A HIV-fáradtság megértése
A HIV-fertőzés számos lehetséges tünete közül a fáradtság finom, de mélyreható hatással lehet az életminőségre. Az alacsony energia megnehezítheti a szocializációt, a testmozgást és a mindennapi feladatok elvégzését.
Van mód a HIV-fáradtság leküzdésére és az elvesztett energia egy részének visszaszerzésére. Először is, fontos, hogy a HIV-vel élő személy megértse a HIV-fáradtság lehetséges okait. Ezután megtanulhatják, hogyan lehet minimalizálni annak gyakoriságát és hatását napi életükre.
A HIV-ről
A HIV az immunrendszert célozza meg. Ennek eredményeként az immunrendszer nem képes megszabadulni a vírustól. A HIV támad és átveszi a T-limfocitákat, más néven T-sejteket, amelyek segítenek a testnek a fertőzések és betegségek elleni küzdelemben. A HIV ezeket a T-sejteket másolatok készítésére használja.
A HIV-fáradtságról
A HIV-fertőzésben szenvedő személyeknél a vírussal közvetlenül kapcsolatos kimerültség tapasztalható. A fertőzés egyszerű jelenléte hozzájárulhat a fáradtsághoz, mivel a test energiát fogyaszt a fertőzés leküzdésére. A vírus a T-sejtekből származó energiát is felhasználja, amikor önmagáról másolatot készít.
A fáradtság közvetetten a HIV-fertőzéssel is összefüggésben lehet. A HIV kimerültségének közvetett okai a következők lehetnek:
- depresszió
- álmatlanság
- HIV-kábítószer-mellékhatások
- idiopátiás fáradtság
Az első lépés a HIV-fáradtság feloldásában való megismerése ezekről a közvetett okokról és arról, hogyan lehetne segíteni azok ellenőrzésében.
Küzd a depresszió
A depresszió gyakran kísérheti a HIV-fertőzést. A depresszió az embert szomorúvá és energiává teheti. A depresszió zavarhatja az étkezési és alvási szokásokat is. A depressziós emberek gyakran kevésbé gyakorolják a testmozgást, ami viszont még fáradtságot okozhat nekik.
Ha a HIV-fertőzésben szenvedő személynél depresszió tünetei jelentkeznek, beszéljen orvosával vagy mentálhigiénés szakemberrel. Lehetséges a depresszió legyőzése beszédterápiával és egyéb eszközökkel, amelyek nem tartalmaznak gyógyszereket. Az alternatív terápiák, például a meditáció vagy a jóga, a depresszió kezelésében is segíthetnek a depresszió kezelésében.
Előfordulhat, hogy a gyógyszeres kezelés a depresszió miatti HIV-kimerültség lehetősége. Számos pszichostimulánsról van szó, amelyek segítenek, köztük az armodafinil és a dextroamfetamin. A Psychosomatics folyóiratban végzett tanulmány megállapította, hogy az armodafinil gyógyszeres kezelés segíthet javítani a hangulatot és legyőzni a fáradtságot néhány HIV-fertőzött emberben. Az armodafinil megváltoztatja az agy bizonyos mennyiségét. A gyógyszert általában narkolepszia álmosságának kezelésére használják.
Küzdelem álmatlanság
Az álmatlanság olyan állapot, amely megnehezíti az elaludást vagy az alvást. Mindkét esetben a rossz éjszakai alvás a következő napon húzódhat. Az álmatlanság leküzdése érdekében a HIV-fáradtsággal küzdő személyek kipróbálhatják a következő tippeket:
- Menj aludni és ébredjen minden nap ugyanabban az időben.
- Tartson alvó naplót az alvási szokások változásainak nyomon követésére.
- Ne feküdjön az ágyban ébren és ideges. Ha nem tud aludni, költözjön otthona másik részébe. Pihenjen addig, amíg elég fáradtnak nem érzi magát, hogy megpróbálja újra aludni az ágyában.
- Próbáld meg olvasni. Ne nézzen tévét, és ne lépjen telefonjára vagy számítógépére.
- Kerülje az alkoholt közvetlenül lefekvés előtt és a koffeint késő délután vagy este.
- Tartsa szobáját sötétben és hűvösben, ha lehetséges, hogy alvásbarát környezetet teremtsen.
Ha ezek az ajánlások nem segítik az alvászavarokat, akkor az egészségügyi szolgáltató nyugtató vagy hipnotikus gyógyszert ajánlhat.
A HIV-kábítószer-mellékhatások elleni küzdelem
A HIV-gyógyszerek erőteljes gyógyszerek. Ha egy HIV-fertőzésben szenvedő ember fáradtságot tapasztal az új gyógyszeres kezelés elindítása után, konzultálnia kell egészségügyi szolgáltatójával. Más gyógyszer vagy HIV-gyógyszer kombináció kipróbálása segíthet.
Az antiretrovirális rendszerek megváltoztatása komoly feladat. A kezelési rend megváltoztatása növeli az antiretrovirális gyógyszerekkel szembeni rezisztencia kialakulásának kockázatát. A HIV-fertőzésben szenvedő személynek nem szabad abbahagynia gyógyszere szedését anélkül, hogy előtte megbeszélte volna egészségügyi szolgáltatójával. Az antiretrovirális gyógyszerek szüneteltetése a HIV-fertőzés rezisztenssé válhat a gyógyszeres kezelésre.
Ha valaki úgy érzi, hogy HIV-gyógyszere fáradtságot okozhat, beszéljen orvosával. Lehetséges, hogy átváltanak olyan gyógyszerekre, amelyek nem okozzák ezt a tünetet. Feltétlenül kövesse az egészségügyi szolgáltató utasításait, hogy a váltás a lehető legbiztonságosabb legyen.
Küzdelem az idiopátiás HIV-fáradtsággal
Ha a fáradtság forrása nem kapcsolódhat depresszióhoz, álmatlansághoz, gyógyszerreakciókhoz vagy más okokhoz, azt idiopathiás HIV-fáradtságnak tekintik. Ez azt jelenti, hogy a fáradtság oka ismeretlen.
Az idiopátiás HIV-fáradtság gyakori, de nehéz megjósolni. A HIV-fertőzésben szenvedő személyeknek a nap bármely pontján tapasztalhatják meg azt, vagy akár napokon is eltelhetnek anélkül, hogy fáradtságot éreznének. Az stimulánsok, például a metilfenidát és a dextroamfetamin használata bizonyos emberek számára hasznos lehet. Az egészségügyi szolgáltató előírhatja őket mindennapi használatra, vagy éppen akkor, amikor először észreveszi a fáradtságot.
Beszéljen orvosával
Sok HIV-fertőzésben szenvedő ember fáradtságot szenved. Vannak olyan kezelések, amelyek segíthetnek a HIV-fáradtság megszüntetésében. A megfelelő kezelés kiválasztásához azonban fontos, hogy megismerje az okát. A HIV-fertőzésben szenvedő, fáradtságtól szenvedő személynek együtt kell működnie az egészségügyi szolgáltatóval, hogy meghatározza a konkrét okot, és találjon ki egy sikeres megoldást.
