A férfi (menopauza) rejtélye
Szeretne megtapasztalni az információs túlterhelést? A Google „férfi menopauza”.
Néhány másodpercen belül a tanácsadással kell szembenéznie, az akupunktúristától a hírforrásokig. Ahogy mélyedik, megtudhatja, hogy a férfi menopauza meglehetősen ellentmondásos. A kommentátorok a feltétel minden szempontjáról vitatkoznak, attól kezdve, hogy mi az, hogy mit hívjunk, egészen annak, hogy létezik-e egyáltalán.
Mi tehát a férfi menopauza? És ha létezik, hogyan tudod megmondani, hogy van-e?
Mi a férfi menopauza?
Egyesek a „férfi menopauza” kifejezést olyan hormonális változásokra utalják, amelyeket egyes férfiak tapasztalnak az öregedéskor.
A férfiak öregedésével a tesztoszteron szintjük hajlamos csökkenni. A Mayo Clinic szerint a legtöbb férfi tesztoszteronszintje serdülőkorban és korai felnőttkorban van. 30 vagy 40 éves kor után ez a szint hajlamos évente körülbelül 1 százalékkal csökkenni. 70 éves korban a tesztoszteronszintje elérheti a csúcsszint 50% -át.
Ez a hormonális eltolás fizikai, érzelmi és kognitív változásokat okozhat.
Férfi és női menopauza
Miért van ellentmondás? Valójában a férfi menopauza lényegesen különbözik a női menopauzaktól. Noha a női menopauza az öregedés természetes része, néhány idõsebb emberben soha nem alakul ki az alacsony tesztoszteronszint, ami természetesen elfogadhatónak tekinthetõ.
A női menopauza szintén meglehetősen gyorsan elkezdődik, miközben az „alacsony T” szint kialakulhat évtizedek alatt.
Az Endokrin Társaság szerint a reggeli tesztoszteronszintet 300 nanogramm / deciliter (ng / dL) alatt általában alacsonynak tekintik. Dr. Ciril Godec, a Downstate Long Island College Kórház vezető urológusa megjegyzi, hogy „látott valakit a 80-as éveiben, 600 ng / dL szinttel, és… valaki a 30-as éveiben 150 ng / dL szinttel..”
Ezeknek a különbségeknek köszönhetően sok orvos inkább az „andropause”, „az öregedő férfi androgénhiánya” vagy a „későn megjelenő hipogonadizmus” kifejezéseket részesíti előnyben ezen állapot leírására.
Aggódnia kellene?
Bármelyik név, az alacsony T zavaró lehet. A Nemzetközi Klinikai Gyakorlati Újság kutatói szerint ez különféle tüneteket és szövődményeket okozhat.
Például a csökkent nemi vágy, az erekciós rendellenességek (gyengébb erekció), az izomtömeg elvesztése, fokozott zsírfelhalmozás, alacsony csonttömeg, fáradtság, alvászavarok és depresszió miatt.
Alacsony libidó
A tesztoszteron létfontosságú szerepet játszik a nemi vágy és funkció fenntartásában. Ha a libidója alacsonyabb a szokásosnál, akkor az andropause vagy más állapot által okozott alacsony T szint jele lehet.
Az alacsony T szint is erektilis diszfunkcióhoz vezethet. Ez akkor fordul elő, ha problémái vannak az erekció megszerzésével vagy fenntartásával. Az is okozhatja a sperma számának csökkenését.
Depresszió
A tesztoszteron segít szabályozni a hangulatát. Ha a tesztoszteronszint csökken, depressziós lehet.
A depresszió általános tünetei közé tartozik a szomorúság tartós érzése, üresség, szorongás, ingerlékenység vagy harag. Arra törekszel, hogy koncentráljon vagy emlékezzen a dolgokra, elveszíti az érdeklődését olyan dolgok iránt, amelyek valaha is élvezték, vagy öngyilkossági gondolatokkal jár.
Azok, akik közel állnak, észrevehetik depressziós viselkedésedet, még mielőtt rájössz. Bármely okból származó depressziót nehéz elfogadni, és ez hatással lehet a környékeire is.
Bizonyos esetekben a depresszió lehet az alacsony T első tünete, amelyet észrevesz. Valójában Godec megjegyzi, hogy „sok ember… az andropausban pszichiáterekhez fordul”, mielőtt azt gondolnák, hogy ellenőrizni tudják a tesztoszteronjukat.
Alacsony energia
A tesztoszteron segít a testének az egészséges energiaszint fenntartásában. Ha andropause van, fáradtnak érzi magát. Lehet, hogy nehéz megtalálni az energiát a szokásos tevékenységeiben való részvételhez.
Álmatlanság
Az alacsony T szintén hozzájárulhat az alvási problémákhoz. A tesztoszteron fontos szerepet játszik az alvásminták szabályozásában. Ha a tesztoszteronszint csökken, álmatlanságot és zavart alvást okozhat.
Az álmatlanság tünetei között szerepel az elalvás és az alvás nehézsége. Ez nappali álmossághoz, fókuszálási nehézségekhez, ingerlékenységhez és könnyen feldühödhet.
Csontsűrűség
A tesztoszteron segíti a testét a csontsűrűség fenntartásában. Ha andropause alakul ki, a csontok kevésbé sűrűvé válhatnak. Ez osteoporosishoz vezethet, amely állapotban a csontok törékenyek és törékenyek lesznek, könnyebben repedhetnek.
Az osteoporosis sok esetben nem okoz észrevehető tüneteket. Lehet, hogy nem tanulja meg az állapotát, amíg szokatlan csonttörést nem szenved, vagy rutin szűrővizsgálaton nem vesz részt. Ha orvosa arra gyanakszik, hogy van, akkor rendelhet csontsűrűség-tesztet. Vérvizsgálatot is rendelhetnek a tesztoszteron szintjének ellenőrzésére.
Hasi zsír
A hasi zsír túlzott szintje az alacsony tesztoszteron oka és következménye.
A tesztoszteron segít lassítani a test hasi zsírjának felhalmozódását. Ha a tesztoszteronszint csökken, akkor több zsír halmozódhat fel a középső rész körül. A zsírszövetben lévő enzim viszont a tesztoszteront ösztrogénné alakítja. Ez a tesztoszteron szint további csökkenését okozhatja.
Egyéb figyelmeztető jelek
Az andropause további lehetséges tünetei a következők:
- mellnagyobbítás
- csökkent motiváció
- csökkent önbizalom
- nehéz emlékezni a dolgokra
- fokozott idegesség
- csökkent izomtömeg és erő
- csökkent testszőr
Ha ezen tünetek bármelyikét észleli, egyeztessen orvosával.
Beszéljen orvosával
Ha alacsony T szintű tüneteket tapasztal, vagy gyanítja, hogy andropauza van, keresse fel orvosát. Képeseknek lehetnek segíteni a tünetek okának azonosításában és kezelésében.
Az andropause kezelésére orvosa javasolhatja a tesztoszteronpótló terápiát vagy más kezeléseket.
Az életmód megváltoztatása szintén segíthet. Godec szerint "az egészséges életmód a legjobb garancia arra, hogy a tesztoszteron egészséges szinten marad az öregedéskor". Győződjön meg arról, hogy gyakorolja, egészségesen étkezzen, és tartsa fenn az egészséges súlyt.
