Biztonsági Idõszak: Hogyan Lehet Idõzni A Szexet A Terhesség Elkerülésére

2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18

Mennyi időn belül teherbe eshet?

A sperma a szex után legfeljebb öt napig élhet a méhében, és a terhesség csak akkor fordulhat elő, ha sperma található a méhében vagy petevezetékekben, amikor ovulálódik.

Sok nő esetében az ovuláció a ciklus 14. napja körül fordul elő. Azonban nem védett szex az Ön időszakában vagy a várható termékeny ablakon kívül nem garantálja, hogy nem lesz terhes.

Rövidebb ciklusú nők esetében - átlagosan 28–30 nap - továbbra is fennáll annak a lehetősége, hogy terhesség léphet fel, ha szexel az Ön időszakában. Például, ha szexel a korai időszak vége felé, és korán ovulál, akkor fogant. A fogamzásgátló, óvszer vagy más védelmi módszer használata mindig a legbiztonságosabb módszer a terhesség megelőzésére.

Olvassa tovább, hogy többet megtudjon a szex időzítéséről és a terhesség megelőzésének más módjairól.

Hogyan működik az ovuláció és a terhesség?

Ovuláció akkor következik be, amikor egy érett tojás felszabadul a petefészekből. Körülbelül havonta egyszer egy tojás érlelődik, és a petevezetékbe engedi. Ezután a petevezetékben és a méhben váró sperma felé halad.

Egy tojás életképes 12 és 24 óra között, miután elhagyta a petefészkét. A sperma a szex után öt napig életben maradhat. A petesejt implantációjára - a megtermékenyítés után - általában 6–12 nappal az ovuláció után kerül sor.

A menstruáció után azonnal teherbe eshet. Ez akkor fordulhat elő, ha szexel a ciklus vége felé, és megközelíti a termékeny ablakot. Másrészről alacsony a valószínűsége annak, hogy közvetlenül a menstruáció előtt teherbe eshet.

Ha ovulációt követ, és az ovuláció után 36–48 órát vár, akkor a fogamzás esélye alacsony. A terhesség valószínűsége tovább csökken az abban a hónapban, amikor Ön az ovulációtól kezdte.

Ha a terhesség nem jelentkezik, akkor a méh nyálkahártyája kiszabadul, és megkezdődik a menstruáció.

A termékeny ablak nyomon követése

A termékeny ablak nyomon követése egy módja annak, hogy meghatározzuk a terhesség idejét. Segíthet a terhesség megakadályozásában is, ha nem próbál foganni. A megbízható születésszabályozás módszereként több hónapot vehet igénybe a havi ciklus rögzítése, hogy kitaláljuk a termékeny ablakot.

Hogyan lehet nyomon követni a termékeny ablakot

A következő módszer segít megtudni a termékeny ablakot.

1. 8–12 hónapig rögzítse a menstruáció kezdetének napját, és számolja meg a ciklus összes napját. Vegye figyelembe, hogy a menstruáció első teljes áramlási napja az első nap.
2. Ezután írja le a leghosszabb és a legrövidebb napok számát a havi követésből.
3. Tudja meg a termékeny ablak első napját, ha kivon 18 napot a legrövidebb ciklus hosszából. Például, ha a legrövidebb ciklus 27 nap volt, akkor vonja le a 18-ot a 27-ből, és írja le a 9. napot.
4. Tudja meg a termékeny ablak utolsó napját, ha kivonja a 11-et a leghosszabb ciklus hosszából. Például, ha 30 nap volt, akkor a 19. napot kapja.
5. A legrövidebb és leghosszabb nap közötti idő az Ön termékeny ablaka. A fenti példában a 9. és a 19. nap között lenne. Ha meg akarja kerülni a terhességet, elkerülheti a védetlen szexet azokban a napokban.

Hogyan lehet használni a termékeny ablakot fogamzásgátlóként?

Az ovuláció egy nap alatt zajlik a termékeny ablakban. A kiadott tojás életképes 12–24 órán keresztül. Ez nem azt jelenti, hogy ebben az ablakban minden nap teherbe eshet. De ha megpróbálja megakadályozni a terhességet, tartózkodjon a védtelen szextől a teljes termékeny ablakban.

Eszközök a ciklus követésére

A ciklus nyomon követéséhez jelölje meg a menstruációs ciklusok első napját a naptárban vagy a napi tervezőben. Csináld ezt több hónap alatt. Használhat egy termékenységi alkalmazást is, mint például a Glow Ovuláció vagy a Clue Period Tracker, hogy segítsen Önnek a nyomon követésben.

A termékeny módszer hatékony?

Ha nagyon következetes ciklusok vannak, akkor a termékeny ablak megismerése segíthet megelőzni a terhességet. De ne feledje, a ciklusnapok továbbra is változhatnak minden hónapban. Az olyan tényezők, mint a stressz, az étrend vagy a nehéz testmozgás, befolyásolhatják a ciklus napjainak számát. Az ovuláció napja is változhat minden hónapban.

Az ovuláció nyomon követése hatékonyabb módja a terhesség elősegítésének. Ha meg akarja kerülni a terhességet, beszéljen orvosával az Ön számára legmegfelelőbb fogamzásgátlóról.

Egyéb termékenységi tudatosítási módszerek

Az ovuláció követése egy másik hatékony termékenységi tudatosság módszer. Az ovuláció nyomon követésének általános módjai a következők:

• a test alaphőmérsékletének követése
• a nyaki nyálka ellenőrzése
• ovulációs előrejelző készletek felhasználásával

Alap testhőmérséklet

Alap testhőmérséklete az a hőmérséklet, amikor teljesen pihen. Az ovuláció után kissé emelkedik. A test alaphőmérsékletének nyomon követéséhez speciális alaphőmérsékletű hőmérőre van szüksége.

A hőmérővel vegye fel és rögzítse a hőmérsékletet, amikor reggel először felébred, mielőtt lefekszik az ágyból. Ábrázolhatja papíron vagy egy alkalmazásban. Az ovuláció alatt hőmérséklete kissé emelkedik, körülbelül 0,5 ° F (0,3 ° C).

Mivel ez a módszer segít megérteni, hogy mikor történt ovuláció, jobban működik a terhesség megelőzésében azáltal, hogy a hőmérséklet-emelkedés után néhány napig védtelen szexet vár.

Nyaki nyálka

Egyes nők az ovulációhoz közeli nyaki nyálka növekedését észlelik. Ennek oka az, hogy ebben az időben az ösztrogénszint emelkedik, és így a méhnyak több nyálkot termel.

Ez a nyálka tiszta és elasztikus lesz. Az állaga hasonló lesz a tojásfehérjéhez. A teste akkor lehet a legtermékenyebb, amikor a méhnyak nyálka növekedése észlelhető.

Ovulációs előrejelző készletek

Ha teherbe esik, érdemes megvásárolnia egy ovuláció-előrejelző készletet. Vizsgálják a vizeletét a luteinizáló hormon (LH) növekedése szempontjából.

Az LH az ovuláció előtt 24–48 órával növekszik. Kerülje a védekezés nélküli szexet ebben az időben, ha a terhesség megelőzése érdekében próbálkozik. Mivel a sperma akár öt napig is képes életben maradni a méhben, érdemes elkerülni a védetlen szexet a növekedés előtti öt napon keresztül, amelyet nehezebb előre jelezni.

A fogamzásgátlás egyéb formái

Számos lehetőség létezik a fogamzásgátlás hatékony formáira. Népszerű választások a következők:

• fogamzásgátló tabletták
• intrauterin eszközök
• fogamzásgátló injekciók, például a Depo-Provera

Ezek az opciók több mint 99 százalékkal hatékonyak a terhesség ellen, ha gondosan követi az utasításokat.

Az óvszer egy másik hatékony fogamzásgátló forma, és védi a nemi úton terjedő fertőzéseket is.

Elvitel

Nem védett szex az Ön időszakában csökkenti a terhesség esélyét. De ez nem garantálja.

Az ovuláció követése és a termékeny ablak meghatározása csökkentheti esélyét a teherbe esésre minden hónapban. A természetes családtervezés kb. 25% -os kudarcot mutat. Ha el akarja kerülni a terhességet, akkor a legjobb megoldás az, ha orvosával beszélünk egy megbízhatóbb fogamzásgátló módszerről.