A gyors pulzus, a gyors légzés és a hirtelen, elsöprő pánikérzés - a szorongás ezeket a fizikai és mentális változásokat okozhatja.
Néhány ember más változásokról számol be, amikor szorongásuk magas, nevezetesen úszók vagy fényhullámok, amelyek miatt csillagokat látnak.
Megvizsgáljuk, hogy tapasztalhatók-e a szorongással kapcsolatos vizuális változások, hogyan és miért.
Szem tünetei
Egyesek leírhatják, hogy úszók vagy villanások láthatók szorongás esetén. Egyidejűleg úszók és fény villog.
Úszók
Ezek kicsi, sötét foltok, amelyeket láthat, főleg ha fényre nézi.
Vannak, akik gömbölyű vonalaknak, szálaknak vagy foltoknak is nevezik őket.
Az úszók nem követik el a szemmozgásait annyira, amennyire számíthatnál. Általában jobban láthatja az úszókat, amikor valami fényesre nézik, például az égre, az erős fényre vagy a sima fehér papírra.
villog
A villogások olyan hirtelen fényszikrák, amelyek villoghatnak a látásán. Úgy tűnhetnek, mint a fényszálak, amelyek befolyásolják a látását.
Okoz
Az a koncepció, hogy a szorongás vagy más erős érzelmek változásokat okozhatnak abban, amit az ember lát, nem új koncepció. Sajnos ez nem túl kicsi.
Szorongás és depresszió
A 2017. évi egyik tanulmányban a kutatók 61 embert vizsgáltak meg, akiknek üveges úszóit láttak (látásukban apró foltok vannak), amelyek nem súlyos vagy a mögöttes szem rendellenesség miatt következtek be. Ezután összehasonlították az eredményeket 34 kontroll személlyel, szemmel úszók nélkül.
A felmérők kérdéseket tettek fel arra vonatkozóan, hogy a résztvevő milyen gyakran tapasztalt szemlebegést, milyen súlyosak voltak a tüneteik, és hogy a szem látta-e a szem villanását.
Ezután megkérdezték egy személy pszichológiai válaszát a villanásokra és úszókra, beleértve a depresszióval és szorongással kapcsolatos kérdéseket.
A tanulmány következtetéseként az a csoport, akinek a szemhullámai voltak, nagyobb a depresszió, szorongás és érzékelt stressz-előfordulási gyakoriság, mint a csoportban, amely nem látott úszó vagy villanást.
Ennek a tanulmánynak az eredménye egy „csirke vagy tojás” vita, amelyben a kutatók fontolóra veszik, hogy a villanások vagy úszók szorongást keltenek-e vagy fordítva.
Migrén és stressz
A migrén rohamok látási zavarokat és változásokat okozhatnak, amelyek fényhullámokhoz vezethetnek. Ezt migrénes aurának nevezik.
A migrén aurából származó szemhullámok egyenetlen vonalakként jelenhetnek meg, vagy az ember látása hullámosnak tűnhet.
Mivel a stressz kiválthat bizonyos migrén rohamokat, lehetséges, hogy van kapcsolat a stressz, a migrén és a szemhullámok között.
Egyéb kapcsolatok
Nem sok más tanulmány állítja, hogy a stressz látási problémákat okozhat.
Egy 2015-ös tanulmány azt találta, hogy az emberek, akik szorongásról, depresszióról és stresszről számoltak be, valószínűbb, hogy száraz szem betegségben szenvednek, mint azok, akik nem.
Száraz szem betegség olyan tüneteket okozhat, mint:
- égő
- viszkető
- vörösség
Ez a körülmény azonban általában nem okoz úszó vagy szemhullámot.
Mit kell tenni
Leginkább az úszók és a villanófények nem okozhatnak aggodalmat. Ezek természetes események lehetnek, amelyek a szem belső gélének életkori változásai miatt fordulhatnak elő.
Ha már észrevette a látásában úszó vagy fény villanását, akkor egyeztessen szemorvosával.
Ha hajlamos olyan villanófényeket látni, amelyek úgy tűnik, hogy rosszabbodik a stresszhelyzet idején, akkor beszéljen orvosával arról, hogy milyen lépéseket tehetne, ha ezek aggodalomra adnak okot. A stressz mögöttes okainak kezelése messze lehet a fényhullámok csökkentésében.
A stresszoldó gyakorlatok például:
- sétálni
- meditál
- naplózó
- légzés gyakorlatokat
- egyre több pihenés
Káros a szemre?
Az orvosok elválasztják a szemhullámok és a szembélések tüneteit.
A legtöbb orvos úgy ítéli meg, hogy az úszók az öregedési folyamat természetes részét képezik, és egyes emberekben a látás normális változásait tekintik. Általában kevésbé reagálnak tünetre, és nem jeleznek bármilyen alapvető szemproblémát.
Kivétel az, ha hirtelen a szokásosnál sokkal több szembevezetőt lát. Ha ez a tünet együtt jár a perifériás látásvesztéssel - amelyet néha alagút-látásnak is neveznek -, ez utalhat a retina leválódására.
A retina leválása orvosi sürgősség, amely gyors kezelést igényel a látásvesztés megelőzése érdekében.
A szempillantások ennél relevánsabbak lehetnek. Ezek jelezhetik a szem sérülését, például a szem ütését vagy a szem túl dörzsölését, a szem belsejében lévő gél megváltozását vagy a retina túlzott erőjét, amely retina leválódásához vezethet.
Ritka esetekben a szempillantás stroke-ot jelez. Ennek oka az, hogy a stroke befolyásolja az agy véráramát, ami ronthatja az ember látását és fényhullámot okozhat.
El fog tűnni?
Az úszók és a villanások a látás normál variációi lehetnek. Ha szemorvosa megvizsgálta a szemét, és kizárta az olyan okokat, mint a retina könnyei vagy leválódásai, akkor általában nem kell aggódnia, ha a jövőben látja őket, mindaddig, amíg nem rosszabbodnak.
A villanások néha súlyosságukban változhatnak. Előfordulhat, hogy egy bizonyos időtartamra jobban észreveszi őket, akkor úgy tűnik, hogy elhalványul, vagy csak kevésbé zavar. Segíthet annak tudatában, hogy ezek nem okozzák az orvosi problémákat.
Mikor kell orvoshoz fordulni
Ha a következő tüneteket tapasztalja, azonnal keresse fel orvosát:
- a szem úszó hirtelen növekedése
- a szemhullámok hirtelen növekedése
- perifériás látásvesztés
- látása úgy érzi, mintha egy sötét függönyt helyeztek volna a szem fölé
- a szemébe ütött, és villogást kezd látni
Ezek a tünetek mind utalhatnak arra, hogy retina leválódása van, és sürgősségi orvosi segítséget kell keresni.
Arra is fel kell hívnia orvosát, ha a szorongás hatással van a mindennapi életre. Példák azokra a tünetekre, amelyek indokolják az orvos irodájába történő elutazást:
- Több nap is szorongást tapasztal, mint nem.
- Pánik rohamai vannak, vagy úgy tűnik, hogy több pánikrohama van, mint általában.
- A szorongása megakadályozza, hogy elvégezze munka- vagy iskolai feladatait.
- A szorongása megakadályozza, hogy olyan dolgokat csináljon, amelyeket szokott, például a nyilvános kikapcsolódást, a hobbijakat vagy a szeretteket.
Ezek a tünetek aggodalomra utalhatnak. Az orvos segít megtalálni a szorongás kezelésére szolgáló megoldásokat.
Alsó vonal
Ha nem biztos benne, hogy a szem lebegő vagy villanása aggodalomra ad okot, hívja fel a szemorvosát. Meghallgathatják a tüneteket, és javasolhatják, hogy forduljon orvoshoz.
Ellenkező esetben ezek a látásváltozások normálisak lehetnek számodra, és stressz vagy szorongás idején jobban észreveszi őket.
