Áttekintés
A test csontja folyamatosan lebomlik, és az új csont helyettesíti azt. Az oszteoporózis olyan állapot, amikor a csontok gyorsabban bomlanak le, mint amennyit pótolhatnak, így kevésbé sűrűek és porózusbak. Ez a törékenység gyengíti a csontokat, és hajlamosabbá teszi őket a törésekre és törésekre.
Az oszteoporózis nagy hatással lehet az életminőségre. Az életmód zavarai a fájdalomtól a depresszióig egészen a hosszú távú otthoni gondozásig terjednek.
Azoknak, akik osteoporosisban szenvednek vagy valószínűleg kialakulnak, tisztában kell lenniük a betegség lehetséges szövődményeivel, és a problémák felmerülése előtt megoldásokat kell keresniük.
Az osteoporosis tünetei
Az oszteoporózisnak nincs egyértelmű jele. Gyakran az emberek nem veszik észre, hogy megvan nekik, amíg meg nem tapasztalnak egy dudorot vagy esést, amely egy csont törését okozza. Vannak olyan emberek, akik idővel elveszítik a magasságukat vagy lehajolt testtartást okoznak a törött csigolyák és a gerinc görbülete miatt.
Az osteoporosis szövődményei
Amellett, hogy hajlamosabbá teheti a törésekre és a törésekre, az osteoporosis más komplikációkhoz is vezethet:
Korlátozott mobilitás
Az oszteoporózis csökkentheti és korlátozhatja a fizikai aktivitását. A tevékenység elvesztése súlycsökkenést okozhat. Ez fokozhatja a csontok, különösen a térd és a csípő stresszét is. A testtömeg nőhet más problémák, például szívbetegségek és cukorbetegség kockázatával is.
Depresszió
A kevesebb fizikai aktivitás a függetlenség és az elszigeteltség elvesztéséhez vezethet. Azok a tevékenységek, amelyeket valaha élveztek, lehet, hogy túl fájdalmasak. Ez a veszteség, amelyet a törésekkel való esetleges félelem egészít ki, depressziót válthat ki. A rossz érzelmi állapot tovább akadályozhatja az egészségügyi kérdések kezelésének képességét. A pozitív, előretekintő kilátások hasznosak minden orvosi kérdés megválaszolásakor.
Fájdalom
Az osteoporosis által okozott törések súlyosan fájdalmasak és gyengítőek lehetnek. A gerinc törése az alábbiakat okozhatja:
- magassági veszteség
- lehajló testtartás
- tartós hát- és nyaki fájdalom
Kórházi felvétel
Néhány csontritkulásban szenvedő ember csonttörhet, és nem veszi észre. A legtöbb törött csontnak azonban kórházi ápolásra van szüksége. Ehhez az eljáráshoz gyakran műtétre van szükség, amely hosszabb kórházi tartózkodást és további orvosi költségeket igényelhet.
Ápolási otthon gondozása
A csípőtörés sokszor hosszú távú gondozást igényel egy ápolási otthonban. Ha egy személy ágyban feküdt, miközben tartós gondozásban részesül, akkor nagyobb a valószínűsége, hogy:
- szív- és érrendszeri szövődmények
- a fertőző betegségek nagyobb kitettsége
- fokozott érzékenység más egyéb szövődményekkel szemben
Forduljon egészségügyi szolgáltatójához további információkért ezekről a lehetséges kockázati tényezőkről. Segíthetnek Önnek a kezelési és kezelési terv elkészítésében is, ha szükséges.
Az osteoporosis okai és kockázati tényezői
Az alábbiakban felsoroltak néhány olyan tényezőt, amelyek nagyobb kockázatot jelentenek az osteoporosis kialakulásának:
- Kor: Általában minél idősebb lesz, annál nagyobb a kockázata.
- Nem: A nők, különösen a menopauza alatt álló nők, nagyobb valószínűséggel kapnak csontritkulást, mint a férfiak, mivel az alacsony ösztrogénszint gyenge csontokhoz vezet.
- Genetika: Az oszteoporózis örökölhető.
- Testtípus: A kicsi, karcsú felépítésű emberek nagyobb valószínűséggel alakulnak ki.
- Gyógyszerek: A Mayo klinika szerint olyan gyógyszereket, mint például a szteroidok kapcsolódtak az osteoporosishoz.
- Pajzsmirigyproblémák: Néhányan oszteoporózissal kapcsolatosak.
- Alacsony D-vitamin- és kalciumszint: Az alacsony szint csontvesztést okozhat.
- Testmozgás hiánya vagy hosszú távú ágy pihenés: Mindkét helyzet gyengítheti a csontokat.
- Dohány és alkohol: A csontokat is gyengíthetik.
Kezelés és megelőzés
Az osteoporosis nem gyógyítható. A kezelés azonban elérhető a betegség progressziójának lassítására és a tünetek kezelésére. A csontoknak kalciumra van szükségük ahhoz, hogy erős és egészséges maradjon. Ha nem kap elegendő kalciumot az élet elején, később osteoporosishoz vezethet.
Ezenkívül a D-vitamin segíthet a testében a kalcium felszívásában. Feltétlenül kérdezze meg kezelőorvosát bármilyen kiegészítő étrend kiegészítéséről.
A mérsékelt mennyiségű testmozgás segíthet a csontok és a test erős maradásában. Az esések sok csonttörést okoznak, tehát olyan gyakorlatok, mint a jóga, tai chi, vagy bármilyen más egyensúlyt edző gyakorlat segíthetnek abban, hogy jobb egyensúlyt teremtsen a zuhanások és törések elkerülése érdekében.
A gyógyszerek segíthetnek az osteoporosisban is. Az antireszorpciós gyógyszerek lassítják a csontvesztést. Az anabolikus gyógyszerek elősegítik a csontok növekedését.
A menopauza alatt álló nők esetében az ösztrogénterápia segíthet megakadályozni a csontvesztést és erősíti a csontokat. A menopauza utáni nők esetében a biszfoszfonátok az előnyben részesített kezelés az osteoporosisban.
Más megelőzési módszerek között szerepel a látás javítása és a nád vagy a sétáló járás használata sétálás közben a csúszás és esés megelőzése érdekében.
Hosszú távú kilátások
Noha nincs állandó gyógymód az oszteoporózisra, sok dolgot megtehetsz az alábbiak érdekében:
- kezelje a tüneteket
- erősítse meg testét
- lassítsa a betegség előrehaladását
Próbáljon a tünetek minimalizálására és az egyéb szövődmények megelőzésére összpontosítani.
Ha az oszteoporózis befolyásolta életminőségét, beszéljen orvosával a lehetséges megoldásokról, különösen akkor, ha depresszió jeleit tapasztalja. Ezenkívül kérjen segítséget és támogatást a családjától és a barátaitól.
Tartson pozitív kilátást az életre. Próbáljon úgy tekinteni, hogy a szokásos tevékenységeiben bekövetkezett változásokat nem veszíti el a függetlenség. Ehelyett inkább nézzük rájuk, mint lehetőségre a dolgok különböző módjainak megtanulására és új, élvezetes tevékenységek felfedezésére.
