Áttekintés
Vágás az, amikor egy személy szándékosan bántja magát úgy, hogy éles tárgyakkal megkarcolja vagy vágja a testét. Ennek oka bonyolult.
Azok az emberek, akik magukat vágják le, valószínűleg megpróbálják megbirkózni a frusztrációval, a haraggal vagy az érzelmi zavarral. Ez lehet egy nyomáscsökkentési kísérlet. Az ilyen megkönnyebbülés azonban rövid távú, és szégyen vagy bűntudat következményeit követi.
Vannak emberek, akik egyszer vagy kétszer vágják, és soha többé nem csinálják. Mások számára szokásos, egészségtelen megküzdési mechanizmussá válik.
A levágás olyan önkárosodás, amely általában nem jár az öngyilkossággal. De súlyos, sőt halálos sérülésekhez is vezethet.
Folytassa az olvasást, hogy többet megtudjon azokról a jelekről, amelyeket valaki vághat, és hogy mit tehetne segíteni.
Mi okozza az ember vágását?
Nincs egyszerű válasz arra, hogy miért fordul valaki a vágáshoz, bár vannak általános okok. Az önkárosító személy:
- nehezen tudja megérteni vagy kifejezni az érzelmeket
- nem tudja, hogyan kell egészségesen megbirkózni a trauma, a nyomás vagy a pszichológiai fájdalmakkal
- megoldatlan érzései vannak elutasítás, magány, öngyűlölet, harag vagy zavarodás miatt
- "élni akarnak"
Azok az emberek, akik saját sérülést szenvednek, elkeseredettek lehetnek, hogy megtörjék a feszültséget vagy megszabaduljanak a negatív érzésektől. Ez lehet kísérlet arra, hogy ellenőrzés alatt álljon, vagy elvonja magát valami kellemetlen dolgától. Még az észlelt hiányosságok önbüntetésének is eszköze lehet.
Természetesen nem mindig ez a helyzet, de az önkárosító magatartás más körülményekkel társulhat, mint például:
- bipoláris zavar
- depresszió
- drogokkal vagy alkoholokkal való visszaélés
- bizonyos személyiségzavarok
- rögeszmés-kényszeres betegségek
Idővel a kivágás hasonló lehet, mint egy függőség.
Milyen tényezők miatt valószínűbb, hogy valaki megsérül?
A vágás néhány kockázati tényezője a következő:
- Kor. Bármely életkorú ember sérülést okoz, de ez inkább a tinédzserek és a fiatal felnőttek körében fordul elő. A serdülőkor az élet ideje, amikor az érzelmek és a konfliktusok, és azok kezelésének módja zavaró lehet.
- Szex. A férfiak és a nők egyaránt elvágják magukat, de úgy gondolják, hogy a lányok gyakran ezt teszik, mint a fiúk.
- Sérülés. Az önkárosító embereket visszaélésszerűvé tehetik, elhanyagolhatják vagy instabil környezetben nevelhetik fel őket.
- Identitás. Azok a tizenéves, akik elvágják, feltehetik a kérdést, kicsoda, vagy zavartan vannak a szexualitásuk miatt.
- Közösségi kör. Azok az emberek, akiknek barátaik vannak, akik sérülnek, hajlamosak ugyanezt tenni. A kortárs nyomás szerepet játszhat, különösen a tizenévesekben. Másrészt a társadalmi elszigeteltség és a magány is tényező lehet.
- Mentális egészségügyi rendellenességek. Az önkárosodás néha más mentális egészségügyi problémákkal jár, mint például a depresszió, szorongási rendellenességek, étkezési rendellenességek és poszt-traumás stressz rendellenességek (PTSD).
- Kábítószerrel vagy alkohollal való visszaélés. Azok, akik hajlamosak megvágni magukat, nagyobb valószínűséggel ezt teszik, ha alkohol vagy drogok hatása alatt állnak.
Hogyan tudod megmondani, ha valaki vág?
Vannak kivételek, de az emberek, akik vágnak, sok nehézségen mennek keresztül, hogy elrejtsék ezt a tényt. Azok, akik önkárosodást okozhatnak:
- gyakran kritizálják magukat
- problémás kapcsolatok vannak
- megkérdőjelezik személyes identitásukat vagy szexualitásukat
- érzelmi instabilitással élni
- impulzív természetűek
- bűntudat, reménytelenség vagy értéktelenség érzése van
A rendellenes események kiválthatják a vágási impulzust. Ha valaki vág, akkor:
- gyakran friss vágások vannak, különösen a karokon és a lábakon
- van heg a korábbi vágásokból
- tartson kéznél éles tárgyakat, mint például borotvapengék és kések
- takarja le a bőrét még forró időjárás esetén is
- tegyen mentséget olyan vágásokért és hegekért, amelyek csak nem igazak
A vágó személy egyéb önkárosító magatartást is folytathat, például:
- sebek karcolás vagy szedés
- meggyújtják magukat cigaretta, gyertya, gyufa vagy öngyújtó segítségével
- kihúzza a hajukat
Mi a teendő, ha felfedezi, hogy szeretett egyed vág?
Ha észreveszi, hogy egy szeretett ember vág, keresse meg őket.
Gyerekek és tizenévesek: barát-barát
Ha rájössz, hogy a barátja vág, ne felejtse el, hogy nem felelős a viselkedéséért vagy a viselkedésed javításáért. De lehet, hogy tudsz segíteni. A barátjának jelenleg szüksége van a megértésre, tehát tudassa velük, hogy ott vagy velük.
Fontos, hogy bármilyen ítélet nélkül beszéljen velük. Javasolja, hogy beszéljenek szüleikkel a vágásról. Ha ez nem tetszik ezzel, javasold, beszéljenek iskolai tanácsadóval vagy más felnőttvel, akiben megbíznak.
Ha nagyon aggódik, és nem tudja, mit kell tennie, mondja el saját szüleinek vagy egy megbízható felnőttnek.
Szülő a gyermekhez
Ha gyermeke vág, akkor részvétre és útmutatásra van szüksége. És tudniuk kell, hogy szereted őket, bármi is legyen. Büntetésük vagy szándékos zavarásuk nem eredményes.
Tegyen egy időpontot egy gyermekgyógyászhoz vagy a háziorvoshoz. Vizsgálja meg gyermekét, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincsenek-e súlyos sebek vagy fertőzések. Kérjen áttételt képzett mentálhigiénés szakemberhez.
Önmagában is végezhet kutatást, hogy többet megtudjon az önkárosodásról, annak leküzdésének stratégiáiról és a visszaesés elkerülésének módjáról.
Miután a terapeuta elkészítette a kezelési tervet, támogassa gyermekét abban, hogy kövesse azt. Fontolja meg az önsebesülést szenvedõ szülõkhöz való csatlakozást.
Felnőttek: barát-barát
Ha van olyan barátja, aki önkárosító, sürgesse őket orvoshoz vagy mentálhigiénés szakemberhez fordulni.
Elegendő van a tányérjukon, tehát próbáljon meg nem halmozódni rosszallással vagy ultimátummal. Ne azt állítsa, hogy fáj az embereket, akik szeretik őket, mert a bűntudat nem működik, és gyakran még rosszabbá teheti a dolgokat.
Nem változnak addig, amíg készek erre. Addig folytassa velük az időt, és kérdezze meg, hogy vannak. Mondja meg nekik, hogy készen áll arra, hogy meghallgassa, ha beszélni akarnak, és támogatni fogja őket a gyógyulásukban, amikor segítségre törekszenek.
Mikor kell sürgősségi segítséget kérni?
A vágás általában nem öngyilkossági kísérlet, de a véletlen sérülés gyorsan életveszélyes lehet. Ha ismeri, hogy valaki erősen vérzik, vagy közvetlen veszélynek tűnik, hívja a 911-et.
Öngyilkosság megelőzése
- Ha úgy gondolja, hogy valakinek közvetlen veszélye van az önkárosodásra vagy más személy megsértésére:
- • Hívja a 911-et vagy a helyi segélyhívó számot.
- • Maradjon a személynél, amíg segítség meg nem érkezik.
- • Távolítson el minden fegyvert, kést, gyógyszert és egyéb olyan anyagot, amely kárt okozhat.
- • Figyeljen, de ne ítélkezzen, vitatkozzon, fenyegetjen vagy kiabáljon.
- Ha Ön vagy valaki ismeri, öngyilkosságot fontolgat, kérjen segítséget egy válságkezelési vagy öngyilkosság-megelőzési forródrótról. Próbáld ki a Nemzeti öngyilkosság-megelőző élethosszat a 800-273-8255 telefonszámon.
Milyen szövődmények alakulhatnak ki az önkárosodás miatt?
A vágás fokozhatja a negatív érzelmeket. Ez olyan szellemi és fizikai problémák súlyosbodásához is vezethet, mint például:
- fokozott bűntudat és szégyen
- rabjává válik
- a sebek fertőzése
- állandó hegesedés
- súlyos, orvosi kezelést igénylő sérülés
- véletlen halálos sérülés
- megnövekedett öngyilkossági kockázat
Milyen kezelések állnak rendelkezésre az önkárosító emberek számára?
Az önkárosodás látszólag vége nélkül egy ördögi körré válhat - de nem így kell lennie. Súgó áll rendelkezésre. Az önkárosító magatartás sikeresen kezelhető.
Az első lépés az orvossal való beszélgetés. A mentális egészség értékelésével meghatározzák, vannak-e olyan járulékos állapotok, mint a depresszió, szorongás vagy személyiségzavarok.
Nincs olyan gyógyszeres kezelés, amely kifejezetten az önkárosító magatartáshoz vezetne. De ha létezik egyidejűleg létező mentálhigiénés rendellenesség, akkor megfelelő lehet a gyógyszeres kezelés. A kezelési terv mindezt figyelembe veszi.
A fő kezelés a beszédterápia (pszichoterápia). A célok a következők:
- Azonosítsa a kiváltókat.
- Tanulja meg az érzelmek kezelésének és a stressz tolerálásának módszereit.
- Tanulja meg, hogyan lehet az egészségtelen viselkedés pozitív viselkedéssel helyettesíteni.
- Munka a kapcsolatkészséggel.
- Fejlessze a problémamegoldó készségeket.
- Növelje az önképét.
- Foglalkozzon a múlt traumatikus eseményeivel.
Az egyéni terápia mellett az orvos csoportos vagy családi terápiát is ajánlhat. Azok számára, akik súlyosan megsérültek vagy öngyilkossági gondolatok merültek fel, a rövid távú kórházi ápolás hasznos lehet.
Íme néhány módszer, amellyel az emberek támogathatják saját kezelését:
- Ragaszkodjon a kezelési tervhez.
- Kérjen segítséget, amikor szüksége van rá.
- Kerülje az alkoholt.
- Ne vegyen be olyan gyógyszereket, amelyeket az orvos nem írt fel.
- Minden nap gyakoroljon, hogy javítsa a hangulatát.
- Jól eszik, és ne fukarkodjon az alvás közben.
- Tartsa a kapcsolatot barátaival és családjával.
- Tegyen időt társadalmi tevékenységekre és hobbijaire.
Megküzdés és támogatás az embereknek, akik sérülnek
Ha valaki, akit ismeri, vág, segíthet. Kérdezze meg családorvosát, terapeutáját vagy helyi kórházát az Ön területén működő támogató csoportokkal kapcsolatban. Egyéb források:
- Nemzeti Szövetség a mentális betegségekkel kapcsolatban (NAMI). Ennek a nemzeti szervezetnek díjmentes vonal áll rendelkezésre hétfőtől péntekig 10-től 18-ig. ET: 800-950-NAMI. A NAMI-val e-mailben is elérheti az [email protected] címet, vagy a „NAMI” szöveget a 741741 telefonszámon.
- BIZTONSÁGOS Alternatívák (Az önsebesség végül véget ér): Itt oktatási forrásokat és terapeuta-ajánlási szolgáltatást talál államilag.
- Az önkárosodás elérhetősége és támogatása: Olvassa el a személyes történeteket és tanulja meg, hogyan lehet megbirkózni az önkárosító késztetésekkel.
