A Terhesség Második Trimesztere: Székrekedés, Gyomor- és Gyomorégés

2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18

Mi történik a második trimeszterben?

A terhesség második trimeszterében sok jelentős változás történik növekvő magzatában. Ebben az izgalmas szakaszban is megismerheti a baba nemeit, és a reggeli betegség elhalványul.

Ahogy a baba növekszik, a test gyorsan változik. Ezek a változások tartalmazhatnak emésztőrendszeri problémákat, például székrekedést, gázt és gyomorégést. Tudjon meg többet ezekről a gyakori tünetekről és arról, hogyan találhat enyhülést, hogy visszatérjen a terhesség élvezetébe.

Emésztőrendszeri problémák és terhesség

Az emésztőrendszer egy szervek összetett hálózata, amelyek együtt működnek, hogy segítsék a testét az étel lebontásában és a tápanyagok felszívásában. Ez magában foglalja a következőket:

• nyelőcső
• gyomor
• máj
• vékonybél
• száj
• végbélnyílás

A tápanyagok felszívódása mindig fontos az általános energia- és sejtfunkció kialakításához, ám ezek a szerepek még fontosabbak a növekvő magzat támogatása szempontjából.

Emésztőrendszeri problémák fordulnak elő a terhességben, az hormonok beáramlása miatt, amelyek relaxálják az emésztőrendszer izmait. A csecsemő támogatásának természetes súlygyarapodása további nyomást gyakorolhat az emésztőrendszerre.

Székrekedés

A székrekedés általános tünet a terhesség alatt, és gyakoribb a második trimeszterben. Az Amerikai Szülészek és Nőgyógyászok Kollégiuma (ACOG) úgy határozza meg, hogy a székrekedés hetente háromnál kevesebb bélmozgással jár.

A hormonszint befolyásolhatja az emésztést is, ha lelassítja a bélmozgást. A bélmozgás fájdalmas lehet vagy nehéz lehet, és a hasad megduzzadhat.

Magasabb vasszint is lehet, ha prenatális vitaminokat szed. A magas vasszint hozzájárulhat a székrekedéshez.

Az étrend-változások a gyakorlati módszer a székrekedés kezelésére a terhesség alatt. Ők is a legbiztonságosabb út. A természetes rost bevitel ellensúlyozhatja a székrekedés problémáit. Az UCSF Orvosi Központ napi 20–35 gramm rostot javasol.

A növényi források jelentik a kulcsot a rosthoz, ezért ügyeljen arra, hogy sok friss terméket, teljes kiőrlésű gabonát, babot és hüvelyeseket egyen.

Ügyeljen arra, hogy Ön is:

• kerülje a bélmozgást
• igyon sok vizet, mivel a cukros italok súlyosbíthatják a székrekedést
• rendszeresen gyakoroljon, hogy ösztönözze a belek mozgását

Végső megoldásként orvosa hashajtót vagy rostkiegészítőt javasolhat a bélmozgás lágyításához és megkönnyítéséhez. Soha ne vegye be ezeket anélkül, hogy előbb orvoshoz fordulna. A hasmenés ezen termékek gyakori mellékhatása, amely kiszáradást okozhat és szövődményeket okozhat terhesség alatt.

Gáz

A lassabb emésztőrendszer a második trimeszterben gázfelhalmozódáshoz vezethet, amely:

• hasi fájdalom
• görcsök
• böfögés
• átmenő gáz

Nem változtathatja meg az emésztőrendszer működését a terhesség alatt, de felgyorsíthatja azt, ha elkerüli a gázhoz vezető ételeket. Fontolja meg a következők csökkentését:

• szénsavas üdítők
• tejtermékek
• keresztes keretes zöldségek, például brokkoli, káposzta és karfiol
• fokhagyma
• spenót
• krumpli
• bab és más magas rosttartalmú ételek, amelyeket csak akkor szabad vágni, ha nincs problémája a székrekedésnek

Az étkezési mód ronthatja a gázt is. Próbáljon enni kisebb ételeket és lassan enni, hogy elkerülje a levegő nyelését. Ha az étkezési szokások megváltoztatása nem segít, beszéljen orvosával a tőzsdén kívüli (OTC) gázoldó termékek hozzáadásával. Ne vegyen be kiegészítőket vagy gyógynövényeket anélkül, hogy először orvoshoz fordulna.

Gyomorégés

Gyomorégés akkor fordul elő, amikor a gyomorsavak visszajutnak a nyelőcsőbe. Savas refluxnak is nevezett gyomorégés valójában nem befolyásolja a szívet. Ehelyett kényelmetlen égési érzést érezhet a torokban és a mellkasban röviddel az étkezés után.

Sok étel hozzájárulhat a gyomorégéshez. Még akkor is, ha terhesség előtt nem tapasztalt savas refluxot, fontolhatja meg az alábbiak elkerülését:

• zsíros, zsíros és sült ételek
• fűszeres ételek
• fokhagyma
• hagyma
• koffein

A nagy étkezés és a lefekvés előtti étkezés gyomorégéshez is vezethet. Emelje le párnáját lefekvés közben, hogy megelőzze a gyomorégést éjszaka. Hívja orvosát, ha gyakran gyomorégés van, legalább hetente kétszer. Javasolni tudják a tőzsdén kívüli antacidumokat.

Mikor kell orvoshoz fordulni

Az enyhe emésztési zavarok normálisak a második trimeszterben, de néhány tünet miatt a vörös zászlók is felmerülhetnek. Azonnal hívja fel orvosát, ha:

• súlyos hasmenés
• két napnál hosszabb ideig tartó hasmenés
• fekete vagy véres széklet
• súlyos hasi fájdalom vagy hasi görcsök
• gázokkal kapcsolatos fájdalom, amely néhány percenként jön és megy; ezek valójában munkafájdalmak lehetnek

kilátás

A teste terhesség alatt sok változáson megy keresztül, és ezek közül néhány kellemetlen lehet. A kapcsolódó tünetek, mint például az emésztőrendszeri betegségek, javulnak a szülés után. Feltétlenül beszélje meg orvosával az esetleges aggályokat vagy súlyos tüneteket.