Ha online keresse a haja növekedésének lehetőségeit, akkor valószínű, hogy felismerte az inverziós módszert. Az inverziós módszerről azt mondják, hogy havonta két vagy két centiméterrel növeli a haját.
A módszer támogatói úgy vélik, hogy fejed fejjel lefelé lógása növeli a fejbőr véráramát, serkenti a hajnövekedést. Egyes módszerek azt is javasolják, hogy készítsen egy fejállványt, kézi állványt, vagy használjon egy inverziós táblát.
Valójában nem végeztek olyan kutatást, amely bizonyítaná vagy megcáfolná az inverziós módszer azon képességét, hogy fokozza a hajnövekedést. Egyes módszerek azonban azt javasolják, hogy a fejbőrt illóolajjal masszírozzák az inverzió előtt vagy alatt. Van bizonyíték arra, hogy a fejbőr masszázs serkenti a haj növekedését. Ezenkívül bizonyos illóolajokról kimutatták, hogy elősegítik a haj növekedését.
Olvassa tovább, hogy többet megtudjon a hajnövekedés inverziós módszeréről és arról, amit a kutatás mond.
Amit a kutatás mond
A hajnövekedés inverziós módszere internetes jelenségnek tűnik. Ugyanakkor úgy tűnik, hogy nincs kutatás az inverzió hatásáról a hajnövekedésre.
Ennek ellenére a módszer nem teljesen érdemtelen, ha a fejbőrmasszázslal kombinálják. Van bizonyíték arra, hogy a fejbőrmasszázs egyes embereknél növeli a hajvastagságot. Egy kicsi, 2016-os tanulmány megállapította, hogy a fejbőrmasszázs standardizált egészséges férfiak növeli a hajvastagságot.
Egy újabb és nagyobb felmérés kimutatta, hogy a 327 résztvevő közül, akik körülbelül 6 hónapon keresztül napi 11-20 percig masszírozták a fejbőrt, 68,9% számolt be a hajhullás és a regrowth stabilitásáról. Az eredmények minden korosztályban és nemben hasonlóak voltak, de azok, akiknél az általános hajhullás, nem pedig a vékonyodás bizonyos területei, valamivel kevesebb javulást mutattak.
Egyes webhelyek javasolják, hogy hígított illóolajjal, például borsmentaolajjal vagy levendulaolajjal masszírozzák a fejbőrbe az inverziós módszer használatakor. Az állatokon végzett kísérletek során mind a levendula, mind a borsmenta illóolajok stimulálják a szőr növekedését.
Az illóolajokat hígítani kell hordozóolajjal, például szőlőmag- vagy jojobaolajjal, mielőtt a fejbőrre felvitték. Számos egyéb haj illóolaj ígéretesnek bizonyult a haj növekedésében, ide értve a rozmaringolajat és a cédrusfaolajat.
Biztonságos?
A hajnövekedés inverziós módszerét nem vizsgálták, tehát nem állnak rendelkezésre biztonsági irányelvek. Miközben a feje a lábad között a hajához fordul, valószínűleg nem fog ártalmat okozni, a fejjel lefelé lógás hatással lehet a testére. A kockázatok az egészségétől és az ahhoz kapcsolódó feltételektől függnek. Az is fontos, hogy mennyi ideig lógja a fejét.
Vérnyomása növekszik, és pulzusszáma lelassul, ha több mint néhány percig fejjel lefelé lóg. Ennek a helyzetnek a megtartása a hát és a nyak feszültségét is okozhatja, szédülést okozhat.
Az inverziós módszer nem javasolt, ha terhes vagy:
- magas vérnyomás
- szívbetegség
- szédülés
- fülfertőzés
- leválasztott retina
- hátfájás vagy gerinc sérülés
Az inverziós módszer használata
Az inverziós módszer használatáról a következőképpen olvashat. Az olaj használata nem kötelező, de mivel bizonyos olajokról kimutatták, hogy serkentik a hajnövekedést, érdemes lehet őket beépíteni.
Először stimulálja a szőrtüszőket egy illóolaj fejmasszával:
- Hígítson meg három-öt csepp kiválasztott illóolajat hordozóolajjal, például arganolajjal, olívaolajjal vagy kókuszdióolajjal.
- Vigyen fel az olajat a tiszta hajra, összpontosítva a fejbőrre, majd fésülje át a végére.
- Finoman masszírozza ujjaival a fejbőrét körkörös mozdulatokkal, váltakozva az óramutató járásával megegyező és az óramutató járásával ellentétes irányban 4-5 percig.
Másodszor, tedd fejjel lefelé a fejed, hogy fokozza a vér áramlását a fejbőrbe:
- Üljön egy széken, térdétől szét, és tegye le a fejét a szíve alatt.
- Kezével hajtsa előre az összes haját, hogy fejjel lefelé lógjon.
- Tartsa ezt a pozíciót 4 percig. Ha szédül, gyenge vagy bármilyen egyéb kellemetlen érzés, ne folytassa.
- Üljön fel, lassan emeli a fejét, hogy elkerülje a fej rohanását vagy szédülését.
- Alaposan mossa le a haját, hogy eltávolítsa az összes olajat.
- Ismételje meg minden nap egy héten.
Az egészséges haj fenntartása
Ha azt szeretné, hogy a haja gyorsabban nőjön, az egészséges fejbőr és a haj fenntartása segíthet csökkenteni a törést és a haj teljesebbnek tűnik.
Az egészségesebb, erősebb haj fenntartása:
- Egyél magas fehérjetartalmú ételeket, például sovány húsokat, babot és tojást.
- Adjon hozzá több omega-3 zsírsavat az étrendjéhez olyan ételekkel, mint a lazac, a lenmag és a dió.
- Szerezzen több cinket egy kiegészítővel vagy magas cinktartalmú ételekkel, például leveles zöldekkel.
- Kerülje a kemény vegyszereket tartalmazó samponokat és hajtermékeket.
- Kerülje el, hogy haját magas hőhatásnak, például forró víznek, lapos vasalóknak és magas hőszárításnak tegye ki.
- Forduljon orvosához bármilyen túlzott hajhullás esetén.
Elvitel
Nincs adat a hajnövekedés inverziós módszeréről. Mindazonáltal, ha nincs alapbetegsége vagy terhes, nem szabad fájnia, ha próbálkozik. Lehet, hogy vényköteles vagy egyéb lehetőségeket kínál a hajnövekedésre, amelyet az egészségügyi szolgáltató javasolhat.
Bizonyítékok vannak arra, hogy a fejbőr bizonyos olajakkal történő masszírozása javíthatja a haj egészségét és vastagságát. Az aromaterápiás masszázs szintén nagyon pihentető lehet.
Ha kipróbálni akarja az inverziós módszert, akkor álljon le, ha szédülést vagy kellemetlenséget érez.
Ne habozzon, beszéljen orvosával vagy egészségügyi szolgáltatóval, ha új vagy jelentős hajhullást tapasztal. Kizárhatják az esetleges orvosi kérdéseket, például a hormonális egyensúlyhiányt.
