Áttekintés
Az emberi kéz összetett és kényes szerkezetű, amely 27 csontot tartalmaz. A kéz izmai és ízületei lehetővé teszik az erőteljes, pontos és ügyes mozgásokat, de érzékenyek a sérülésekre.
A kézfájdalom sokféle oka és típusa létezik. A kézfájdalom a komplex vázszerkezet különböző részeiből származhat, ideértve a következőket:
- csontok
- ízületek
- kötőszövetek
- inak
- idegek
A kézfájdalom a következőkből származhat:
- gyulladás
- idegkárosodás
- ismétlődő mozgási sérülések
- rándulások és törések
- számos krónikus egészségi állapot
Számos állapot, amely hozzájárul a kézfájdalomhoz, kezelhető. A kézfájdalom okától függően előnyt élvezhetnek gyógyszerek, gyakorlatok vagy életmód megváltoztatása.
1. Arthritis
Az ízületi gyulladás (egy vagy több ízület gyulladása) a kézfájdalom vezető oka. Előfordulhat a test bármely részén, de különösen gyakori a kézben és a csuklóban. Több, mint 100 különféle artritisz létezik, de a leggyakoribb az osteoarthritis és a rheumatoid arthritis.
Az osteoarthritis általában az idősebb felnőtteket érinti. Az évek során a kezek ízületei nagyon elhasználódtak. Az ízületi porc csúszós szövet, amely eltakarja a csontok végét, lehetővé téve az ízületek sima mozgását. Ahogy fokozatosan csökken, fájdalmas tünetek kezdhetnek megjelenni.
A rheumatoid arthritis egy krónikus betegség, amely a test sok részét érintheti. Az ízületek gyulladását okozza, ami fájdalomhoz és merevséghez vezet. Gyakran a kezekben vagy a lábakban kezdődik, és ugyanazokat az ízületeket érinti a test mindkét oldalán. Tanulja meg, hogyan lehet természetes módon enyhíteni az ízületi gyulladás fájdalmát.
Az ízületi gyulladás tünetei a következők:
- tompa vagy égő fájdalom az ujjak vagy a csukló ízületeiben
- fájdalom a túlhasználat után (például nehéz fogás vagy ismétlődő mozgás)
- reggeli fájdalom és merevség az ízületekben
- duzzanat ízületek körül
- a hüvelykujj környékének változásai (túlexpresszió)
- meleg az érintett ízület helyén (gyulladás következtében)
- köszörülés, reszelés vagy lazulás érzése az ujjak ízületei körül
- kis ciszták az ujjak végén
Az általános ízületi gyulladáskezelések a következők:
- gyógyszerek a fájdalom és duzzanat tüneteinek kezelésére
- tartós érzéstelenítők vagy szteroidok injekciói
- ízületek hasadása a túlhasználat idején
- sebészet
- foglalkozási és fizikoterápiás módszerek
2. Karpális alagút szindróma
A carpal alagút egy szoros átjáró a ligamentum és a csont között, amely a kezednél található. Tartalmazza a középsõ ideget (az alkarodtól a tenyeréig futó ideg) és az ujjainak mozgatásáért felelõs ingokat.
A carpalis alagút szindróma akkor fordul elő, amikor a median ideget egy keskenyedő carpal alagút szorítja össze. Ezt a szűkítést az irritált inak megvastagodása, gyulladás vagy bármi más okozhatja, amely ezen a területen duzzanatot okozhat.
A carpalis alagút szindróma tünetei fokozatosan kezdődnek, és különböző súlyossági fokot érhetnek el. A tünetek közé tartozik a tenyér és az ujjak gyakori égése, bizsergése vagy viszketési zsibbadása. A fájdalmat gyakran a hüvelykujj, az mutatóujj és a középső ujj környékén érezzük.
Egyéb carpalis alagút tünetei a következők:
- az ujjak duzzanatának érzése akkor is, ha nincs duzzanat
- fájdalom az éjszaka folyamán
- fájdalom és a kéz vagy a csukló merevsége reggel
- csökkent tapadási szilárdság
- nehézségek a kis tárgyak megfogásában vagy bizonyos feladatok előkészítésében
- a hüvelykujj izmainak pazarlása (súlyos esetek)
- nehézséget érez a hideg és meleg közötti különbség
Általános kezelések:
- sínbe
- elkerülve a kellemetlen tevékenységeket
- jég vagy hűvös csomagolás segítségével
- vény nélkül kapható (OTC) fájdalomcsillapítók
- érzéstelenítő vagy szteroid injekciók beadása
- orális szteroidok szedése
- testmozgás és nyújtás
- akupunktúrával rendelkezik
- műtét
3. De Quervain tenoszinovitisz
De Quervain tenoszinovitisz fájdalmas állapot, amely a hüvelykujja körüli inakkal jár. A hüvelykujja körül a két inak duzzadása esetén az inak körüli terület meggyullad. Ez a gyulladás nyomást gyakorol a közeli idegekre, fájdalmat és zsibbadást okozva a hüvelykujja körül.
A de Quervain tenoszinovitisz további tünetei a következők:
- fájdalom a csukló hüvelykujja körül
- duzzanat a hüvelykujja közelében
- valami megragadása vagy csípő mozgása
- ragadó vagy popping érzés a hüvelykujj mozgatásakor
A De Quervain tenoszinovitisz kezelésének általános módjai:
- sínbe
- jég- vagy hidegcsomagok felvitele
- vesznek tőzsdén kívüli fájdalomcsillapítókat, például ibuprofént vagy aszpirint
- elkerülve a fájdalmas feladatokat és a szorító mozgásokat
- fizikai vagy foglalkozási terápia
- műtét
- injekciózva a területet egy szteroiddal
4. Ganglion ciszták
A csukló és a kéz ganglionos cisztája általában nem fájdalmas, de csúnya lehet. Leggyakrabban nagy csomóként vagy csomóként jelennek meg a csukló hátulján. Különböző méretűek is lehetnek a csukló alján, az ujj végcsatlakozásán vagy az ujj alján.
Ezek a ciszták folyadékkal vannak feltöltve, és gyorsan megjelenhetnek, eltűnhetnek vagy megváltozhatnak a méretük. Ha a ganglionos cisztája elég nagy lesz ahhoz, hogy nyomást gyakoroljon a közeli idegekre, fájdalmat, bizsergést vagy zsibbadást tapasztalhat meg a csukló vagy a kéz körül.
A ganglion ciszták gyakran mentesek kezelés nélkül. Pihenés és hasadás csökkentheti a ciszta méretét, és idővel eltűnhet. Ha fájdalmat okoz, orvosa dönthet úgy, hogy üríti a folyadékot a cisztából, vagy teljesen eltávolítja azt.
5. Köszvény
A köszvény, amely az ízületi gyulladás komplex formája, rendkívül fájdalmas állapot, amely bárkit érinthet. Köszvényes emberek hirtelen, súlyos fájdalomtámadásokat tapasztalnak az ízületekben. A köszvény leggyakrabban a nagy lábujj alján lévő ízületet érinti, de a láb, a térd, a kéz és a csukló bárhol előfordulhat.
Ha köszvénye van a kezedben vagy a csuklójában, akkor fájdalom, égés, bőrpír és érzékenység rohamos rohamokkal jár. A köszvény gyakran éjjel felébreszti az embereket. Úgy érezheti, hogy a kezed ég. Az ágynemű súlya elviselhetetlennek tűnhet.
Számos gyógyszer áll rendelkezésre fájdalmas köszvénytámadások kezelésére, beleértve a nem szteroid gyulladáscsökkentőket (NSAID) és a kolhicint. Vannak olyan gyógyszerek is, amelyek segítik a jövőbeni rohamok és szövődmények megelőzését. Tudjon meg többet a köszvény kezeléséről a hagyományos és az alternatív kezelésekkel egyaránt.
6. Lupus
A lupus egy autoimmun betegség, ami azt jelenti, hogy immunrendszere tévesen támadja meg az egészséges sejteket és károsítja az egészséges szövetet. Az ízületi fájdalom és a merevség gyakran a lupus első jelei.
Amikor a lupus felgyullad, gyulladás lép fel az egész testben. Ez a gyulladás az ízületek körüli vékony bélés megvastagodását okozza, ami fájdalmat és duzzanatot okoz a kezekben, a csuklóban és a lábakban.
A lupus egyéb tünetei a következők:
- izom fájdalom
- megmagyarázhatatlan láz
- vörös kiütés, gyakran az arcon
- hajhullás
- sápadt vagy lila ujjak vagy lábujjak
- fájdalom mély lélegzetet vetve
- fáradtság
- duzzanat a lábakban vagy a szem körül
A lupust nem lehet gyógyítani, de számos olyan kezelés áll rendelkezésre, amely segíthet a tünetek kezelésében. A kéz és a csukló ízületeinek fájdalma és merevsége esetén próbálja meg:
- meleg vagy hideg kompresszor
- OTC fájdalomcsillapítók
- NSAID-ok
- fizikai vagy foglalkozási terápia
- fájdalmas ízületek pihenése és a fájdalmas tevékenységek elkerülése
7. Perifériás neuropathia
A perifériás neuropathia olyan állapot, amely zsibbadást, fájdalmat és gyengeséget okoz a kezében és a lábában. A perifériás neuropathia a kezedben akkor fordul elő, amikor a perifériás idegek sérültek.
Számos dolog okozhat perifériás idegkárosodást, ideértve a cukorbetegséget, traumás sérüléseket, fertőzéseket és anyagcsereproblémákat.
A perifériás neuropathia egy ideget vagy sok különféle ideget érinthet a testben. A kezed és a csuklója különféle típusú idegekkel rendelkezik, ideértve az érzékszervi idegeket, amelyek érzéseket érzékelnek, mint például érintés, hőmérséklet és fájdalom, valamint a motoros idegeket, amelyek szabályozzák az izmok mozgását.
A neuropátiás fájdalom típusa és elhelyezkedése attól függ, hogy mely idegeket érinti.
A perifériás neuropathia általános tünetei a következők:
- zsibbadás, szúró érzés vagy bizsergés a lábadban vagy a kezedben, amely fokozatosan felmerül
- éles, zokogó, lüktető, fagyos vagy égő fájdalom a kezekben vagy a lábakban
- extrém érzékenység a kezekben vagy a lábakban
- izomgyengeség vagy bénulás
- a koordináció hiánya; eső
A perifériás neuropathia általános kezelési módjai a következők:
- vényköteles gyógyszerek idegfájdalmak kezelésére
- Tőzsdén kívüli fájdalomcsillapítók
- vényköteles fájdalomcsillapítók
- rohamok elleni gyógyszerek
- antidepresszánsok
8. Raynaud jelensége
A Raynaud-jelenség, más néven Raynaud-betegség, bizonyos területeken (különösen az ujjakon és a lábujjakon) zsibbadnak és megfáznak, amikor stressz vagy hideg hőmérsékletnek van kitéve.
Ha megfázik, a test számára normális a hőmennyiség megtakarítása azáltal, hogy lelassítja a bőr vérellátását. Ezt az erek szűkítésével érheti el.
Raynaud-kórban szenvedő embereknél a test reakciója a hidegre vagy a stresszre intenzívebb. A kezekben lévő vérerek a normálnál sokkal gyorsabban és szorosabban szűkíthetők.
A Raynaud rohamainak tünetei között szerepelhetnek:
- hideg ujjak és lábujjak
- az ujjak és a lábujjak színe megváltozik (piros, fehér, kék)
- zsibbadás vagy bizsergő, lüktető, tüskés érzés
- sebek, gangrén, fekélyek és szövetek károsodása (súlyos esetekben)
Az elsődleges Raynaud-kór általában annyira enyhe, hogy nincs szükség kezelésre. De a másodlagos Raynaud-kórok, amelyek egy másik egészségi állapotból származnak, súlyosabbak lehetnek és műtétet igényelhetnek.
A kezelés a további rohamok megelőzésére és a szövetkárosodás valószínűségének csökkentésére összpontosít.
Ez elsősorban azt jelenti, hogy a kezét és lábát hideg hőmérsékleten kell melegen tartani kesztyű, zokni, csizma és vegyi melegítő segítségével.
9. Tenosynovitis sztenálása
A trigger-ujj, más néven tenosynovitis stenosis: fájdalmas állapot, amely akkor fordul elő, amikor az ujja vagy a hüvelykujja elakad egy helyzetbe.
Amikor mozgatja az ujjait, az inak csúsznak át olyan alagutakon, amelyeket úgy hívnak, hogy inak hüvelyek. Amikor ezek az alagutak megduzzadnak, az inak már nem tudnak átcsúszni és elakadnak.
Ha van ravasztó ujja, akkor érzéses ütést és érzést okozhat a tenyér tetején, az ujj alján, ahol az inakhüvely található. Egyéb tünetek:
- felpattanó vagy pattanó érzés, amikor kiegyenesedik és meghajolja az ujját
- egy vagy több ujj meghajlott helyzetben van
- merevség és képtelenség kiegyenlíteni az ujját reggel
- súlyos fájdalom az ujj alján
A kiváltó ujj általános kezelése a következő:
- NSAID-ok
- egy szteroid injekció közvetlenül az inak hüvelyébe
- műtét az inakköpeny felszabadítására
10. Traumás sérülés
A kéz sérülése rendkívül gyakori. A kéz összetett szerkezete kényes és érzékeny. A kezed folyamatosan veszélynek van kitéve. A kéz sérülései gyakoriak a sportban, az építőiparban és a zuhanások során.
Mindegyik kézben 27 kicsi csont található, amelyek többféle módon megbonthatók. A kéz törései rosszul gyógyulhatnak, ha nem kezelik megfelelően. A rosszul gyógyult törés tartósan megváltoztathatja keze szerkezetét és kézügyességét.
A kézben vannak olyan izmok is, amelyek megrövidíthetők vagy feszültek. Mindig keresse fel orvosát röntgenfelvételre, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincs-e törés. A fizikai vagy foglalkozási terápia nélkülözhetetlen alkotóeleme a súlyos kéz sérülések kezelésének.
A törések és a rándulások kezelése a sérülés típusától és helyétől függően változhat. A hasítás egy általános kezelési lehetőség. Így készíthető átmeneti szilánk a meglévő anyagokból.
Súlyos esetekben műtétre lehet szükség a hosszú távú károsodások megelőzése érdekében.
Általános tippek a megkönnyebbüléshez
Néhány stratégia felhasználható a kézfájdalom enyhítésére:
tippek
- Vigyen fel hőre és hidegre. Használjon meleg kompressziót a merevséghez és hideg kompresszt a duzzanathoz.
- Vegye ki a vény nélkül kapható fájdalomcsillapítót. Ez alkalmi vagy rövid távú mentességet nyújthat. Kérdezze meg orvosát a hosszabb távú megoldásokról. Vásároljon szabadon kapható fájdalomcsillapítókat.
- Használjon egy sínet az ízületek stabilizálásához és a további sérülések elkerüléséhez. Vásároljon takarókat.
Mikor kell orvoshoz fordulni
A kézfájdalom sokféle oka lehet. Általában orvoshoz kell fordulnia, ha bármilyen új fájdalma van, vagy ha a fájdalom hirtelen romlik.
Néhány kézprobléma fokozatosan alakul ki. Beszéljen orvosával, ha a fokozatosan fokozódó fájdalom egy ideje zavar. Traumás sérülés esetén keresse fel a helyi sürgősségi ellátóhelyet vagy a kritikus ápolási központot röntgenfelvételekért.
