Mi az?
Az aerophagia a túlzott és ismétlődő lenyelés orvosi kifejezése. Mindannyian levegőt fogyasztunk, amikor beszélünk, eszünk vagy nevetünk. Az aerophagiában szenvedő emberek annyi levegőt ejtenek, hogy kellemetlen emésztőrendszeri tüneteket okoz. Ezek a tünetek lehetnek hasi kiszáradás, puffadás, röhögés és puffadás.
Az aerophagia lehet krónikus (hosszú távú) vagy akut (rövid távú), és összekapcsolható mind fizikai, mind pszichológiai tényezőkkel.
Melyek a tünetek?
Napi körülbelül 2/4 levegőt nyelünk, csak eszünk és iszunk. Ennek kb. Felét kimerítjük. A fennmaradó rész áthalad a vékonybélön és a végbélben szélgörcsök formájában. Legtöbbünknek nincs gondja ennek a gáznak a feldolgozására és kiürítésére. Az aerophagiaban szenvedő emberek, akik sok levegőt vesznek be, néhány kellemetlen tünetet tapasztalnak.
Az Alimentary Pharmacology and Therapeutics által közzétett egyik tanulmány szerint az aerophagiában szenvedő betegek 56% -a hasítószer, 27% puffadás, 19% -a hasi fájdalom és duzzanat miatt panaszkodott. A Case Reports in Gastroenterology folyóiratban közzétett kutatások azt találták, hogy ez a megoszlás hajlamosabb reggel (valószínűleg azért, mert az éjszaka alatt öntudatlanul kiürítik a végbélnyíláson keresztül), és egész nap előrehalad. Egyéb tünetek lehetnek a hallható léggörcsök és a puffadás.
A Merck Manual jelentése szerint napi átlagban körülbelül 13–21 alkalommal gázokat bocsátunk át végbélnyílásunkon, bár ez a szám nő az aerophagiaban szenvedő embereknél.
Aerophagia vagy emésztési zavarok?
Míg az aerophagia ugyanazokkal a tünetekkel jár az emésztési zavarokkal - elsősorban a felső hasi kellemetlenséggel -, ezek két különálló rendellenesség. Az Alternatív Farmakológiai és Terápiás tanulmányban az emésztési rendellenességben szenvedők inkább az alábbi tünetekről tudtak beszámolni, mint azoknak, akik aerophagiában szenvedtek:
- hányinger
- hányás
- teltségérzet nagy mennyiségű étkezés nélkül
- fogyás
Mi az oka?
A megfelelő mennyiségű levegő bevétele elég egyszerűnek tűnik, de számos ok miatt a dolgok rosszra fordulhatnak. Az aerophagiát a következők bármelyikével kapcsolatos problémák okozhatják:
Mechanika
A légzés, az étkezés és az ital fogyasztása kulcsszerepet játszik az aerophagia kialakulásában. Néhány dolog, amely a túlzott lenyeléshez vezet:
- gyorsan eszik (például egy második falatot vesz, mielőtt az első teljesen megrágja és lenyelné)
- beszélgetni evés közben
- rágógumi
- ivás szalmán keresztül (a szopás több levegőt von be)
- dohányzás (ismét a szopás miatt)
- száj légzése
- erőteljes testmozgás
- szénsavas italok ivása
- laza fogsorokat visel
Orvosi
Bizonyos betegségben szenvedő emberek, akik gépeket használnak a légzés elősegítésére, hajlamosabbak aerophagiára.
Az egyik példa a noninvazív szellőzés (NIV). Ez bármilyen légzőkészülék, amely elégtelen ahhoz, hogy egy csövet behelyezzen az ember orrába vagy szájába.
A NIV egyik leggyakoribb formája a folyamatos pozitív légúti nyomás (CPAP) gép, amelyet obstruktív alvási apnoe kezelésére használnak. Az alvási apnoe olyan állapot, amikor a légutak elzáródnak, miközben alszol. Ez az elzáródás - amely a torok hátulján található laza vagy nem megfelelően működő izmok miatt történik - korlátozza a légáramot és megszakítja az alvást.
A CPAP készülék folyamatos légnyomást biztosít egy maszkon vagy csőn keresztül. Ha a nyomást nem megfelelően állítják be, vagy ha a használó némi torlódással rendelkezik, akkor túl sok levegőt lehet lenyelni. Ennek eredményeként aerophagia alakul ki.
Az egyik vizsgálatban a kutatók megállapították, hogy a CPAP-gépet használó alanyok 50% -ánál volt legalább egy aerophagia tünet.
Azok a személyek, akiknek szüksége lehet a segített légzésre, és nagyobb az aerophagia kockázata, beletartoznak a krónikus obstruktív tüdőbetegségben (COPD) szenvedők és bizonyos típusú szívelégtelenségben szenvedők.
Szellemi
Az egyik tanulmányban, amelyben összehasonlították az aerophagiában szenvedő felnőtteket az emésztési rendellenességgel küzdő felnőttekkel, a kutatók azt találták, hogy az aerophagiában szenvedők 19% -ánál volt szorongás, míg az emésztési rendellenességben szenvedők csak 6% -ánál. A szorongás és az aerophagia kapcsolatát egy másik tanulmányban látták, amelyet az American Journal of Gastroenterology publikált. Amikor a túlságosan röpögő alanyok nem voltak tudatában annak, hogy megvizsgálják őket, a bevágásuk szignifikánsan kevesebb volt, mint amikor tudták, hogy megfigyelik őket. A szakértők elméletük szerint az aerophagia olyan tanult viselkedés, amelyet a szorongásban szenvedők használnak a stressz kezelésére.
Hogyan diagnosztizálják?
Mivel az aerophagia ugyanazokkal a tünetekkel jár, olyan általános emésztőrendszeri rendellenességekkel, mint például a gastroesophagealis reflux betegség (GERD), ételallergiák és a bél elzáródása, orvosa először megvizsgálhatja ezeket a feltételeket. Ha a bélprobléma fizikai okát nem találják, és a tünetek tartósan fennállnak, orvosa diagnosztizálhatja az aerophagiát.
Hogyan kezelik?
Míg egyes orvosok olyan gyógyszereket írhatnak fel, mint például a simetikon és a dimetikon, hogy csökkentsék a gázképződést a bélben, a gyógyszeres kezelésnek nincs sok módja az aerophagia kezelésére.
A legtöbb szakértő beszédterápiát javasol a beszéd közben történő légzés javítása érdekében. Azt is javasolják a viselkedésmódosító terápiát, hogy:
- tudatában kell lennie a levegő süllyedésének
- gyakorolja a lassú légzést
- megtanulják a stressz és szorongás kezelésének hatékony módjait
A Behavior Modification című folyóiratban közzétett tanulmány rámutatott egy krónikus boncolással rendelkező nő tapasztalataira. A légzésre és nyelésre összpontosító viselkedésterápia segített neki csökkenteni a hasát 5 perc alatt 18-ról 3-ra. Egy 18 hónapos utánkövetés során az eredmények továbbra is megmaradtak.
Kezelhetem otthon?
Az aerophagia tüneteinek csökkentése - sőt kiküszöbölése - felkészülést és figyelmet igényel, de megtehető. Szakértők tanácsot adnak:
- apró harapásokkal és alaposan rágja az ételt, mielőtt újat venne
- az élelmiszerek vagy folyadékok nyelési módjának módosítása
- eszik csukott szájjal
- lassan és mélyen lélegezzen
- figyelemmel a nyitott szájú légzésre
- az aerophagia-termelő magatartás, például a dohányzás, a szénsavas italok és a rágógumik megszüntetése
- jobb illeszkedés a protézisekhez és a CPAP gépekhez.
- az alapfeltételek, például a szorongás kezelése, amelyek hozzájárulhatnak az aerophagia kialakulásához
Mi a kilátás?
Nem kell élnie az aerophagiával és annak zavaró tüneteivel. Noha a betegség befolyásolhatja az életed minőségét, vannak rendkívül hatékony kezelések, amelyek korlátozzák annak hatásait, ha nem is, teljesen elhagyják. Beszéljen egészségügyi szakemberrel arról, hogy mely gyógyszerkészítmények működhetnek jól az Ön számára.
