Áttekintés
A menopauza, amelyet néha „az életváltozásnak” hívnak, akkor fordul elő, amikor egy nő abbahagyja a havi időszakát. Általában akkor diagnosztizálják, amikor egy éve menstruációs ciklus nélkül ment. A menopauza után már nem lesz képes teherbe esni.
A Mayo Clinic szerint az Egyesült Államokban a menopauza átlagos életkora 51 év. De a menopauza a 40- és 50-es években is előfordulhat a nők esetében.
Olvassa tovább, hogy többet megtudjon arról, hogy a menopauza életkor hogyan befolyásolja az egészségét.
A menopauza életkorának meghatározása
Nincs olyan egyszerű teszt, amely megmondja, hogy mikor érkezik a menopauza, de a kutatók azon dolgoznak.
A családi történelem vizsgálata lehet a legpontosabb módszer arra, hogy megjósolja, mikor tapasztalhatja meg a változást. A menopauza valószínűleg ugyanannak a kornak felel meg, mint anyád, és ha van ilyen, nővérei.
Mikor kezdődik a perimenopause?
A menopauza elõtt átmenne egy átmeneti idõszakon, amelyet perimenopause néven ismernek. Ez a szakasz hónapokig vagy évekig tarthat, és rendszerint akkor kezdődik, amikor a 40-es évek közepétől későn van. Átlagosan a legtöbb nő körülbelül négy évig tapasztal perimenopausát, mielőtt az időszakuk teljesen leáll.
A perimenopauza tünetei
A hormonszintje megváltozik a perimenopause alatt. Valószínűleg rendellenes periódusokat tapasztal, különféle egyéb tünetekkel együtt. Időszakai hosszabbak vagy rövidebbek lehetnek, mint a normál, vagy lehetnek nehezebbek vagy könnyebbek, mint általában. Ezenkívül egy vagy két hónapot is kihagyhat ciklusok között.
A perimenopause a következő tüneteket is okozhatja:
- meleg villanások
- éjjeli izzadás
- alvási problémák
- hüvelyi szárazság
- hangulatváltozások
- súlygyarapodás
- elvékonyodó haj
- száraz bőr
- teltség elvesztése a melleidben
A tünetek nőkönként eltérőek. Egyeseknek nincs szükségük kezelésre a tünetek enyhítésére vagy kezelésére, másoknak, akiknek súlyosabb tüneteik vannak, kezelésre van szükségük.
Mi a korai menopauza?
A 40 éves kor előtt bekövetkező menopauza korai menopauza. Ha a menopauza 40 és 45 év között van, azt mondják, hogy korai menopauza van. A nők körülbelül 5% -a természetesen átmenetileg a korai menopauza.
A következők növelhetik annak a valószínűségét, hogy korai menopauza tapasztalható meg:
- Soha nem volt gyermeke. A terhesség előzményei késleltethetik a menopauza életkorát.
- Dohányzó. A dohányzás miatt a menopauza akár két évvel korábban is megkezdődhet.
- A korai menopauza családi anamnézise. Ha a családodban a nők korábban kezdtek menopauzt, akkor valószínűbb is.
- Kemoterápia vagy medencei sugárzás. Ezek a rákkezelések károsíthatják a petefészkeket és a menopauza hamarabb megkezdődhetnek.
- Műtét a petefészek (oophorektómia) vagy a méh (histerektómia) eltávolítására. A petefészek eltávolítására szolgáló eljárások azonnal menopauzába kerülhetnek. Ha eltávolítottuk a méhét, de a petefészkek nem lennének, akkor egy vagy két évvel korábban menopauza fordulhat elő, mint egyébként lenne.
- Bizonyos egészségügyi feltételek. Reumatoid artritisz, pajzsmirigy betegség, HIV, krónikus fáradtság szindróma és egyes kromoszómális rendellenességek a vártnál hamarabb menopauzát okozhatnak.
Ha úgy gondolja, hogy korai menopauza tünetei vannak, beszéljen orvosával. Különböző teszteket végezhetnek annak meghatározására, hogy bementek-e a menopauza.
Az újonnan jóváhagyott teszt, a PicoAMH Elisa teszt, megméri az anti-Müllerian hormon (AMH) mennyiségét a vérben. Ez a teszt segít meghatározni, hogy hamarosan belép a menopauza, vagy ha már megvan.
Korai menopauza és egészségügyi kockázatok
A korai menopauza megtapasztalása a rövidebb élettartamhoz kapcsolódik.
A tanulmányok azt is megállapították, hogy a korai menopauza mentén fokozódhat bizonyos egészségügyi problémák kialakulásának kockázata, például:
- szívbetegség, szívroham vagy stroke
- csontritkulás vagy csonttörés
- depresszió
A menopauza korábbi elindítása azonban bizonyos előnyökkel is járhat. A korai menopauza csökkentheti az emlő-, endometrium- és petefészekrák kockázatát.
A tanulmányok kimutatták, hogy azokban a nőkben, akiknek 55 éves életkoruk után menopauza esik át, az emlőrák kialakulásának kb. 30% -kal nagyobb a kockázata, mint azoknál, akiknél a változás 45 éves kor előtt megtörténik. életük.
Elhúzhatja a menopauza?
Nincs egyértelmű módszer a menopauza késleltetésére, ám bizonyos életmód-változások szerepet játszhatnak.
A dohányzásról való leszokás elősegítheti a korai menopauza kezdetét. Íme 15 tipp a dohányzásról való leszokáshoz.
A kutatások szerint az étrend befolyásolhatja a menopauza életkorát is.
Egy 2018. évi tanulmány szerint nagy mennyiségű olajos hal, friss hüvelyesek, B-6-vitamin és cink fogyasztotta a természetes menopauza késleltetését. Azonban sok finomított tészta és rizs evését a korábbi menopauza okozta.
Egy másik, 2017. évi tanulmány szerint nagy mennyiségű D-vitamint és kalciumot fogyasztanak a korai menopauza alacsonyabb kockázata.
Mikor kell orvoshoz fordulni a menopauza kapcsán?
Perimenopauza és menopauza ideje alatt rendszeresen látogassa meg orvosát. Segíthetnek enyhíteni minden olyan aggodalmát, amely felmerülhet az életed ezen kulcsfontosságú változásával kapcsolatban.
Az orvosa feltehető kérdései a következők lehetnek:
- Milyen kezelések állnak rendelkezésre a tünetek kezelésére?
- Vannak természetes módok a tünetek enyhítésére?
- Milyen periódusokon várható normális időszak?
- Meddig kell folytatnom a fogamzásgátló használatát?
- Mit kell tennem az egészség megőrzése érdekében?
- Szükségem lesz tesztekre?
- Hol találok több információt a menopauzaról?
Fontos, hogy azonnal keresse fel orvosát, ha menopauza után bármilyen hüvelyi vérzése van. Ez egy súlyos egészségügyi probléma jele lehet.
Mi a kilátás?
A menopauza az öregedés természetes része. Arra számíthat, hogy ezt a változást az anyja ugyanabban az időben tapasztalja meg.
Noha a menopauza nemkívánatos tüneteket okozhat, számos kezelés segíthet. A legjobb megközelítés, ha átfogja testének változásait, és üdvözli az élet ezt az új fejezetét.
