A diagnosztizálás után eltarthat egy ideig a hír felvétele és feldolgozása. Végül el kell döntenie, mikor és hogyan kell elmondani az érdekli az embereknek, hogy áttétes mellrákja van.
Vannak, akik készek diagnosztizálni a diagnózisukat, mint mások. De ne siess a feltárásba. Várjon, amíg teljesen készen áll.
Ezután döntse el, hogy ki akarja elmondani. Lehet, hogy kezdõdik azokkal, akik a legközelebb állnak hozzá, például a partnerének vagy a házastársának, a szülõknek és a gyermekeknek. Dolgozzon a jó barátaidhoz. Végül, ha jól érzi magát, mondja el munkatársait és ismerőseit.
Az egyes beszélgetések megközelítésének mérlegelésekor találja ki, hogy mennyit szeretne megosztani. Vegye figyelembe a közönséget is. A partner elmondásának módja valószínűleg különbözik attól, ahogyan a rákot magyarázza meg egy gyermeknek.
Mielőtt elkezdené ezt a beszélgetést, beszéljen orvosával. Könnyebb lesz elmondani barátainak és családtagjainak, ha már van kezelési terve.
Íme néhány útmutató arról, hogyan lehet elmondani az embereknek az életedben, hogy áttétes emlőrákja van.
Hogyan lehet elmondani a partnerének vagy a házastársának
A jó kommunikáció elengedhetetlen minden egészséges kapcsolathoz. Függetlenül attól, hogy pénzügyekről, szexről vagy egészségéről beszél, fontos, hogy őszintén és nyíltan beszéljünk egymással. Az is kritikus, hogy figyelmesen figyelj.
Ne felejtse el, hogy partnerét valószínűleg annyira elárasztják és megijedték a rákkal kapcsolatos hírek, mint te. Adj nekik időt a változáshoz.
Mondja meg nekik, amire szüksége van ebben az időben. Ha azt akarja, hogy partnere aktív résztvevője legyen a kezelésnek, mondja el nekik. Ha jobban szeretne mindent vigyázni, ezt tisztázza.
Ezenkívül beszéljen partnerével arról, hogy mire van szüksége. Aggódhat azért, hogy képes-e kezelni a háztartási feladatokat Próbáljon meg együtt megoldásokat találni, és kérjen segítséget olyan területeken, mint a főzés vagy élelmiszerbolt, amelyekről tudod, hogy nem fogja megbirkózni, miközben tiszteletben tartja partnerének igényeit.
Ha lehetséges, hagyja, hogy házastársa eljön veled orvos kinevezésére. Ha többet megismer a rákjáról és annak kezeléseiről, jobban megértheti őket, mi vár ránk.
Ütemezzen hetente időt arra, hogy ketten közösen együtt töltsönek és beszélgessenek. Kényelmesnek kell lennie bármilyen érzelem kifejezésében - a haragtól a frusztrációig. Ha partnere nem támogat, vagy nem tudja kezelni a diagnózist, fontolja meg a párok tanácsadójával vagy terapeutájával való találkozót.
Hogyan mondhatom el a szüleidet?
Semmi sem pusztítóbb a szülő számára, mint hogy gyermeke megtanulja betegnek. Lehet, hogy nehéz a szüleit elmondani a diagnózisról, de ez szükséges beszélgetés.
Tervezze meg a beszélgetést egy olyan időre, amikor tudja, hogy nem szakít meg. Előfordulhat, hogy előbb megbeszélést folytat a partnere vagy testvére előtt.
Tisztában kell lennie azzal, hogy érzi magát, és mire van szüksége a szüleitől. Időről időre tegyen szünetet, hogy megerősítse, hogy tisztában vannak-e a mondottakkal, és kérdezze meg, van-e bármilyen kérdése.
Hogyan lehet elmondani a gyerekeidnek?
Lehet, hogy kísértés, hogy megóvja gyermekeit a diagnózistól, de a rák elrejtése nem jó ötlet. A gyerekek érzékelik, ha valami nincs rendben otthon. A nem ismerete félelmesebb lehet, mint az igazság megtanulása.
A rákos hírek megosztásának módja gyermeke életkorától függ. 10 év alatti gyermekek számára használjon egyszerű és közvetlen nyelvet. Mondja el nekik, hogy a mellében rák van, hogy orvosa kezelni fogja, és hogyan befolyásolhatja a mindennapi életüket. Érdemes lehet egy babát használni, hogy rámutasson testének azon területeire, ahol a rák elterjedt.
A kisgyermekek gyakran vállalnak személyes felelősséget, ha rossz dolgok történnek olyan emberekkel, akiket szeretnek. Biztosítsa gyermekét, hogy nem felelős a rákért. Ezenkívül tudassa velük, hogy a rák nem fertőző - nem tudják elkapni, mint a megfázás vagy a hasi rovar. Gondoskodjon róla, hogy bármi is történjen, továbbra is szeretni fogja őket és gondoskodik róluk - még akkor is, ha nincs ideje vagy energiája a játékhoz velük vagy iskolába vinni.
Magyarázza el, hogy a kezelése miként érintheti Önt is. Mondja meg nekik, hogy esetleg esik ki a hajad, vagy ha rosszul érezheti magát a gyomorban - akárcsak akkor, amikor túl sok édességet esznek. Ezeknek a mellékhatásoknak a megelőző ismerete kevésbé ijesztővé teszi.
Az idősebb gyermekek és tizenévesek további részleteket tudnak kezelni a rákról és annak kezeléséről. Legyen felkészült, amikor megbeszélést folytat, hogy válaszoljon néhány nehéz kérdésre - beleértve azt is, hogy meghalsz-e. Próbálj őszinte legyél. Például mondhatja el nekik, hogy míg a rák súlyos, olyan kezeléseken fog részt venni, amelyek segítenek tovább élni.
Ha gyermekének nem sikerül felvennie a diagnózist, ütemezze a találkozót egy terapeutával vagy tanácsadóval.
Hogyan mondhatom el a barátaidnak
Ön dönti el, hogy mikor mondhatja el barátainak a diagnózist. Attól függ, hogy milyen gyakran látja őket, vagy mennyi támogatásra van szüksége. Kezdje azzal, hogy elmondja a legközelebbi barátainak, majd dolgozzon tovább a társadalmi köre távolabbi határain.
A közeli barátok és szomszédok gyakran segítséget nyújtanak. Amikor kérdezik, ne félj mondani igen. Legyen konkrét, amire szüksége van. Minél részletesebb vagy, annál valószínűbb, hogy megkapja a szükséges segítséget.
A diagnózis első napjaiban a válaszok elboríthatják Önt. Ha nem tudja kezelni a telefonhívások, e-mailek, személyes látogatások és szövegek árvízét, akkor jó, ha egy ideig nem válaszol. Tudassa barátaiddal egy kis időre. Meg kell érteniük.
Azt is kinevezheti, hogy egy vagy két ember szolgáljon „kommunikációs igazgatóként”. Frissíthetik az Ön barátait az Ön állapotában.
Hogyan lehet elmondani munkatársainak és főnökének?
A rákkezelés kétségtelenül hatással lesz a munkaképességére - különösen, ha teljes munkaidőben dolgozik. Emiatt el kell mondania a felettesének a rákjáról és annak befolyásolásáról.
Tudja meg, milyen szálláslehetőségeket nyújthat vállalkozása a munkája elvégzéséhez, miközben kezelése alatt áll - például ha otthon hagyja dolgozni. Tervezze meg a jövőt is abban az esetben, ha és mikor nem lesz elég jól dolgozni.
Miután megbeszélést folytatott a főnökével, beszéljen az emberi erőforrásokkal (HR). Tölteni tudják a vállalat betegszabadságra és munkavállalói jogaival kapcsolatos politikájára.
A menedzserén és a HR-n kívül dönthet úgy is, hogy ki mást mondjon, ha valaki. Érdemes megosztani a hírt azokkal a munkatársakkal, akik a legközelebb állnak, és akiknek hátad lesz, ha hiányzik a munka. Csak annyit osszon meg, amennyit csak kényelmesebb.
Mi várható
Lehetetlen megjósolni, hogy a család és a barátok hogyan reagálnak az Ön híreire. Mindenki másképp reagál a rákdiagnózisra.
Néhány szerette sír, és félelmet fejez ki, hogy elveszíthetnek téged. Mások talán sztoikusabbak, felajánlva, hogy ott vannak az Ön számára, függetlenül attól, hogy mi történik. Támaszkodjon azokra, akik segítséget nyújtanak, miközben a többieknek adnak idõt a hírekhez való alkalmazkodásra.
Ha még mindig nem biztos abban, hogyan kell megközelíteni a beszélgetést, akkor egy tanácsadó vagy terapeuta segít megtalálni a megfelelő szavakat.
