Égés Térdben: Okok és Kezelések

2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18

Égő térdfájdalom

Mivel a térd az egyik legjobban használt ízület az emberi testben, az ízület fájdalma nem ritka panasz. Noha a térdfájdalom sokféle lehet, az égő fájdalom a térdben számos különféle probléma jelzője lehet.

Izzó érzésed lehet, amely úgy tűnik, hogy magában foglalja a teljes térdét, de gyakran egy adott területen érezhető - leggyakrabban a térd mögött és a térd előtt (térdkapocs). Egyeseknek az égő érzés a térd oldalán összpontosul.

A térd égése okokat okoz

A térd égésének több oka lehet. Ahol úgy érzi, hogy az égő érzés sokkal köze van ahhoz, mi okozza a problémát.

A térd mögött az égést gyakran az alábbiak okozzák:

szalag szakadás
porc szakadás
túlzott sérülés
osteoarthritis

A térd elülső részének égését gyakran a futó térdének nevezett túlzott sérülés okozza, amelyet chondromalacia vagy patellofemoral fájdalom szindróma (PFS) is neveznek. Ugyancsak lehet, hogy ízületi gyulladást okoz a patellar ín gyulladása.

A térd külső égését gyakran iliotibial band szindróma (ITBS) okozza.

Ég térdben éjjel

Néhány ember fokozott térdfájdalmat tapasztal éjjel. Ennek oka több ok lehet:

Az erek átmérője növekszik alvás közben, nyomást gyakorolva az idegekre.
A napi zavarás nélküli fizikai fájdalomra való gondolkodás olyan növekedést eredményez, amelyet pszichológiailag vezérelt.
Alvás közben csökken a hormon jelek, így több fájdalom jele juthat az agyba.

Égés térdkezelésben

Az égő térd kezelése az okától függ.

Térd szalag szakadás

Ha térd ligamentum szakadást diagnosztizálnak, a kezelés magában foglalhatja:

izom erősítő gyakorlatok
védő térdtartó, edzéshez használható
a tevékenység korlátozásai, amelyek további károkat okozhatnak

Lehet, hogy a térd ligamentum teljes szakadását sebészi úton kell kijavítani.

Térd porc szakadás (az ízület felületének károsodása)

A porcszakadás kezelésének első szakasza nem sebészeti, és magában foglalhatja:

izom erősítő gyakorlatok, például megfigyelt fizikoterápia vagy otthoni testprogram
fájdalomcsillapítás, jellemzően nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID)
szteroid injekciók a térdben

Azok számára, akiknek a helyzete nem javul a konzervatívabb kezeléssel, a következő szakasz a műtét. Számos műtéti lehetőség létezik, beleértve:

Térd kondroplasztika. A sérült porcot simítják az ízületi súrlódás csökkentése érdekében.
Térdcsontozás. A porc laza darabjait eltávolítják, és az ízületet sóoldattal öblítik (mosás).
Osteokondriális önátültetés (OATS). A sértetlen porcot egy súlyt nem viselő területről veszik és a sérült területre viszik.
Autológ kondrocita implantáció. Egy darab porcot eltávolítanak, laboratóriumban tenyésztik és visszahelyezik a térdbe, ahol egészséges pótló porcká nőnek.

Osteoarthritis a térdben

Az osteoarthritist nem lehet megfordítani, tehát a legjobb megoldás a tünetek kezelése, amely a következőket foglalhatja magában:

fájdalomcsillapítás over-the-counter (OTC) gyógyszerekkel, mint például acetaminofen (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin IB) és naproxén-nátrium (Aleve)
fizikai és foglalkozási terápia
kortizon injekciók

Végül szükség lehet az ízületpótlásra (artroplasztika).

chondromalacia

A futó térdének is nevezett chondromalacia a patella alatti porc romlása (térdkapocs). A chondromalacia kezdeti kezelése magában foglalja:

jég az edzést követő duzzanat csökkentése érdekében
fájdalomcsillapítás OTC gyógyszeres kezeléssel
a térdízület pihenése, amely magában foglalja a guggolás és térdelés elkerülését
a patella igazítása merevítővel, szalaggal vagy patellaris-követő hüvellyel

Ha a kezdeti nem sebészeti kezelés sikertelen, orvosa artroszkópos műtétet javasolhat az instabil porclapok és a trochleáris horony (a combcsont tetején lévő horony) simítására.

Patellofemorális fájdalom szindróma (PFS)

Enyhe esetekben a PFS-t a következőkkel kezelik:

a térd pihenése, amely magában foglalja a lépcsőn történő hegymászás és a térdelés elkerülését
OTC fájdalomcsillapítók
rehabilitációs gyakorlatok, ideértve a négyfejű, a mellkasok és a csípő-elragadók gyakorlatait
támogató fogszabályozó

Súlyosabb esetekben orvosa artroscopiát, műtéti eljárást javasolhat a sérült porc fragmentumainak eltávolításához.

Patellar tendinitis

A patellar tendinitis az ín gyakori túlzott sérülése, amely összeköti a térdkapcsát (patella) az állcsontjával. Általában az alábbiakkal kezelik:

pihenjen, különös tekintettel a futás és az ugrás elkerülésére
jég a duzzanat csökkentése érdekében
fájdalomkezelés OTC fájdalomcsillapítók révén
a láb- és combizmokra összpontosító testgyakorlás
nyújtás a térd izom-inak egységének meghosszabbításához
patellar ínszíj, hogy az erőt az ín és a heveder között elosszák

Ha a konzervatív, nem invazív kezelések nem hatékonyak, orvosa javasolhatja:

vérlemezkegazdag plazmainjekció
rezgő tű eljárás

ITBS

Az ITBS egy ismétlődő térdfeszültség-sérülés, amelyet elsősorban a futók tapasztalnak. Bár ebben az időben nincs végleges kezelési módja, a futóknak általában azt tanácsolják, hogy tartsák be a következő négylépcsős programot:

Hagyd abba a futást.
Keresztvasút ütésmentes gyakorlatokkal, mint például kerékpározás és medence futás.
Masszírozza a negyedeket, a fenékrészt, a sztringeket és az ilióbiális szalagot.
Erősítse meg a magját, a fenekét és a csípőjét.

Elvihető

Az égő térdfájdalom jelentheti a térd körüli ízület vagy lágyszövetek, például szalagok és inak problémáját. Ha úgy tűnik, hogy a térd égő fájdalma a térd adott területével - az első, hátul vagy az oldalakkal - összefügg, akkor szűkítheti a fájdalom lehetséges okait.

Ha a fájdalom továbbra is fennáll, vagy zavarja a napi tevékenységeket vagy az alvást, konzultáljon orvosával.