Áttekintés
Az alkoholfüggőség bonyolult betegség, és a kezelés nem helyettesíti azt. De ha erőt, támogatást és pozitivitást talál egy alkalmazásban - amely bármikor és bárhol megtalálható -, napi szintű megerősítést és elszámoltathatóságot kínálhat.
A Healthline ezeket az alkalmazásokat kiváló minőségű tartalom, megbízhatóság és pozitív felhasználói vélemények alapján választotta. Reméljük, hogy hasznos eszközökkel találja meg őket a józanság megtalálásához és fenntartásához, vagy egy szeretett ember megsegítéséhez.
Napi huszonnégy óra
iPhone: 4,9 csillag
Android: 4,9 csillag
Ár: 5,99 USD
A napi huszonnégy óra 366 napi meditációval segít megtalálni az inspirációt, amikor csak szüksége van rá. Kapcsolódjon a mai üzenethez, és húzza előre és hátra, hogy többet tudjon meg. Jelölje meg a kedvenceit és keressen kulcsszó alapján az összes üzenetet. Rázza meg a készüléket, hogy egy véletlenszerű inspirációt és támogatást nyújtson. Még testreszabhatja a betűméretet az egyszerű olvasás érdekében.
AlcoDroid Alkohol Tracker
Android: 4,3 csillag
Ár: 3,49 USD / tétel
Az AlcoDroid nyomon követi az alkoholfogyasztást, és tartalmaz egy vér alkoholtartalom-számológépet. Úgy tervezték, hogy segítsen megérteni, hogy mennyit fogyaszt, így elkezdheti megváltoztatni az alkoholfogyasztási szokásait. Ez akkor hasznos, ha attól tart, hogy visszaél az alkohollal. Használja az alkalmazást az ivási szokásainak napi, heti és havi ábrázolására. A fogyasztási statisztikák megjelenítése és exportálása. Az italbeállítások megkönnyítik az italok gyors naplózását.
12 lépés társ
iPhone: 4,4 csillag
Android: 4,5 csillag
Ár: 2,99 USD
Ez az Anonim Alkoholisták tagjai számára elérhető legátfogóbb józansági eszköz. A szolgáltatások közé tartozik a Nagykönyv-olvasó, a kereső eszköz, a józanság-számológép, a jegyzetek, az AA-kapcsolatok adatbázisa és még sok más. Mindezt funkcionális és intuitív felületen kínálják.
Én józan vagyok
iPhone: 4,8 csillag
Android: 4,8 csillag
Ár: Ingyenes alkalmazáson belüli vásárlásokkal
Az I Sober app segítségével nyomon követheti józan napjait és mérföldköveit, új szokásait alakíthatja ki, és élvezheti a folyamatos motivációt egy olyan közösségből, aki megkapja. A napi ígéretek segíthetnek a pályán tartani. A kivonás ütemterve segít megérteni, hogy mi várható el az elkövetkező napokban és hetekben. Vannak további források is, amelyek célja egy 24 órás társ és széles hálózat biztosítása a helyreállításhoz.
SoberTool
iPhone: 4,7 csillag
Android: 4,5 csillag
Ár: Ingyenes
Ezt a józanság-eszközt egy harvardi képzettséggel rendelkező, engedéllyel rendelkező kémiai függőség és alkoholtartalom-függő tanácsadó fejlesztette ki. Bevált technikákat használ a józan maradáshoz. A szolgáltatások közé tartozik a napi motivációs üzenetek, a keresőmotor, amely segít megtalálni a releváns tartalmat, az eszköz a visszaesés elkerülésére, ha vágyakozik, csevegőfórum és még sok más.
nomo
iPhone: 4,8 csillag
Android: 4,4 csillag
Ár: Ingyenes
Parker egy fellendülésben részt vevő fickó, aki létrehozta Nomo-t, hogy nyomon kövesse és motiválja. Az alkalmazás lehetővé teszi a józansági órák létrehozását és megosztását - amennyire szüksége van -, hogy nyomon tudja követni a józan napok számát, az egészségtelen szokásokat, amelyekre visszatért, vagy bármi mást, amelyet nyomon követni szeretne. Keresse meg a részleteket az előrehaladás pillanataiban, és nyerjen zsetonokat, amikor eléri a helyreállítási mérföldköveket. Küldjön értesítéseket a partnereknek, amikor kísértésnek érzi magát, és ossza meg sikerét közvetlenül a közösségi médiában.
Józan rács
iPhone: 4,9 csillag
Android: 4,5 csillag
Ár: Ingyenes alkalmazáson belüli vásárlásokkal
A Sober Grid célja az ön józan közösségi hálózata. Összekapcsolja a közeli józan emberekkel, 24 órás, 7 órás támogatási csoportot kínál, nyomon követi a helyreállítást bejelentkezésekkel és küldetésekkel, valamint tartalmaz józansági számlálót. Az alkalmazáson belüli adatai lehetnek olyan privát vagy nyilvánosak, mint amit választott.
Ha egy alkalmazást szeretne kijelölni ehhez a listához, írjon nekünk a [email protected] e-mail címre
Jessica Timmons több mint 10 éve író és szerkesztő. Ír, szerkeszti és konzultál egy állandó és növekvő ügyfél nagy csoportjával, mint otthon dolgozó négyéves anya, és oldalsó koncerten szorongat, mint egy harcművészeti akadémia fitnesz-társigazgatója.
