális változás, amely intenzív érzelmekhez vezethet.
A sírás a feszültség és az intenzív fizikai izgalom csökkentésére is mechanizmus lehet. Ha száraz varázslatot indítasz, hirtelen elengedve mindazt a felrablott szexuális energiát, amely valószínűleg könnybe vezet.
Néha ez tisztán fizikai.
Fájdalom
Sok oka van annak, hogy fájdalmat tapasztalhat a szex miatt.
A fájdalmas közösülést dyspareunia-nak nevezik, amely magában foglalja a közösülés során vagy után fellépő fájdalmat az alábbiak miatt:
- a kenés hiánya
- trauma vagy a nemi szervek irritációja
- húgyúti vagy hüvelyi fertőzés
- ekcéma vagy más nemi szervek közelében lévő bőrbetegségek
- hüvelyi izomgörcsök, vaginismus
- veleszületett rendellenességek
A szexhez kapcsolódó fizikai fájdalom kezelhető, ezért egyeztessen orvosával.
Ha a szexuális játék korlátozásokkal vagy bármilyen olyan fájdalommal jár, amelyben nem tetszik, beszéljen partnerével arról, hogyan kell játszani a szerepét anélkül, hogy fizikai fájdalmat okozna. Keresse meg azt a szintet, amely mindkettő számára működik.
Szorongás
A sírás a stressz, félelem és szorongás természetes reakciója.
Ha általában szorongás érzi magát, nehéz félretenni ezt a szexet.
Lehet, hogy a tested megy keresztül a mozgásokon, de az elméd máshol van. Előfordulhat, hogy könnyei vannak rajta.
Lehet, hogy van egy kis teljesítmény-szorongása? Aggódhat azért, hogy elégedett-e partnerével, vagy teljesítette-e az elvárásait.
Mindez a szorongás kinyithatja az árvízi kapukat és könnyet engedhet.
Szégyen vagy bűntudat
Sok oka van annak, hogy olyan szégyen vagy bűntudatot érezhet a szex miatt, hogy sírni fog.
Az élet egy bizonyos pontján talán valaki azt mondta neked, hogy a szex természetéből adódóan rossz, különösen bizonyos összefüggésekben. Nem kell belevásárolnia ezekbe az elméletekbe, hogy a nem megfelelő pillanatokban felbukkanjon a fejükbe.
Kellemetlen lehet az, amit „állati” viselkedésnek, „perverz” szexnek vagy az impulzusvezérlés hiányának tekint. Lehet, hogy problémái vannak a testtel vagy a félelmével, mert meztelenül láthatnak.
A szégyen és a bűntudat a kapcsolatokban fennálló egyéb kérdések maradványos következményei lehetnek, amelyek követik a hálószobába.
Zavar
A szex utáni zavar nem olyan szokatlan. Lehet, hogy maga a nem.
Vegyes jelek esetében volt ez? Gondoltad, hogy a dolgok egyirányúak lesznek, de egy másik irányba haladtak?
Mondtad nekik, hogy nem szeretsz valamit, de egyébként is megtették? Úgy gondolta, örömmel szolgál, de nyilvánvalóan elégedetlenek vagy ideges?
A megoldatlan kérdések és a kapcsolatok érzelmi zavara behatolhat a szexuális életbe. Lehet, hogy más ötleteid vannak arról, hogy hol áll a kapcsolat, vagy hogy a másik ember hogyan érzékel téged.
A szex nem mindig tűnik nagyszerűnek. Időnként egyet vagy mindkettőt összezavarodnak és csalódottak.
Depresszió
Ha gyakran sír, akkor a depresszió vagy más mentális állapot jele lehet, amelyet kezelni kell.
A depresszió egyéb jelei a következők lehetnek:
- szomorúság
- frusztráció, ingerlékenység vagy harag
- szorongás
- alvási nehézségek, nyugtalanság vagy fáradtság
- a koncentráció vagy a memória elvesztése
- étvágy megváltozik
- megmagyarázhatatlan fájdalmak
- a normál tevékenységek iránti érdeklődés elvesztése, ideértve a szexet is
A PCD aránya nagyobb a szülés utáni depresszió esetén. Ennek oka lehet a hormonszint gyors ingadozása.
Múltbeli trauma vagy visszaélés kiváltása
Ha túlélte a szexuális zaklatást, bizonyos mozgások vagy pozíciók fájdalmas emlékeket válthatnak ki.
Ez különösen érzékenynek érzi magát, és a könnyek érthető reakció lesz.
Ha ez gyakori probléma, érdemes pihenni a szextől. Fontolja meg olyan képzett terapeutát, aki segíthet a megküzdési képességek fejlesztésében.
Mi a teendő, ha sír
Fizikai fájdalom vagy kellemetlenség miatt közvetlenül a szex előtt, alatt vagy után keresse fel orvosát. Az ilyen típusú fájdalom számos oka kezelhető.
Ellenkező esetben gondolja át a sírás okait. Néhány kérdést feltehet magának a pillanatban:
- Csak néhány elszórt könny volt, vagy igazán sírtam?
- Fizikai vagy érzelmi érzés volt?
- Mi ment keresztül a gondolatomban, amikor elkezdődött? Kellemes vagy zavaró gondolataim voltak?
- Megaláztam egy visszaélésszerű eseményt vagy kapcsolatot?
- A sírás enyhítette a feszültséget, vagy hozzáadta?
Ha a válaszai inkább a szeretet vagy a tiszta fizikai öröm elárasztására irányulnak, akkor valószínűleg nem kell aggódnia miatta. Néhány könny eltávolítása vagy akár az összes foltosodás nem mindig érdemes megváltoztatni.
Ha a válaszai érzelmi kérdésekre utalnak a kapcsolaton vagy a hálószobában, próbáljon meg néhány dolgot:
- Adj neki időt. Másnap folytassa meg újra ezeket a kérdéseket, amikor van némi ideje magának, és teljesen felfedezheti érzéseit.
- Beszélj a társaddal. A kapcsolatokkal kapcsolatos kérdések tisztíthatják a levegőt és javíthatják a szexuális életedet.
- Beszélj a szexről. Beszélje meg a szexuális szeretetét és nem szeretését. Vigyázzon, ne kritizáljon, hanem ösztönözze az érzések és ötletek megosztását a szexuális élmények gazdagítása céljából. Kellemetlen lehet, de érdemes megtenni.
Ha ez a folyamat fájdalmas traumát vagy megoldatlan érzelmeket hoz fel, akkor ne hagyja abba a sírást mint fontosat.
Mi a teendő, ha a partner sír
A partner sírása látása kissé zavaró lehet, tehát:
- Kérdezd meg, hogy van-e valami baj, de próbálj meg nem megrontani vagy vádolhatónak hangolni.
- Kínáljon kényelmet, de vegye figyelembe kívánságait, ha van helyük.
- Készítse el később, a pillanat hőjén kívül. Figyelj tisztelettel. Ne erőltesse a kérdést, ha még mindig nem akarják megvitatni.
- Ne nyomja rájuk a szexet.
- Kérdezd meg, hogyan tudsz segíteni.
Alapvetően csak légy nekik.
Alsó vonal
A sírás a szex alatt vagy után nem szokatlan, és bár ez általában nem okoz riasztást, jele lehet a mélyebb kérdéseknek, amelyeket meg kell kezdeni.
Ha ez rendszeresen megtörténik, akkor hasznos lehet, ha beszélget egy terapeutával arról, amit tapasztal.
Segíthetnek abban, hogy kicsomagolja a könnyek okát, és potenciálisan megbirkózhat az esetleges alapvető aggályokkal.
