Ahogyan látjuk azokat a világformákat, akiknek mi választunk - és a lenyűgöző tapasztalatok megosztása képessé teheti azt a módot, amellyel jobban kezeljük egymást. Ez egy hatalmas perspektíva
Állandó társam a közép- és középiskolában egy üveg pirula volt. Minden nap szedtem a vény nélkül kapható gyulladáscsökkentő szereket, hogy megpróbáljam megakadályozni a fájó fájdalmat.
Emlékszem, hogy hazaértem az osztályból vagy úszni, és a nap hátralévő részében csak az ágyban zuhantam. Emlékszem az időszakokra, hogy egy hónapban egy hétig alig tudtam kiszállni az ágyból, vagy egyenesen felállni. Orvoshoz megyek, és elmondom nekik, hogy a testem minden része fáj, hogyan szenvedett olyan fejfájás, amely soha nem ment el.
Soha nem hallgattak. Azt mondták, hogy depressziós vagyok, szorongásom van, hogy csak magas teljesítményű lány voltam, rossz időszakokban. Azt mondták, hogy a fájdalom normális, és nincs semmi bajom.
Soha nem kapott tanácsot vagy technikát a fájdalom kezelésére. Szóval átmentem. Nem figyeltem a fájdalmamat. Folyamatosan bukkantam a gyulladáscsökkentőkkel, mint az édességek. Elkerülhetetlenül erősebb, hosszabb fáklyákat tapasztaltam meg. Ezeket is figyelmen kívül hagytam.
Komolyan kell vennünk a tizenéves lányok fájdalmát. Eközben túl sok orvos, nem beszélve a szülõkrõl, tanácsadókról és más emberekrõl, akiknek jobban tudniuk kellene, azt mondják, figyelmen kívül hagyjuk.
A múlt héten az NPR beszámolt Dr. David Sherry-ről, a Philadelphiai Gyermekkórház gyermekkori reumatológusáról. Sherry azokat a tizenéves lányokat kezeli, akiknél az orvosi intézmény nem talál fizikai okokat az erős krónikus fájdalomra. Úgy gondolják, hogy a fájdalom oka nélkül pszichoszomatikusnak kell lenniük. Ezeknek a lányoknak fájdalomra kell gondolkodniuk. Sherry szerint ez az egyetlen módja annak, hogy még nagyobb fájdalmat szenvedjenek el nekik, hogy a kimerültség pontján gyakorolják őket, például egy fúró-oktató által.
A fájdalom leküzdésére ezeket a lányokat megtanítják, ki kell zárniuk. Meg kell tanulni figyelmen kívül hagyni az idegrendszerük által keltett riasztásokat. Megemlítik egy fiatal lány történetét, akinek a kezelés során asztmás rohama volt, és megtagadták az inhalálóját. Kényszerült folytatni a testmozgást, ami szörnyű. Végül néhány lány jelentése szerint enyhült a fájdalom. Az NPR ezt áttörésként ismeri el.
Ez nem egy áttörés. Mind a többi beteg, mind a szülők nyilvános beszédeket folytattak Sherry ellen, kezelési kínzásnak nevezték, és azt állították, hogy mindenkit kirúg, aki nem a kívánt módon dolgozik. Nincsenek kettős vak vizsgálatok vagy nagyméretű, egymással felülvizsgált tanulmányok, amelyek igazolnák ezt a „terápiát”. Nem lehet megmondani, ha ezek a lányok kevesebb fájdalommal hagyják el a programot, vagy ha csak megtanulnak hazudni, hogy eltakarják.
A nők fájdalmának figyelmen kívül hagyása régóta fennáll
Charlotte Perkins Gilman, Virginia Woolf és Joan Didion mind írták a krónikus fájdalomban élésről és az orvosokkal kapcsolatos tapasztalataikról. Az ókori Görögországtól, ahol a „vándorló méh” fogalma kezdődött, a modern időkig, amikor a fekete nők rendkívül magas szövődményekkel járnak a terhesség és a szülés során, a nők fájdalmát és hangját figyelmen kívül hagyták. Ez nem különbözik a viktoriánus időkben működő orvosoktól, akik hisztérikus nők számára írták elő a „gyógymódot”.
A nyugtató gyógyszer felírása helyett inkább fiatal nőket küldünk olyan fájdalomkórházakhoz, mint Sherry. A végeredmény ugyanaz. Megtanítjuk nekik, hogy a fájdalom mind a fejükben van. Azt tanítja nekik, hogy ne bízzanak testükben, ne bízzanak magukban. Megtanítják őket vigyorogni és viselni. Megtanulják figyelmen kívül hagyni azokat az értékes jeleket, amelyeket idegrendszere küld.
Tinédzserként jelölték volna meg Sherry klinikáját. És nagyon hálás vagyok, hogy nem találkoztam olyanokkal, mint ő, míg a diagnózisaimat kerestem. Egészségügyi nyilvántartásaimat „pszichoszomatikus”, „átalakulási rendellenesség” és más új hisztérikus szavak töltik fel.
A 20-as évek elején nagyon fizikai éttermi munkákat töltöttem, többek között sütőipari szakácsként, figyelmen kívül hagyva a fájdalmat, és kitömve. Végül is az orvosom azt mondta, hogy nincs semmi bajom. Munka közben megsérültem egy vállamat - kihúztam az aljzatból - és folytattam a munkát. Kiadhatatlan fejfájásom volt a nem diagnosztizált cerebrospinális folyadék szivárgás miatt, és folyamatosan dolgoztam.
Csak addig, amíg a konyhában elájultam, abbahagytam a főzést. Csak addig, amíg a terhesség után teljesen ágyba nem fektettem - amikor rájöttem, hogy Ehlers-Danlos-szindrómával és későbbi hízósejt-aktiválási rendellenességgel rendelkezem, amelyek mindkettő kínos teljes testfájdalmat okozhatnak -, elkezdtem hinni, hogy a fájdalom valódi.
Társadalomként félünk a fájdalomtól
Én voltam. Fiatalságomat úgy töltöttem, hogy a közmondásos csizmámat felrántottam, a testem foszlányokra szakadt, a testvérek által kontrollált, beépített internalizmussal, amely azt mondta, hogy csak azok az emberek, akik képesek dolgozni, érdemesek. Az ágyban töltöttem az időmet, hogy magam bántom, hogy nem voltam elég erős ahhoz, hogy felkelj és munkába vagy iskolába menjek. A Nike „Csak csináld” jelmondata lebegne a fejemben. Az önértékelés egész érzelembe beleépült a megélhetési képességem.
Szerencsém volt találni egy fájdalomterápiát, aki érti a krónikus fájdalmat. Megtanította a fájdalom tudományát. Kiderült, hogy a krónikus fájdalom a saját betegsége. Miután egy ember elég hosszú ideje szenved a fájdalomban, ez szó szerint megváltoztatja az idegrendszert. Rájöttem, hogy nem tudom elképzelni, hogy menjek ki fájdalmamból, bármennyire is próbáltam, ami hihetetlenül megszabadító volt. A terapeutam megtanította, hogyan kell végre megtanulni hallgatni a testem.
Megtanultam, hogyan kell pihenni. Tanultam az elme-test technikáit, például a meditációt és az önhipnózist, amelyek felismerik a fájdalmat és lehetővé teszik nyugodását. Megtanultam újra bízni magamban. Rájöttem, hogy amikor megpróbáltam megállítani a fájdalmamat, vagy figyelmen kívül hagyni, az csak fokozódott.
Most, amikor fájdalom jelentkezik, kényelmi rutinom van. Fogyasztom a fájdalomcsillapítóomat, és elvonom a figyelmet a Netflixről. Nyugszom és kiszállom. A fáklyám rövidebb, ha nem harcolok velük.
Mindig fájdalmam lesz. De a fájdalom már nem ijesztő. Nem az ellenségem. A társam, állandó háziasszony. Néha ez egy nemkívánatos, de célja, azaz figyelmeztet.
Miután abbahagytam a figyelmen kívül hagyását, ahelyett, hogy felé fordultam, elégedett lett volna suttogni, nem pedig állandóan sikoltozni. Attól tartok, hogy nem hisznek abban a lányban, akinek mondják fájdalmát, vagy félniük kell, örökké hallani fogják ezt a sikoltozást.
Allison Wallis egy személyes esszélista, vonalvezetéssel a The Washington Postban, a Hawai'i Reporterben és más oldalakon.
