Áttekintés
Gyomorégésnek hívják, bár az égő érzésnek a mellkasában nincs köze a szívhez. Kényelmetlen és bosszantó, sok nőt zavar, különösen a terhesség alatt.
Az első kérdés, hogy miként állíthatja le. Arra is kíváncsi, hogy a kezelések biztonságosak-e a baba számára. Tudja meg, mi okozza a gyomorégést a terhesség alatt, és mit tehet meg ezzel.
Mi okozza a gyomorégést a terhesség alatt?
A normál emésztés során az étel a nyelőcsőben (a száj és a gyomor közötti csőben) az izomszelepen keresztül, az úgynevezett alsó nyelőcső gumiszalagon (LES) keresztül jut a gyomorba. A LES az ajtó része a nyelőcső és a gyomor között. Nyílik, hogy lehetővé tegye az ételeket, és bezáródik, hogy megakadályozza a gyomorsavak visszajutását.
Gyomorégés vagy sav-reflux esetén a LES eléggé ellazul, hogy a gyomorsav fel tudjon emelkedni a nyelőcsőbe. Ez fájdalmat és égést okozhat a mellkas területén.
Terhesség alatt a hormonváltozások lehetővé teszik a nyelőcső izmainak, köztük a LES-nek a gyakoribb pihenését. Ennek eredményeként több sav beszivároghat vissza, különösen ha lefekszik vagy ha egy nagy étkezés elfogyasztása után.
Ezen túlmenően, mivel a magzat növekszik a második és harmadik trimeszterben, és a méh kiszélesedik, hogy megfeleljen ennek a növekedésnek, a gyomrod nagyobb nyomás alatt van. Ez azt is eredményezheti, hogy az ételek és a sav visszakerülnek a nyelőcsőbe.
A gyomorégés gyakori előfordulása a legtöbb ember számára egyszerre, de ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy terhes. Ha azonban más tünetek, például kimaradt időszak vagy émelygés is jelentkeznek, ezek jelei lehetnek annak, hogy terhességi tesztet kell elvégeznie.
Ne okoz-e a terhesség gyomorégést?
A terhesség növeli a gyomorégés vagy savas reflux kockázatát. Az első trimeszterben a nyelőcső izmai lassabban nyomják az ételt a gyomorba, és a gyomrod hosszabb ideig üríti az ürítést. Ez több időt ad a testének a magzati tápanyagok felszívódására, de gyomorégést is okozhat.
A harmadik trimeszterben a csecsemő növekedése kiszoríthatja a gyomrot normál helyzetéből, ami gyomorégéshez vezethet.
Mindazonáltal minden nő más. Terhesség nem feltétlenül jelenti azt, hogy gyomorégésed lesz. Ez számos tényezőtől függ, beleértve a fiziológiát, a diétát, a napi szokásokat és a terhességet.
Végezhetek-e olyan életmód-változtatásokat, amelyek segítik annak megállását?
A gyomorégés enyhítése a terhesség alatt általában próbálkozással és hibával jár. Az életstílus szokások, amelyek csökkenthetik a gyomorégést, gyakran a legbiztonságosabb módszerek az anya és a baba számára. A következő tippek enyhíthetik a gyomorégést:
- Gyakrabban enni kisebb ételeket, és kerülje az ivást étkezés közben. Ehelyett igyál vizet étkezés közben.
- Lassan enni, és alaposan rágni minden harapást.
- Kerülje az étkezést néhány órával lefekvés előtt.
- Kerülje az ételeket és italokat, amelyek kiváltják a gyomorégést. A tipikus tettek közé tartozik a csokoládé, zsíros ételek, fűszeres ételek, savas ételek, például citrusfélék és paradicsom alapú termékek, szénsavas italok és koffein.
- Maradjon egyenesen étkezés után legalább egy órát. A kényelmes séta szintén ösztönözheti az emésztést.
- Viseljen kényelmes, nem szorosan illeszkedő ruházatot.
- Fenntartani az egészséges súlyt.
- Párnákkal vagy ékekkel emelje fel testét alvás közben.
- Aludj a bal oldalon. A jobb oldalon fekve a gyomrot magasabbra helyezi, mint a nyelőcsőnél, ami gyomorégéshez vezethet.
- Rágjon meg egy darab cukormentes gumit étkezés után. A megnövekedett nyál semlegesítheti a nyelőcsőbe visszatérő összes savat.
- Enni joghurtot vagy inni egy pohár tejet a tünetek elhárításához, amint azok elkezdődnek.
- Igyál néhány mézet kamillateában vagy egy pohár meleg tejben.
Az alternatív gyógyászati lehetőségek magukban foglalják az akupunktúrás és relaxációs technikákat, mint például a progresszív izomlazítás, jóga vagy irányított képek. Az új kezelések kipróbálása előtt mindig kérdezze meg orvosát.
Milyen gyógyszereket lehet biztonságosan szedni terhesség alatt?
A vény nélkül kapható antacidok, például a Tums, a Rolaids és a Maalox segíthetnek megbirkózni az alkalmi gyomorégési tünetekkel. A kalcium-karbonátból vagy magnéziumból készült termékek jó alternatíva. Lehet, hogy a legjobb a magnézium elkerülése a terhesség utolsó trimeszterében. A magnézium befolyásolhatja a szűküléseket a szülés során.
A legtöbb orvos azt javasolja, hogy kerülje a savmegkötő szereket, amelyek magas nátriumtartalmúak. Ezek az antacidok folyadék felhalmozódásához vezethetnek a szövetekben. Kerülnie kell az olyan savmegkötő szereket is, amelyek felsorolják az alumíniumot a címkén, mint például az „alumínium-hidroxid” vagy az „alumínium-karbonát”. Ezek az antacidok székrekedéshez vezethetnek.
Végül, távol maradjon az olyan gyógyszerektől, mint az Alka-Seltzer, amelyek tartalmazhatnak aszpirint.
Kérdezze meg orvosát a legjobb megoldásért. Ha úgy találja, hogy lecsökkent üveg antacidákat, akkor a gyomorégés előrehaladtával gastroezofageális sav-reflux betegség (GERD) alakulhatott ki. Ebben az esetben szükség lehet erősebb kezelésre.
Mikor kell beszélnem orvosommal?
Ha gyomorégése gyakran ébred fel éjszaka, visszatér, amint az antacid hatása elmúlik, vagy egyéb tüneteket okoz (például nyelési nehézségek, köhögés, fogyás vagy fekete széklet), akkor súlyosabb problémája lehet, amely Figyelem. Orvosa diagnosztizálhatja Önt a GERD-vel. Ez azt jelenti, hogy a gyomorégést ellenőrizni kell, hogy megvédje Önt a szövődményektől, például a nyelőcső károsodásától.
Orvosa felírhat bizonyos savcsökkentő gyógyszereket a tünetek csökkentésére. A kutatások azt mutatják, hogy a H2 blokkolóknak nevezett gyógyszerek, amelyek elősegítik a savtermelést, biztonságosnak tűnnek. Egy másik típusú gyógyszert, a protonpumpa-gátlóknak nevezik, olyan gyomorégésű embereknél alkalmazzák, amelyek nem reagálnak más kezelésekre.
Ha aggódik a gyógyszerek hatása miatt, kérjük, beszéljen orvosával. Az orvosok segíthetnek a tünetek kezelésében, miközben a születendő gyermeket biztonságban tartják.
