Áttekintés
Amikor a nap elindul, sok emberhez hasonlóan támaszkodhat egy csésze Joe-ra. Gondolkozott már azon, hogy mit jelent a fogaid? A kávé szerelmesei tudomásul veszik: A reggeli rutin befolyásolhatja fogászati egészségét.
Ha elszínezheti a ruháit, elszínezheti a fogait. Ez az ökölszabály érvényes a kávéra is. A kávé tanninoknak nevezett összetevőket tartalmaz, amelyek egyfajta polifenol, amely a vízben lebomlik. Az italokban, például borban vagy teában is megtalálhatók.
A tanninok miatt a színvegyületek tapadnak a fogakhoz. Amikor ezek a vegyületek ragaszkodnak, nemkívánatos sárga árnyalatot hagyhatnak hátra. Naponta csak egy csésze kávé vesz igénybe foltos fogakat.
Hogyan lehet elkerülni a fogak elszíneződését anélkül, hogy feladná a kedvenc reggeli italát?
Megszabadulva a kávéfoltoktól
Ne essen pánikba, ha kávékedvelő vagy. Időnként a fogorvosok megszabadulhatnak a kávéfoltokról kétévente történő tisztítás során. Ezért feltétlenül ütemezze a rendszeres találkozókat.
A professzionális takarítást otthoni gyógymódokkal is kiegészítheti. Például ha a fogait havonta kétszer eper szódaval mossuk, tovább fogfehéríthetjük a fogakat.
Rendszeresen fehérítő fogkrémek és fehérítő szalagok felhasználásával csökkentheti a kávéfoltokat is. Az opciók között szerepel a Arm & Hammer AdvanceWhite vagy a Crest 3D fehérítés. Kizárólag az American Dental Association (ADA) által elfogadott fehérítő termékeket használjon.
A fehérítő fogkrém használata mellett beszéljen fogorvosával az otthoni fehérítőtálca beszerzéséről.
Ezenkívül fontolja meg a váltást a kézi fogkeféről az elektromos fogkefére, amely nagyobb tisztítóerőt biztosít.
Naponta legalább kétszer, két percig tisztítsa meg.
A kávé egyéb buktatóit
Mint minden ital, amely nem víz, a kávé baktériumokat is szaporíthat a szájban, ami fog- és zománcerózióhoz vezethet. Ez fogainak vékonyabbá és törékenyé válhat.
A kávé rossz levegőt vagy halitózist is okozhat, mert a nyelvhez tapad. Ezen problémák elkerülése érdekében kávéfogyasztás előtt enni, és az ivás befejezése után használjon nyelvkaparót és fogkefét.
A kávéfoltok megelőzése
Ha a kedvenc reggeli italának feladása nem lehetséges, akkor kerülje a foltok lecsökkentését és kevesebb ivását. Lehet, hogy egy csésze kávét választ reggel, és a zöld teát a nap folyamán.
Kerülje a tejszínt és a cukrot, mivel ezek csak felgyorsítják a elszíneződő baktériumok növekedését. Igyon egy kávét egy kis ülés közben, a nap folyamán kis kortyok helyett, hogy elkerülje a baktériumok felhalmozódását. Ezen felül igyon egy pohár vizet a kávé elkészítése után, hogy öblítse ki a száját és a fogait.
Ha inkább jeges kávét szereti, igyon meg egy szalmán keresztül a foltok kockázatának csökkentése érdekében. Végül kb. 30 perccel a kávéfogyasztás után, és csak a szája vízzel történő öblítése után kezet fogmosni.
Ne feledje, hogy a kávé savas. A fogak azonnali mosása, bármilyen savas étkezés vagy ivás után gyengíti a fogzománcot és foltot okoz.
Bizonyos ételek fogyasztása szintén segíthet a foltok megszüntetésében. A nyers gyümölcsök és zöldségek - mint például az eper és a citrom - természetes szálakat tartalmaznak, amelyek a baktériumok lebontásával tisztítják a fogakat.
Egyéb ételek és italok, amelyek foltokat festenek
Természetesen a kávé nem az egyetlen fogfestő bűnös. A fehér mosoly fenntartása érdekében vigyázzon más ételektől és italoktól, amelyek sárgás árnyalatot hagyhatnak hátra. Ezek tartalmazzák:
- vörösbor
- bogyók (fekete áfonya, szeder, cseresznye)
- paradicsom és paradicsomszószok
- cola
- fekete tea
- popsicles
- keménycukor
- sportitalok
Jó hír a kávé szerelmeseinek
Még mindig iszhat kávét, és fehér, egészséges mosolyt fenntarthat.
Hogyan élvezheti a kávét és elkerülheti a foltokat? Egyszerűen fogalmazva, inni kell mérsékelten. A fogorvosok legfeljebb két csészét javasolnak naponta. Ezenkívül ne hagyja figyelmen kívül a rendszeres fogmosást és a helyi fogorvosi rendelőben történő látogatásokat évente kétszer.
