Ezen a héten a baba szemhéja részben nyitva van. Ugyanazon apró szemhéjon ma már szempilla is van. Itt az ideje, hogy a csecsemő valóban a méhén kívüli életre csomagoljon. A csecsemője most körülbelül 14 1/2 hüvelyk hosszú, és a legtöbb csecsemő ilyen méretű, átlagosan 2 és 2 1/2 font közötti.
A baba agya ezen a héten is a fő termelési szakaszban van. Az agyban mély gerincek és bemélyedések alakulnak ki, és a szövet mennyisége növekszik.
Ikervárosi fejlesztés a 28. héten
A csecsemők kb. 10 hüvelyk méretűek a koronától a farig, és egyenként kissé meghaladják a 2 fontot. Csontok teljesen kifejlődtek, és a szemük még csak kinyílik.
28 hetes terhes tünetek
Számos tünet, amelyet valószínűleg a 28. héten tapasztal, valószínűleg már néhány hétig zavarja Önt, többek között:
- székrekedés és a gáz
- hátfájás és lábgörcsök
- álmatlanság
- mell növekedése és szivárgása
- folyamatos súlygyarapodás
- légszomj
- gyomorégés
- duzzanat a végtagokban
- visszér
- gyakori vizelés
- nehéz hüvelyi ürítés
A Braxton-Hicks összehúzódások, más néven „gyakorlati összehúzódások” a harmadik trimeszterben kezdődhetnek, és közelebb kerülnek a szüléshez. Ezen összehúzódások során a méh izmai körülbelül 30–60 másodpercig, néha akár 2 percig is feszülnek. Bár kényelmetlenek lehetnek, nem okoznak intenzív fájdalmat. Nem szabályosak. A valódi munka olyan fájdalmakkal jár, amelyek összehúzódásokkal válnak egyre hosszabbá, erősebbé és szorosabbá. Azonnal forduljon orvoshoz, ha a összehúzódások hosszabbá válnak és erősebbek, vagy gyakrabban fordulnak elő.
Székrekedés és gáz
Ha székrekedést és gázt tapasztal, próbáljon meg enni 6 apró étkezés helyett 3 nagy étkezés helyett. Ezek a kisebb ételek kevesebb munkát jelentenek az emésztőrendszer számára, így kevésbé valószínű, hogy biztonsági másolatot készítenek vagy extra gázt termelnek. Az emésztőrendszerre kivetett alacsonyabb adó szintén segít megállítani a aranyér kialakulását.
Hátfájás és lábgörcsök
Ha kötözheti partnerét egy masszázssal, akkor tegye ezt. Ellenkező esetben fontolja meg a prenatális masszázs foglalását. Beszélhet orvosával néhány szelíd nyújtásról is, amelyek segíthetnek az izmok ellazításában, amelyeknek a terhesség ezen utolsó trimeszterében nagyobb terhelésnek kell lennie.
Álmatlanság
Beszéljen orvosával vagy alvásterápiájával olyan relaxációs technikákról, amelyek segíthetnek abban, hogy gyorsabban aludjanak. Lágy zene vagy óceánhullám hallgatása lehet a válasz. Ha nem vagy kényelmes az ágyban, keressen egy kényelmes helyet, még akkor is, ha ez azt jelenti, hogy a kanapén alszik.
Ne félj lehajolni. Ha fáradt, aludnod kell. Hallgassa meg testének jelzéseit, és szüneteltesse, amikor kell.
Tennivalók ezen a héten az egészséges terhesség érdekében
Közelebb kerülsz a szállítási dátumhoz, és várakozásod valószínűleg néhány nap alatt meghozza a legjobbat. De mielőtt eljött a kézbesítés ideje, még mindig végre kell hajtania néhány feladatot.
Beszéljen orvosával a szülésről
Ha még nem tette meg, fejezze ki orvosának kívánságait és kívánságait. Ez magában foglalja a kívánt fájdalomcsillapító gyógyszerek megbeszélését a szülés előtt. Ha gyógyszerek nélkül szállít, beszéljen meg más fájdalomcsillapítási technikákról. Döntse el, hogyan fogja kezelni Ön és orvosa vészhelyzet esetén a döntéseket.
Ha szülésznővel szállít, akkor állapítsa meg a paramétereket, amelyek alapján konzultálnak az OB / GYN-rel, ha bonyodalom merül fel. Ha a szülés után bármilyen eljárást, például petesejt-ligációt végez, készítsen erre a héten végleges terveket.
Kap egy Tdap oltást
Azt tanácsolják, hogy kapjon még egy Tdap oltást a harmadik trimeszter alatt, még akkor is, ha volt egy oltása a terhesség előtt. Ez a tetanusz, diftéria és pertussis emlékeztető oltás addig segíti a baba megóvását e betegségektől, amíg későbbi életükben be nem lehet oltani őket.
Iratkozzon fel az osztályokra
Ideje feliratkozni az oktatási órákra, ha még nem tette meg. A szoptató szemináriumokról, a szülési osztályokról és más olyan találkozókról, amelyek érdeklődhetnek az Ön és partnere iránt, forduljon a szülési kórházhoz vagy az orvoshoz.
Szűkítse a gyermekorvos választásait
Ha még nem tette meg, itt az ideje, hogy keresse meg gyermekének orvosát. Adj egy kis időt magadnak és az orvosnak, hogy megismerjék egymást, mielőtt megtalálják.
Készülj fel
A kézbesítésnek továbbra is körülbelül három hónap elteltével kell lennie, de a készítés most nem árt. Írja le a kapcsolatok listáját. Csomagolja be a kórházi táskáját. Kérdezze meg partnerét, hogy keresse meg a legrövidebb és leggyorsabb utat a kórházához.
Élvezd a pillanatot
Szép idő a terhesség alatt, ezért élvezze azt. Érzelmi megkönnyebbülést tapasztalhat meg várandós anyát keresve, és rendszeresen vacsorázni vagy sétálni. A gondolatok naplózása vagy írása szintén enyhíthet bizonyos szorongást.
A prenatális fotózás népszerű módja lett ennek a különleges időnek a dokumentálására. Nem kell bérelnie profi fotósot. Kérjen meg egy barátját vagy családtagját, hogy készítsen néhány képet a terhes hasáról. Imádni fogja ezeket a képeket, miközben figyeli a kicsi növekedését.
Mikor kell felhívni az orvost
Mivel rendszeresen látja orvosát, mindkettőjének jól meg kell értenie a terhesség előrehaladását. Ha azonban hirtelen vagy váratlanul történik, keresse fel irodáját. A legtöbb esetben az Ön tapasztalata általános, és könnyen kezelhető. Fontos azonban, hogy orvosa tisztában legyen azzal, ami történik.
Ha súlyos görcsöket vagy fájdalmakat tapasztal, vagy ha vérzést kezd, sürgősségi orvosi segítséget kérjen.
